運動や食事制限でダイエットをしても、なかなか痩せにくい二の腕。タプタプにお肉がたるんだ二の腕は何とかしたいですよね！
そもそも二の腕は、痩せにくいパーツの1つです。特に二の腕の外側は意識しないと引き締めるのが難しく、たるみやすい部分です。
そこで今回は、二の腕を細くする方法を
- 軽めのエクササイズ
- キツめのエクササイズ
- リンパマッサージ
の大きく3つに分けてご紹介します。
自分に合う方法で、二の腕をすっきりと細くしていきましょう！
男友達におすすめのプレゼントと誤解を招かない選び方のコツ
男友達へのプレゼント選びって難しいですよね。
「女性がもらって嬉しいもの」はなんとなくイメージできますが、男性目線となると何を贈れば喜んでもらえるのか分かりにくいもの…。
さらに悩ましいのが“男友達”という関係性。
カップルや夫婦という関係なら相手が喜びそうなものを自由に選ぶことができますが、”男友達”との間に変な誤解が生じないよう選び方にも注意が必要。
純粋に「友達」としてプレゼントをしたつもりなのに、相手に「あれ？もしかして俺のこと好きなのかな？」なんて勘違いされても困ります。
そんな悩める女性たちに向けて、今回は男友達へのプレゼントの選び方やおすすめのアイテムをご紹介していきます！
人が死ぬ夢は吉夢だった！新たなスタートを迎える兆しかも…
死んでしまう夢を見たら、なんだか不吉な感じがしてビックリしますよね。
寝覚めはあまりよくないし、現実でも死んでしまうのではないかと不安になってしまいがち。けれども、夢占いにおいて死ぬ夢は吉夢だといわれているんですよ。
夢での死には「再生」や「新しいスタート」といった意味があります。持て余している感情や古い価値観を捨て、新しいものを手に入れることができる暗示となります。
ただ、その意味はシチュエーションによって変わってくるんです。幸運を知らせてくれる吉夢だけではなく、危険を教えてくれる警告夢もありますよ。
あなたの夢にはどんな意味があるのか、この記事を参考に調べてみてくださいね。
カラコンの選び方のコツ、自分の目の形、大きさ、色に合うのはどれ？
カラコン（カラーコンタクトレンズ）を選ぶ時は、自分が好きな色やキレイだと思う色だけを基準に選んではいけません。
目の大きさも形も一人一人違いますから、好きな色だけで選んでしまうと、はめた時に何となくあわない、イメージと違ったということになってしまいます。
その点は、好きなファッションと似合うファッションが違うということとも共通していると思います。
自分にあっているカラコンを選ぶために気をつけて欲しいポイントをまとめました。これで後悔しないカラコン選びが出来ますよ！
恋愛に我慢は必要？不要？恋愛中つい耐えてしまう我慢系女子へ
- 日常的に彼に暴言を吐かれている
- 彼に貸したお金が返ってこない
- 彼に浮気をされてしまった
こんなとき、あなたならどうしますか？「どうしてそんなことするの！」と怒るでしょうか。「別れる」ときっぱり言って、彼から離れるでしょうか。それとも、「自分さえ我慢して、彼を許してあげよう」と考えてしまいますか。
我慢するなんて考えられられない！という女性もいれば、ついつい我慢しちゃう、という女性もいるでしょう。恋愛において、こういった「我慢」は一体どこまで必要なのでしょうか。
今回は、恋愛中つい耐えてしまう我慢系女子必見の「恋愛に我慢は必要？不要？」というテーマについて考えていこうと思います。
既婚者なのにうっかり恋に落ちちゃう女性の特徴と、その危険度
「浮気したことがない男なんていない」とよく既婚男性から聞いたものですが、近頃では男性陣ものん気に浮気している場合ではないようです。
結婚していても他の男性と恋に落ちてしまう女性を、夫以外の男性を好きになってしまう女性を、本当によく見かけるようになったのです。
元々付き合いが派手であったり、浮気性であったりするような女性ならまだしも、ごく普通の真面目な女性がうっかり恋に落ちるケースも少なくないのです。
あなたは大丈夫でしょうか。家庭があるのに夫以外の誰かを好きになってはいませんか？
今までないからといって安心はできませんよ！「気づいたら好きになっていた」ということが誰にでも起こりうるのです。
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会社を辞める夢、まさかこれって予知夢？その本当の意味とは
会社を辞める夢や仕事を辞める夢を見たとき、「どうしてこんな夢を見たんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？
会社を辞めたい願望があるから？まだ辞めたくないのに本当に会社を辞めてしまうの？それともこれは予知夢？と、ちょっと不安になってしまいますよね。
会社を辞める夢には、いくつかの意味があると考えられています。
会社を辞めたいという潜在意識がその願望を形にした夢を見せていたり、なにかを終わらせたい気持ちが会社を辞めるという形で夢になっていたり、その意味はシチュエーションによってさまざまなんですよ。
あなたが見た会社を辞める夢は、いったいなにを暗示しているのでしょうか。会社を辞める夢に関連した仕事の夢の意味も、一緒にご紹介していきますね。
マルラオイルの効果と便利な使い方、究極の美容オイルといわれる理由
