好きな人がいるのにアプローチする勇気が出ない人、恋したいのになかなか一歩が踏み出せない人。世の中には次から次へと恋を繰り返す人がいるのに、どうしてひとつの恋さえ手に入れられない人がいるのでしょうか。
恋愛経験が少ない女性は、次々と恋を楽しむ女性のことを恵まれていると思っているかもしれませんが、恋愛経験豊富な女性がみんな恵まれた容姿・スタイルのモテ女とは限らないのです。
たくさんの恋の裏側に、多くの失恋を経験したことがある女性も多いのです。失恋を多く経験したからこそ、恋愛上手になれた、そんな人もたくさんいるのです。
失恋することを怖がっていませんか？ふられることを恥ずかしいと思っていませんか？失恋への悪いイメージや恐怖心を払拭して、ポジティブに恋と向き合ってみてください！
続きを読む 女性は失恋するほど綺麗になる！怖がらないでどんどん失恋を
なかなか恋ができない女性の、恋に縁遠い理由は実にいろいろありますが、その中のひとつに、「恋の気配」に気づけないというものがあります。
恋多き女性は、とにかくこの「恋の気配」に敏感です。恋に発展するかもしれない相手をササッと察知して、見事にキャッチ！微かな気配も見逃すことがありません。
「出会いがない！」、「縁がない！」とぼやいている人の中には、恋の気配に気づけないせいで恋のチャンスを逃してしまっている人も。
「恋の気配」とは、いったいどんなものなのか。どうすれば気配に気づけるのか。気づいたときには、どうすればよいのか。恋を見逃さないために、すべきことを考えます。
続きを読む なかなか恋ができない貴女！恋の気配に気づけないからかも？
体のバランスを整えるには、体の歪みや癖、姿勢の悪さを直したり、体幹を鍛えたりする必要があります。
心にも同じことが言えます。心の在り方、姿勢が真っすぐではなかったり、心の幹の部分が弱かったりすると、心のバランスを崩しやすくなってしまいます。
心の背すじは真っ直ぐに伸びているでしょうか。心の在り方や考え方に偏った癖はないでしょうか。心幹はしっかりと鍛えられているでしょうか。
ストレスや疲れから心のバランスを崩しやすい人は、心の姿勢や癖をチェックしてみてください。バランスを崩してから対処するのではなく、日常的に心の在り方や姿勢を意識してみてください。心の芯の部分を鍛えてみてください。
歪みを正し、弱いところは鍛えることで、ちょっとやそっとでバランスを崩すことのない、強い心を目指しましょう。
続きを読む 心のバランスが崩れやすい人は心の姿勢を美しく！心幹を強く！
ハリウッド女優やトップモデルが美容法として紹介したことで、一躍有名になった「オイルプリング」。
ごま油やココナッツオイルなどの植物系オイルを口に含みうがいをする「オイルうがい」のことですが、インドではゴマ油によるうがいは3000年も昔から行われていたそうです。
そのまま飲んでも大丈夫な食用オイルでうがいをするだけなので、もちろん安全。そのうえ、確かな効果もあるということで、一過性の流行ではなく継続して生活に取り入れている人も多いようです。
オイルプリング専用のオイルも登場し、ますます取り入れやすくなったオイルプリングを改めて紹介します！
続きを読む オイルうがいの効果とは？オイルプリング専用オイルも続々！
厚生労働省が推奨する１日の野菜摂取目標量は350g。国民健康・栄養調査によると、女性が実際に摂取している量の平均値は285.0g。お皿１皿分ほど足りないそうです。
あなたは大丈夫ですか？ちゃんと足りていますか？
「私は野菜中心の食生活を送っているから大丈夫！」そういう人は、では、たんぱく質はどうでしょう？
成人女性は１日に50ｇのたんぱく質が必要とされていますが、50ｇのたんぱく質を摂るには豚もも肉に換算すると244ｇほど。ちゃんと摂れていますか？
