昔は「まずい！」というCMがあったくらい、健康には良くても飲みにくいというイメージのあった青汁ですが、最近ではだいぶ進化して美味しくなってきたようです。
健康にも良い青汁でダイエットできるとしたら、チャレンジしてみたいと思いませんか？
青汁ダイエットは本当に効果があるのか、どうやってやればいいのかなど青汁ダイエットについて詳しくご紹介します。
モテる女性の特徴。優しさと清潔感、女性らしい振る舞いが大切！
顔がキレイ、スタイルが良い…ではなくて、モテる女性たちには言動や態度にモテる特徴が隠されています。
些細な言葉遣いや何気ない気遣いの姿勢がいつもあるからこそ、多くの男性たちをひきつけているのです。
そのため、モテる女性に共通する特徴はいつの時代もほとんど変わらないもの。
この記事では、いつの時代でもモテる女性に共通する特徴について見ていきます。彼女たちの特徴をマネすれば、モテ女への大きな前進になりますよ。
主婦こそ手帳を持つべき9つの理由と、主婦専用8つのコツ
手帳と聞くと、バリバリのビジネスパーソンを思い浮かべる人も多いでしょう。
毎日違うお客さんと会って、分刻みに予定があって忙しい……。「手帳を持つのはそういう人の特権だ」なんて思い込んではいませんか？
でも、考えてみてください。主婦のあなたは、家族全員の生活とスケジュールを陰で支える存在です。
会社で言うなら「総務＋社長秘書」、芸能界で言うなら「たくさんのタレントを抱えるマネージャー」のようなものです。
- 自分のための時間が欲しい
- 昔からの夢を実現したい
- 毎日のバタバタ感や忘れ物をなくしたい
そんな主婦のあなたにうってつけのツールこそが「手帳」です！
今回は「主婦にこそ手帳をおすすめしたい」その理由とメリット、主婦ならではの活用のコツについてたっぷりご紹介します。
バストアップ効果のあるエクササイズ、毎日続けて美胸作り！
形が整ったハリのあるバストは女性らしさの象徴。だからこそ「小さい胸がコンプレックス」「だんだんバストが垂れてきた」など大きさや形に悩んでしまうこともありますよね。
体の筋肉は年齢とともに衰えていき、それはバストも同じ。胸の筋肉の衰えはサイズに関わらず垂れ乳を作ってしまいます。
バストのお悩み、諦めてしまう前に自宅でできる筋トレでバストアップ＆美胸ケアを始めてみませんか？
今回はバストアップ効果のあるストレッチやエクササイズをご紹介します。
若い女性も「週末老眼」に注意！疲れや紫外線から瞳を守って
体が疲れたなと思ったら、ゆっくりお風呂に入ったり、ぐっすり寝たり。肌が疲れたなと思ったら、パックしたりマッサージしたり。心が疲れたなら、癒しの音楽を聴いたり、ペットに癒されたり。
みなさんも、いろいろな疲れに対するケアを日々行っているかと思いますが、目の疲れはどうでしょう？ちゃんとケアしてあげていますか？
意外と目の疲れには無頓着な人も多く、目の疲れが蓄積する１日の終わりや１週間の終わりに、目のピント調節機能が一時的に衰える「夕方老眼」や「週末老眼」になる人も増えているといいます。
思った以上に疲れている私たちの瞳。目にダメージを与える日常的な刺激や、目のケア方法、紫外線の影響などについてまとめてみました。
続きを読む 若い女性も「週末老眼」に注意！疲れや紫外線から瞳を守って
秘書検定とはどんな資格？そのメリットや取得の方法
就職や仕事のスキルアップのため、「資格を取得したい」という人は毎年たくさんいます。時間を割いて資格取得を目指すなら、なるべく役に立つものが良いですよね。
社会人の女性から
- 総合的にマナーを学ぶことができた
- 敬語をうまく話せるようになった
- 印象良く思われる
などの理由で人気なのが、「秘書検定」です。
名前に「秘書」と付いていますが、秘書ではない方が取得してもさまざまなメリットを得られます。仕事を円滑に進める上でのマナーや知識を広く学べ、職種問わずビジネスシーンで活かせることができます。
今回は秘書検定がどのような資格なのかを始め、秘書検定で得られるメリットをご紹介します。社会人としてスキルアップしたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
ついつい食べ過ぎちゃう人へ…暴飲暴食を防ぐ簡単なコツ
別にそんなにお腹が空いていたわけではないのに、ついつい食べ過ぎてしまって後悔した。そんな経験は女性なら誰しも一度はあるのではないでしょうか。
食べ過ぎをした後は、満足をするどころか後悔ばかり。ストレスがたまって、それがまた食べ過ぎの原因になるという悪循環を繰り返していませんか。
どうすれば食べ過ぎや暴飲暴食を防ぐことができるのか、原因別に対処法をご紹介します。
ご自分に当てはまるものを見つけて、ぜひ参考にしてみてください。
グルテンフリーダイエットの効果と方法、成功させるコツとは？
有名なスポーツ選手やモデルさんたちの間でも根強い支持のあるグルテンフリー。ダイエット効果を始め、アンチエイジングや集中力などさまざまな効果があると言われています。
グルテンフリーに興味はあるけど、「グルテンってなに？」「具体的になにをすればいいの？」と疑問に思っている方も少なくないのではないでしょうか。
グルテンフリーはただダイエット効果が期待できるだけでなく、自分の体質と向き合うためのひとつの方法でした！
