味噌汁は、主食と言ってもいいのではないかと思えるほど食生活に欠かせないものです。多くの人が、一日に最低一回は味噌汁を飲んでいるのではないでしょうか。
今、その味噌汁で行うダイエットが注目を集めています。方法も、いつもの味噌汁に少しの手間を加えるだけで大がかりなことは必要ありません。
早速今日から実践することも可能です。食事のメニューを決める前に、この記事を一通りご覧になってみませんか？
年下彼氏にプロポーズされたい！年下の彼に結婚を意識させる方法
ほとんどの女性が付き合った人とは自然と結婚を考えるのに対して、男性はそうでない人も多いものです。彼からなかなか結婚の話が出ないと、このまま付き合い続けて良いのだろうか…と感じることもありますよね。
相手が年下となるとさらに結婚への壁は高くなります。自分は結婚適齢期でも彼はまだまだ若いとなれば、プロポーズされるのは難しいと感じてしまうでしょう。
彼が今後についてどう考えているのか知りたい、自分との結婚を考えてほしいという女性は多いはずです。今回はそんな悩みを解消すべく、年上の彼女がいる男性の気持ちや、年下彼氏に結婚を意識させるために効果的な方法をご紹介します。
手の老化は目立ちやすい！手のおばさん化を防ぐハンドケア法
「手の老化は顔の老化よりも10年早い」…これ、あながち間違いでもない言葉です。しなやかで美しい女性の手は魅力的ですが、年齢を増すごとにどんどん骨っぽくなり、血管が浮き出て指が太くなってしまいますよね。
メイクをするわけにはいきませんし、衣服で隠すこともできないため、手の老化は顔の老化よりも目立ちやすいのです。
顔のアンチエイジングだけではなく、手のアンチエイジングもしっかり行いましょう。この記事では、手の老化を防ぐハンドケア方法についてご紹介します。
古いお茶があるなら有効に活用。料理、掃除、美容にも役立つ
買ったのを忘れていたり、貰い物を放置していたり…知らない間に古くなってしまったお茶ってどのお家にもありますよね。捨てるのはもったいないですが、淹れて飲むのもちょっと気が引けます。
茶葉そのものに含まれる成分は有能な物が多く、古くなっても飲む以外にいろんな活用法があります。
この記事でご紹介するのは、古いお茶を有効活用する方法について。お掃除や料理、ちょっとした生活の小技として役立ててください。
水中ウォーキングの効果とやり方、泳げなくてもできる！痩せる！
水泳が健康によい、痩せるということは皆さん知っていると思いますが、水泳を習っていた人でもないと、そうそう長時間泳ぎ続けることは出来ませんよね。
でも大丈夫！水中は水の抵抗があるので、歩くだけでも様々な効果があるんです。
泳げなくても全身運動が出来るんですよ。
水の中を歩くだけでどのような効果があるのか、また、身体を痛めないための正しい歩き方などをご紹介します。
鼻毛の正しい処理方法と頻度。1本出てたらどんな美人も一瞬で台無し！
髪型もメイクもばっちり決まっている…そんな状態で鼻毛が出ていると、もう全てが台無しになってしまいますよね。
しかも「鼻毛出てるよ」なんてなかなか人には言いづらいですから、周囲の人にも気を遣わせてしまいます。
脱毛サロンなどでムダ毛処理の努力をしていても、一瞬で水の泡にしてしまう憎き鼻毛の存在ですが、普段はどうやって処理をしていますか？
確かに鼻毛が見えていたら恥ずかしい思いをしますが、それでも身体の一部である鼻毛にはちゃんと身体の状態を守る役割があります。
そのため、鼻毛が一本残らず消え去ってしまうのもまた考え物なのです。
この記事では、鼻毛の役割や理想的な処理方法についてご紹介します。
続きを読む 鼻毛の正しい処理方法と頻度。1本出てたらどんな美人も一瞬で台無し！
ティッシュパックで手軽に保湿。コットンがなくても大丈夫！
お肌が乾燥しているのでパックがしたいけれど、あいにくとシートマスクもコットンも切らしている！
そんな時に活躍するのがティッシュです。
ティッシュで本当にパックなんで出来るの？と疑っているあなたにこそ試して欲しい！
たかがティッシュですが、あなどれませんよ。その効果を知ったら、今日からやってみたくなるはずです。
パックはやり方を間違えるとかえって肌が乾燥してしまうことがあるので、効果だけでなく、正しいティッシュパックのやり方をご紹介しますね。
氷マッサージの効果や方法、お財布に優しく敏感肌でもOK！
紫外線などによる肌へのダメージが気になりやすい夏場。肌のセルフケアをいつもより念入りに行いたいと考えている方も多いのではないでしょうか？
しかしマッサージやパックなど、セルフケアでも案外お金がかかってしまいがちです。しかもせっかく購入しても、「敏感肌で肌に合わなかった…」なんて事態はなるべく避けたいものですよね。
そんな「お金をかけたくない！」「化粧品が肌に合うか心配…」といったわがままを叶えてくれる、肌のセルフケアが「氷マッサージ」です。
