お菓子やドリンクのフレーバーとして人気の抹茶は、日本に昔から存在する伝統的なお茶の種類。爽やかで独自な味も魅力的ですが、美肌やアンチエイジング、ダイエット効果があることでも知られています。
抹茶ダイエットとは、抹茶の力を借りて代謝を上げたり、太りにくい体質をサポートする方法のことを言います。
飲む他にもお菓子や料理に混ぜたりして、身体の内側から抹茶で痩せ体質を作ることができるのです。この記事では、抹茶ダイエットの効果と実際のやり方についてご紹介していきます。
カテゴリー: お茶
古いお茶があるなら有効に活用。料理、掃除、美容にも役立つ
買ったのを忘れていたり、貰い物を放置していたり…知らない間に古くなってしまったお茶ってどのお家にもありますよね。捨てるのはもったいないですが、淹れて飲むのもちょっと気が引けます。
茶葉そのものに含まれる成分は有能な物が多く、古くなっても飲む以外にいろんな活用法があります。
この記事でご紹介するのは、古いお茶を有効活用する方法について。お掃除や料理、ちょっとした生活の小技として役立ててください。
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【ごぼう茶の効果効能。若返りや健康にオススメの理由】
「ごぼう茶」は健康茶の一つとして知られている、体の調子を整える作用を持つお茶。ごぼうの実の部分だけではなく、皮ごと乾燥させてごぼうをお茶として飲んで楽しみます。
中国では生薬としても使われるごぼうは、お茶にして日常的に飲むことで、ダイエット効果や健康効果が期待できると人気です。
この記事でご紹介するのは、ごぼう茶に秘められている効果と、正しいごぼう茶の楽しみ方。ごぼう茶のポテンシャルについてしっかり予習してから、最も効果的な飲み方を押さえていきましょう。
美肌効果のあるお茶を習慣化！水分補給で美しい肌に！
あなたはお茶を飲む時、どのような観点でお茶を選んでいますか？何となく、という時もあれば、味や香りが好みだから、という時もあるでしょう。
お茶にはそれぞれ栄養成分が含まれ、健康はもちろん美容にも効果があります。特別な種類の茶葉だけでなく、普段何気なく買っているティーパックやペットボトルのお茶も例外ではありません。
お茶を飲むだけで美肌になれたら、とても楽ですよね。これからはご自分の肌の状態や悩みに合わせて、お茶を選んでみませんか？
【不動産売却】いらない土地を損せず処分する方法は？
【抹茶はスーパーフードだった！海外でも人気の抹茶の美容効果】
スーパーフードという言葉はアメリカ・カナダ生まれ。
海外発信のスーパーフードはチアシード、アサイー、キヌアなど、日本人には馴染みのないものが多いですが、ここのところ海外では和のスーパーフード「抹茶」が人気です。
日本でも少し前までは抹茶＝茶道というイメージが強く、日本人でありながら縁のない人も多かったものですが、最近では、お茶やスイーツとしてよく見かけるようになりました。
とはいえ、「スーパーフード」という認識をもっている人はそう多くはないのでは？そこで、抹茶のスーパーフードとしての効能を改めて紹介したいと思います。
続きを読む 【不動産売却】いらない土地を損せず処分する方法は？
ミントティーの効果、リラックスしたいときやデトックスにも
年末も近づいてきて何かと忙しくなりやすいこの時期は、ストレスも溜まりやすくなってきます。
そんな中で「ストレスが溜まることで胃腸の調子も崩しがちになってしまう」という方も多いのではないでしょうか？
ストレスを感じやすかったり、胃腸の調子に不安があったりする方におすすめのアイテムが「ハーブティー」です。ハーブティーには様々な成分が含まれており、特に
- 精神面でのリラックス
- 消化器官の働きを整える
などに効果を発揮します。
さらにハーブティーには身体を内側から温めてくれる働きもあるため、これからの季節にもぴったりのドリンクです。
今回はその他にも心身の健康に対して様々なメリットを持つ「ハーブティー」について、含まれている成分やその効果などをご紹介していきます。
【債務整理】借金200万円はやばい？自力返済のコツ
ローズヒップティーは色も綺麗で、名前もおしゃれで女子っぽい！となんとなく選んでいたという方も多いでしょう。そのローズヒップティー、実は美容と健康へ効果を発揮してくれます。
ローズヒップの「ヒップ」とは花が咲いた後にできる赤い実を指します。また、全てのバラから食用のローズヒップが取れるわけではなく、一般にはドッグローズやハマナスと言われる一部の種類の実が使われます。
その実で作られるローズヒップティーにはビタミンCなど豊富な栄養素が含まれます。
今回こちらの記事では女性に嬉しいローズヒップティーの効果と効能についてご紹介していきます。
これまで何気無く飲んでいたという方も、この記事を読めばより積極的に取り入れたくなりますよ。