美容にも健康にも食事はとても重要です。偏りがなく、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切になります。
そこでおすすめしたいのが「パワーサラダ」。野菜を補うためのサラダとは違う、パーフェクトなサラダです！
続きを読む 美と健康にはパワーサラダを！一皿でバランスよく栄養ゲット
「夫婦喧嘩は犬も食わない」と言いますが、始めは取るに足らぬものでも年月を経るにつれ、険悪化したり、埋められないほど大きな溝になったり。夫婦生活を続けることが難しくなるまでに発展することもあります。
喧嘩はその日のうちに終わらせること。それが夫婦円満の秘訣だと聞いたことがありますが、みなさんのご家庭ではどうでしょうか。その都度、しっかり解決できているでしょうか。
問題の解決がなされないまま時が流れていくと、いつの日か、取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。
些細な問題も日々クリアにしていく。簡単なことではありませんが、工夫次第でできなくもありません。これから紹介する「夫と妻の取扱説明書づくり」をぜひ、参考にしてみてください！
「浮気したことがない男なんていない」とよく既婚男性から聞いたものですが、近頃では男性陣ものん気に浮気している場合ではないようです。
結婚していても他の男性と恋に落ちてしまう女性を、夫以外の男性を好きになってしまう女性を、本当によく見かけるようになったのです。
元々付き合いが派手であったり、浮気性であったりするような女性ならまだしも、ごく普通の真面目な女性がうっかり恋に落ちるケースも少なくないのです。
あなたは大丈夫でしょうか。家庭があるのに夫以外の誰かを好きになってはいませんか？
今までないからといって安心はできませんよ！「気づいたら好きになっていた」ということが誰にでも起こりうるのです。
続きを読む 既婚者なのにうっかり恋に落ちちゃう女性の特徴と、その危険度
若い子たちの恋愛と大人の恋愛は違います。モテるタイプも変わってきます。若い頃は顔やスタイルなどの外見を重視することが多くても、大人の恋愛となればそれ以外の要素も重要になってきます。
外見が重要視されなくなった分、言動や立ち振る舞いなど、その人の内面的な部分を見せることによって、突然、恋が動き出したりもします。
男性の彼女自慢・好きな女性自慢でよく耳にするのが、彼女のさりげない気配りや心遣いです。「それほど気に留めていなかった女性の、ふとした心遣いにグッときた」という男性も少なくありません。
髪の色を変えたり、白髪を隠したり。ヘアカラーを使用したことがある女性は多いのではないでしょうか。
髪を染めるのに美容院で染めてもらう人もいれば、市販のヘアカラーを用いて自宅で染める人もいますが、どちらの場合も皮膚アレルギー試験（パッチテスト）は必要です。
「以前テストしたときに問題がなかったから」
「もう長い間、染料でかぶれたことがないから」
そんな風に思って、パッチテストをせずに染めている人も多いのではないでしょうか？
その考え方は危険です！ヘアカラーによるかぶれなどのアレルギー反応は、突然現れることがあります。パッチテストは「毎回」必要なのです。
続きを読む ヘアカラーアレルギーに注意！突然発症、使うたびに重症化も
美肌美女の多い韓国の女優さんが牛乳洗顔をしていたことで、話題になった「牛乳美容」。
世界三大美女として知られるクレオパトラも牛乳風呂が好きだった！という話も有名ですね。
でも実際のところ、牛乳に美容効果はあるのか、牛乳洗顔は効果があるのか、まで追求した人は少ないのでは？「牛乳はカルシウムだけじゃないらしい」「なんだか美容にもいいらしい」程度のぼんやりしたイメージしかないのでは？
牛乳は化粧品に比べてとても安いうえに、危険な成分も入っていません。