今回は氷マッサージについて、その効果や方法などをご紹介していきます！
距離を置きたい！関わりたくない女性の特徴と接する時の対処法
日常では仕事やご近所付き合いなど、さまざまな人と関わりを持って生活しています。他にも、昔ながらの友人やママ友といった、友人関係もあるでしょう。
しかし中には、「距離を置きたい」と思うほど関わりたくない女性もいます。例えば、嘘つきや口の軽い女性とはあまり関わりたいと思いませんよね。
場合によっては、関わりたくない女性と接することで、トラブルに巻き込まれる可能性もあります。
そこで今回は、関わりたくない面倒な女性の特徴をご紹介します。関わりたくない女性と接する時の対処法もお伝えするので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ブツブツするいちご鼻の治し方。鼻の角栓をスッキリ除去！
鏡で自分の顔をチェックすると気になるところがいっぱい。いろいろ気になる部分はありますが、小鼻の角栓を気にする方も多いのではないでしょうか？
メイクできちんとカバーしたつもりでも、うっすらと見えてしまう小鼻の角栓。毎日しっかりクレンジングと洗顔をしているはずなのになぜか角栓が詰まってしまうのではないでしょうか？
このやっかいな角栓さえなくなれば、素肌にもっと自信を持てるのに。そう思うなら本気で角栓ケアに取り組んでみましょう！
角栓ができる原因と適切なケア方法について紹介していきます。
上半身の筋トレ10種、女性でも無理なく続けられる！
日本人女性の体型は、欧米人と比べて骨盤が横に張っていて、肩幅が狭い傾向があります。もちろん個人差はありますが、下半身に比べ上半身のボリュームが少なく、貧相な印象になりやすいのです。
痩せることにばかり重点を置きがちですが、ただ痩せていれば美しいというわけではありません。
上半身は程よくボリュームアップしつつ、お腹周りや下半身を引き締めていけば、理想的な女性らしい体型に近づくことができるのです。その為にも、上半身のエクササイズは絶対不可欠だと言えるでしょう。
しかし、筋トレを始めても続かないという人が殆どなのではないでしょうか？
そこで今回は、女性でも無理なく続けられる上半身の筋トレ方法をご紹介します。
ジムのプールでこなすべき、ダイエット効果抜群のメニュー
水泳の消費カロリーが、いろいろな運動の中でもトップクラスであることはご存じの方も多いですよね。水泳はダイエット効果が高いだけでなく、足腰に負担がかかりにくいので女性や運動しなれていない人にもおすすめです！
しかし、水泳ダイエットに興味はあるけれど、ジムのプールで何をすれば良いのか分からないという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、ジムのプールに行ったらこなすべき、痩せ効果抜群のメニューをご紹介します。
ジムのプール自体が全くの初心者という方でも大丈夫！準備運動などの基本事項から、どんなトレーニングをどのように、どれくらいの頻度で行えば良いのかまで、一通りお伝えしていきます。
頬の毛穴開きを治す方法！スキンケアを見直して毛穴レスな肌
頬のプツプツとした毛穴開きがあるとガッカリしますよね。「毎朝、メイクで頑張って隠している」という女性も多いのではないでしょうか？
残念なことに、顔の毛穴は加齢とともに開きやすくなります。若いころと同じスキンケアを続けていたり、「ちょっとくらいなら」とケアをサボったりしていると目につくようになるのも当然なのです。
頬の毛穴が開いてみかんのようになった肌は、メイクでごまかすのではなく、正しいケアをすることが美肌への近道！３０代に入ったらそろそろ毛穴開きの正しいケア方法を知っておきましょう。
今回は頬の毛穴開きの原因や治し方をお伝えします。適切なケアをして毛穴レスな肌を目指しましょう！
食前の緑茶コーヒーがダイエットになる理由。飲み方・作り方も大切
「緑茶コーヒーダイエット」とは、緑茶とコーヒーを混ぜたものを飲むダイエット方法のこと。緑茶とコーヒーの相乗効果により、飲み続けることで痩せやすい体質になることが魅力です。
緑茶やコーヒーを飲む習慣のある人なら、簡単に試せるダイエット方法です。簡単に始められますから、本当に痩せるのであればぜひ試したいところですよね。
この記事では、緑茶コーヒーダイエットでどんな効果が得られるのか、効果を得るための正しいやり方についてご紹介します。
お泊りメイクでいつでもかわいく！すっぴんに魅せるメイク術
みなさんは、お泊りの時はメイクをしているでしょうか？
メイクをして眠るのは肌には本当に良くないので、すっぴんがベストです。ですが、彼や友人にすっぴんを堂々を見せるのは恥ずかしい…そのような人もいます。
そこで今回は、すっぴん風のメイク術を紹介します。自然な印象で眠っている時でさえ、かわいく！