体に優しいほうじ茶の効果効能、温かいお茶でリフレッシュ！
香ばしい香り、スッキリとした軽い味わいで美味しいほうじ茶。
ほうじ茶は玉露や煎茶のような高級茶ではなく、比較的安く購入できるためお子様からお年寄りまで親しんでいただける飲み物ですよね。スーパー等でも緑茶や麦茶と並んでよくみかけます。
そんな身近なほうじ茶に、実は秘められた効果がたくさんあるのをご存知でしょうか？とくに女性が喜ぶ美肌効果やダイエット効果などがあるのです。
朝のちょっとした時間や、お昼のひと時などにほうじ茶を飲むだけできれいになれたら嬉しいですよね。
知られざるほうじ茶の効果・効能について知って、ほうじ茶できれいになる生活を始めてみませんか？ほうじ茶の魅力について詳しくご紹介します。
黒豆茶の効果効能。美肌にエイジングケア、冷え性にも効く！
黒豆といえばお正月のおせち料理の定番。甘みがあって美味しいですよね。
一方で「煮るくらいしかレシピが思い浮かばない」「お正月しか食べない」といった人も多いもの。普段からしょっちゅう食べているという人は案外少ないかもしれません。
しかし大豆と似た栄養素を含んでいる黒豆には驚くほど多くの健康、美容効果が秘められています。
黒豆の栄養を簡単に摂る方法としておすすめなのが黒豆茶です。
今回は黒豆茶の効果効能をたっぷりご紹介します。
ダイエットや美容に！プーアル茶の効果効能と美味しい飲み方
中国茶はジャスミン茶や烏龍茶など香りが良いものが多く、女性にも人気がありますね。
プーアル茶は少し味と香りに癖があるので、好みが分かれるところですが、その効果・効能を知ったらきっと飲んでみたくなるはず！
ダイエット以外にも女性には嬉しい効果がたくさんあるプーアル茶。美味しい飲み方も合わせてご紹介するので、早速試してみませんか？
ラズベリーリーフティーの効果効能。ママに嬉しいハーブティー！
ママになるなら飲んでみて欲しいハーブティーがあります。それが、ラズベリーリーフティーです。
ラズベリーの葉っぱをお茶にしたものですが、安産を目指すなら是非飲んで欲しいのです。
私は３回出産していますが、２人目、３人目の時はこのお茶のおかげなのか、超安産でした。
ラズベリーリーフティーにはどのような効果が期待できるのか、何がママにお勧めなのかということを詳しくご紹介しますね！
ハイビスカスティーの効果効能。疲れ知らずな美人になろう！
最近はハーブを活用した健康茶や美容茶が手に入りやすくなりました。南国の花として有名なハイビスカスもその一つです。
スーパーやドラッグストアにあるハーブティーのコーナーにある商品を見ていたら、ハイビスカスを使った物を見つけた、という方も多いのではないでしょうか。
見た目の良さと女性向きの効果が多い事から、ハイビスカスティー単体での販売はもちろん、ローズヒップ等のハーブと一緒にブレンドされ、ハーブティーや健康茶として販売される事も多いです。
ハイビスカスティーが持つ栄養や成分、それによって得られる健康・美容効果を紹介していきます。
コーン茶の効果効能。美味しくてノンカフェインな健康茶の魅力
緑茶に、麦茶、ほうじ茶…お茶にはたくさんの種類がありますが、「コーン茶」と呼ばれるお茶は知っていますか？
コーン茶は、その名の通りとうもろこしのお茶のことです。とうもろこしの実からできたコーン茶は、清涼感のある味とヘルシーな効果から今注目を集めています。
- デトックス作用を高める
- 病気を防いで健康を保つ
- 栄養補給になる
…などのこまやかな作用が組み合わさって、得られる健康効果は絶大なもの。
この記事では、コーン茶の持っている効果効能についてご紹介していきます。
フルーツティーの効果。体調改善や美肌作りにも役立つ！
紅茶やハーブティーを自宅で楽しまれる方は多いと思いますが、フルーツティーを飲んでいるという方はまだ日本では少ないのではないでしょうか？
ドイツが発祥と言われるフルーツティーは、ヨーロッパを中心に人気があり、最近では日本でも手に入るようになってきています。
紅茶やハーブティーとの違いは、茶葉ではなく、乾燥させたフルーツをベースに作られていること！
アイスでもホットでも美味しいので夏でも冬でも楽しめますし、大人女子には嬉しい美容にもいい成分がたくさん含まれているんです。
【カードローン】プロミスの審査の攻略法
【年中飲みたい麦茶の効果。キレイと健康を作る12の効能！】
子供のから夏は麦茶を飲んでいたという人は多いと思います。暑い季節の飲み物の定番ですよね。
古くは平安時代から飲まれてきた麦茶。緑茶とともに日本人に愛されているお茶ですよね。でも、改めて麦茶の効能といわれると、ちょっとわからないのではないでしょうか。
今回は大麦を原料とした麦茶の美容・健康効果をお伝えしたいと思います。
それを知ると、さらに麦茶が美味しく感じられるかもしれません。