本当に美容効果があるのなら取り入れなくてはもったいない！ということで、牛乳の美容効果や、牛乳を使った肌ケアについて調べてみました！
お肉の横にちょこんと添えられている「クレソン」。無知な私は飾りという認識でいましたが、飾りどころか栄養的にはメインに据えてもいいくらい！その栄養価の高さから、クレソンは「最強の野菜」と注目されています。
高級なお肉と並んでいるイメージからか、庶民の食卓に登場することも少ない野菜ですが、お浸しやお鍋などにも普通に使えるお野菜なんですね。
捨てるはずの根っこの部分を利用して育てる「再生栽培」にも適していて経済的！お高くとまっているイメージとは逆に、庶民の味方！異常気象、大雨被害などにより、野菜の高騰が頻繁に起こる今、主婦の味方にもなりうる食材なのです。
ダイエットをしては、おいしい食べ物の誘惑に勝てなくて挫折。知的な女性になりたくて資格取得を目指しても、友達の誘いやテレビやゲームに流されて頓挫。そんな経験ありませんか？
何をやっても長続きしない女性も多い中、美しい女性たちは自分の決めたルールや意志を貫き、美しさを持続しています。少しでも彼女たちを真似すべく、自らを律する力を鍛えるにはどうすれば良いのか、考えてみましょう。
頑張りたい気持ちはあるのにやる気が起きない。集中力が続かず、やる気を持続できない。結果、やるべきこと、やりたいことは山積みなのに、ちっともはかどらない。
そんなふうに、モチベーションを上げることができずに困っている女性も少なくないのでは？
やる気がないというと、気合が足りないとか、頑張る気持ちが足りないと言う人もいますが、精神論ではどうにもならないくらいやる気が出ないこともあります。
やる気が出ない原因は人によってさまざまですが、ホルモンの影響を受けやすい女性にとって、やる気に関係するホルモンの分泌量は無関係とは言えなさそうです。
そこで、ホルモンの分泌を増やすことによる、やる気アップ術をいくつか紹介します。やる気がないあなたでもやる気になれそうな、簡単な方法を選んでみましたので、ぜひ試してみてください！
続きを読む なんだかやる気が出ない…ホルモン分泌を増やしてやる気をUP！
大人の塗り絵「コロリアージュ」。大人の趣味として人気も定着し、ネット書店や町の本屋さんにも、実にたくさんの大人の塗り絵を見るようになりました。
子供用の塗り絵にくらべて、細やかで美しい図案が素敵なコロリアージュですが、その繊細さに「難しそう！」「私にはムリ！」と尻込みしてしまっている人もいるのでは？
でも、図案が細かくても、複雑でも、やることはひとつ。ただ単純に塗っていくだけ。色の指定があるわけでもなく、好きな色を自由に塗っていくだけ。子供のころにやった塗り絵同様、ひたすら塗っていくだけです。
手軽に始めることができ、楽しさにハマる人続出！新しいリラックス法としても注目を浴びる塗り絵の、魅力や人気の理由を紹介します。
続きを読む 人気上昇中の大人の塗り絵！楽しいだけじゃないその効果とは
体が疲れたなと思ったら、ゆっくりお風呂に入ったり、ぐっすり寝たり。肌が疲れたなと思ったら、パックしたりマッサージしたり。心が疲れたなら、癒しの音楽を聴いたり、ペットに癒されたり。
みなさんも、いろいろな疲れに対するケアを日々行っているかと思いますが、目の疲れはどうでしょう？ちゃんとケアしてあげていますか？
意外と目の疲れには無頓着な人も多く、目の疲れが蓄積する１日の終わりや１週間の終わりに、目のピント調節機能が一時的に衰える「夕方老眼」や「週末老眼」になる人も増えているといいます。
思った以上に疲れている私たちの瞳。目にダメージを与える日常的な刺激や、目のケア方法、紫外線の影響などについてまとめてみました。
続きを読む 若い女性も「週末老眼」に注意！疲れや紫外線から瞳を守って