マルラオイルというオイルをご存知ですか？シミやシワなど、あらゆる肌トラブルに良いとされ、ハリウッドセレブの間でも大人気なのだとか。
マルラオイルとはどのようなオイルで、どのような効果があるのか、そしてどうやって使えば美肌効果を得られるのかなど、マルラオイルについて詳しくご紹介します。
これ１本あれば全身のケアが出来るマルラオイル。その素晴らしさを知って、是非毎日のスキンケアに取り入れてみてください。
彼氏が交際を隠す…幸せな恋愛のためにも理由と対策を知ろう
付き合っている彼が、自分との交際を周りに隠していたら。
女性としては交際している事をオープンにしてもらった方が、彼の誠実さを感じる事が出来て安心ですよね？
では本当に、交際を隠す＝不誠実なのでしょうか。実は一概にそうとは言えません。誠実さが理由で交際を隠す場合もあります。
そこで今回は、男性が交際を隠す様々な理由と、それに対する対策方法を紹介していきます。
女性に人気の個室ジム！通う前に知りたいその内容と選び方
ダイエット、体を鍛えて美ボディを作るなど、美を追求する女性はジム通いをしています。
一般的なジムでは、他人の目が気になり、恥ずかしさから、トレーニングに集中できない方も多いと思います。
そんな悩みを解消できるのが、個室ジム！
個室でトレーニングすることで、他人の目を気にせず、トレーニングに集中でき、美ボディを手に入れる環境を整えることができます。
そんな個室ジムに通う前に、個室ジムについて紹介します。
男が本気で惚れる！「ほんの小さな心遣い」が自然とできる女とは
若い子たちの恋愛と大人の恋愛は違います。モテるタイプも変わってきます。若い頃は顔やスタイルなどの外見を重視することが多くても、大人の恋愛となればそれ以外の要素も重要になってきます。
外見が重要視されなくなった分、言動や立ち振る舞いなど、その人の内面的な部分を見せることによって、突然、恋が動き出したりもします。
男性の彼女自慢・好きな女性自慢でよく耳にするのが、彼女のさりげない気配りや心遣いです。「それほど気に留めていなかった女性の、ふとした心遣いにグッときた」という男性も少なくありません。
リンパストレッチの効果とやり方。マッサージより深部を刺激
自宅でできるエクササイズと言えば筋トレが定番ですが、毎日続けるのはなかなか大変！「キツくて断念してしまった」という人も多いと思います。
そんな人におすすめしたいのがリンパストレッチです。
リンパストレッチは名前の通り、リンパの流れにアプローチできるストレッチ。
- 道具が要らない
- 筋トレのようなキツさがない
- リンパマッサージのように手が疲れない
と嬉しいポイントが３つ揃ったお手軽なストレッチ方法です。
今回はキツい運動が苦手な人や面倒臭がり屋さんでも取り入れやすい、リンパストレッチについてのご紹介です。
どうして夢に元彼が！？夢占いでわかる現在のあなたの状況
忘れたころに見るとビックリしてしまう元彼の夢。
連絡を取っているわけでもないのに、会っているわけでもないのに、なんの前触れもなく夢に元彼があらわれたら、不思議に感じたり驚いたりする方が多いのではないかと思います。
和歌が盛んに詠まれていた時代には、「夢に出てきた相手とは想い合っている証拠」「相手がこちらを思い出している証拠」だと解釈されていたそうです。今でも「すべての夢はつながっていて、意識がつながったときにだけ夢で会うことができる」ともいわれますよね。
けれども、夢占いでは元彼が出てくる夢というのはずいぶん違った解釈なんですよ。
夢に元彼が出てきた意味をシチュエーション別でいくつかご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
口元のたるみは老け見えの元！原因と若々しさUPの秘訣とは
口元がたるんでいることは、老け見えの最も大きな要因です。
簡単なイラストで女性の顔を描く場合、若い女性の顔を描いた後にほうれい線を描き込めば一発で年配女性に変身させることができます。
口元のたるみは、ほうれい線だけでなく、唇の輪郭をぼやけさせ、口角を下げ、唇から顎に向かう皺や唇周りの細かい皺も招きます。
これは、歳を重ねることで誰もが直面する避けられない問題だと思っていませんか？
実は、生活習慣やポイントを押さえた表情筋エクササイズを続けることで、若々しい口元を手に入れることができるのです！
まずは口元のたるみを招く原因を知り、改善しながらリフトアップに取り組んでいきましょう。
くすみを隠す化粧下地の選び方と塗り方、色で肌色を補正する
夜更かしをしたわけでもないのに「寝不足？」と聞かれる…。
元気なのに「疲れてるね」と心配される…。
このような経験があるなら、その原因は肌の「くすみ」にあるかもしれません。
「くすみ」とは肌の透明感が下がって、顔色がトーンダウンしたり、色ムラが目立ってしまう状態のこと。ハリツヤが感じられないので、疲れているように見えたり、時には老け見えしてしまうことも…。
しかも、厄介なことにくすみは年々目立ちやすくなっていきますから、上手にカバーするメイク術を身につけておきたいもの。
そこで必要なのが化粧下地！あなたのくすみをカバーする化粧下地の選び方と使い方をマスターして、ぱっと明るい肌メイクをものにしちゃいましょう！