今回は、グルテンの正体とグルテンがどのように私たちの体に影響を与えているかを踏まえて、グルテンフリーダイエットの嬉しい効果と具体的な実践方法をご紹介します！
難しそうなグルテンフリーダイエット、気をつけるべきポイントを押さえれば、驚きの嬉しい効果を実感できるかもしれませんよ。
椿油の美容効果と使い方、髪にも顔にも使える万能オイル
ココナッツオイルやホホバオイルなど、一時的な流行で終わらずもはや生活に定着した印象さえあるヘルシーオイルの数々。料理に美容にと上手に活用している女性も多いですよね。
その中のひとつ、椿油はヘアケア剤として人気の高いオイル…ですが、「和製オリーブオイル」と呼ばれるほどの万能オイルということはご存知でしょうか？
オリーブオイルと言えば顔にも体にももちろん料理にも使えるスーパーマルチオイル。椿油にはそんなオリーブオイルに匹敵するほどの効果や使い道があるんです。
椿油の効果効能を髪に使うだけじゃもったいない！
今回は古くから日本人の生活に根付いてきた椿油の効果、使い方について詳しくご紹介します。
英会話スクールの選び方。趣味やビジネス…目的に合わせて探そう
英会話、誰でも一度は憧れるものですよね。サラサラと英語の話せる人はかっこ良いですし、ビジネスとしてできることの可能性も広がります。海外旅行にも心強いスキルです。
英語の勉強をするには様々ありますが、中でも英会話スクールはポピュラーな勉強方法です。直接スクールで講師と話をすることで、リアルで実践的な英会話を勉強できます。
もちろん、やみくもに英会話スクールに通えば良いわけではありません。この記事では、英会話スクールの選び方についてご紹介していきます。
あなたの性格や目標に合ったスクール選びで、着実に英会話スキルを身に付けていきましょう。
逆プロポーズ成功のカギは重くしないこと。タイミングにも注目！
プロポーズは男性から女性に対してするイメージが強いですが、別に「女性からプロポーズをしてはいけない」だなんて決まりごとはありません。
男性の決断力が弱いなら女性がそれを後押しするべきですし、女性にだって自分から結婚相手を選ぶ権利はあります。女性からのプロポーズは全然悪いことではないのです。
しかし、そうは言っても「男性から女性にする」イメージの強いプロポーズだからこそ、女性から男性にする「逆プロポーズ」はやり方を間違えると失敗してしまうこともあります。
この記事では、逆プロポーズを成功させるために注意したいポイントについて見ていきます。女性からのアプローチで、恋人以上の関係に進展しましょう。
続きを読む 逆プロポーズ成功のカギは重くしないこと。タイミングにも注目！
履くだけで脚が細くなるダイエットスパッツ。効果的な履き方も
ダイエットスパッツは本当に履くだけで痩せることが出来るんでしょうか？
程よい圧でむくみを解消して脚をスッキリ細くしてくれるというダイエットスパッツですが、下半身痩せしたい！とがんばっている女性は多いと思うので、是非使ってみて欲しいアイテムです。
ただ、ダイエットスパッツは何でもいいわけではないようです。どんなものを選べばいいのか、効果的な履き方などもあわせてご紹介します。
ダイエットしていることも忘れてしまいそうなダイエットスパッツで、下半身をスッキリひきしめていきましょう！
絶対外さない！友達への結婚祝いのプレゼントと選び方のコツ
大切な友達が結婚するとなれば相手が喜んでくれる素敵な結婚祝いのプレゼントを贈りたいですよね。
でもいざ選ぶとなると「本当に喜んでくれるものって？」「新生活で何が必要？」といろいろと迷ってしまいます。
また、普段贈るプレゼントとは意味合いが違うので、一般的なマナーなどを知らないと恥ずかしい思いをしてしまうこともあります。
結婚祝いのプレゼントが決められない…今回はそんな人に向けた結婚祝いのプレゼントについてのお話です。
SNSで自慢してない？愚痴や暴露…閲覧者に嫌われる投稿内容とは
ツイッターにフェイスブック、インスタグラム、個人ブログなどなど…利用していない人の方が少ないほど、SNSは世間に浸透しています。
顔の見えない場所にいる相手とも気軽にやり取りできるSNSは、人間関係を豊かにしてくれる存在。ですが、簡単にやり取りできるからこそ、簡単に人に嫌われてしまいやすいのがSNSの怖いところ。
- 自慢にしか見えない投稿
- 悪意の感じ取れるコメント
- ナルシストな自撮り写真
…SNSで人から嫌われる投稿内容は今も尚増えつつあります。
この記事では、人から嫌われやすいSNSの投稿についてチェックしていきます。知らない間に人から嫌われることがないように、心当たりがないか過去の投稿を振り返ってみてくださいね。
バジルシードの効果効能。正しく食べて効果アップ！
栄養価に優れるスーパーフードが注目されている近年、バジルの種であるバジルシードもそのひとつとして存在が広く知られるようになりました。
スプーン1杯分のバジルシードは、まるで天然の栄養サプリメント！
さらに、満腹感を持続させてくれるため、日々ダイエットに励む女性の頼もしい味方でもあります。バジルシードとよく似ているチアシードと比べても、優れている点はたくさんあります。
今回はバジルシードに含まれる栄養素の量やチアシードとの違いを踏まえ、嬉しすぎる効果と食べ方をご紹介していきます。食べる上での注意点も必読ですよ。
バジルシードの魅力的な効果を知ったら、今すぐにでもバジルシードを買いに走りたくなってしまうかも？