お酒は大好きだけど、飲んだ後のむくみが悩みという女性は多いはずです。身体は重くだるくなり、顔やまぶたが腫れてメイクをする気力も無くなったりしますよね。
あの憂鬱が嫌で、せっかく楽しい飲み会でも「あまり飲まないようにしよう」と考えてしまう方や、なかなかお酒が進まない方もいるでしょう。実はちょっとした工夫や日々の心がけで、むくみを予防することが出来るのです。
むくんでしまった後でも簡単なストレッチや、すぐに使えるむくみ解消法があるのでぜひ試していただきたいと思います。今回は、お酒が大好き、でもむくみが嫌…という女性の為に、もっと楽しくお酒が飲めるようになるむくみの予防＆解消法をご紹介していきます。
彼から連絡がほとんど来ない、デートに誘ってもらえないなど、付き合っているはずなのに、彼から放置されていると感じることはありませんか？
男性と女性では連絡を取る頻度やスキンシップに対する意識の差があるのはあたりまえですが、あまりにも接触する機会が少なかったり、相手からのアクションがなかったりすると不安になってしまいますよね。
放置状態が悪化すると「私たちって付き合ってるの…？」と関係に疑問を持ってしまい、お互いぎくしゃくしてしまうことも…
そんな放置状態にお悩みの女性は必見！
今回は彼女を放置する男性の心理と解決方法についてまとめました。
スキニーパンツやレギンスが似合わない、足が短く見える…どれもO脚ならではの悩みです。O脚とは、両足を揃えて立ったときに両膝がぴったりくっつかないで、「O」の字のようにすき間が空いている脚のこと。
筋力の衰えなどが原因でなるO脚は、改善することで血流が良くなったり、身長が伸びたりと多くのメリットがあります。
立ち姿がぐんと美しくなりますから、治せるものなら治したいところですよね。O脚になっている人には、どんな原因が共通しているのでしょうか？O脚の治し方と合わせてご紹介していきます。
【スクワットダイエットで得られる効果と正しいやり方。継続が大事】
誰もが知っている、シンプルかつ王道な筋トレメニュー「スクワット」。毎日続けて取り組めば、脚の部分痩せや代謝のUPなど、嬉しいダイエット効果が期待できます。
1回につき最短1分程度で行えるのが魅力的ですが、本当にスクワットで痩せたいなら、ダイエット効果が出るスクワットのやり方を押さえておきましょう。
基本のフォームや1セットでの回数、スクワット後の脚のケア方法など…。スクワットの持つダイエット効果と、ダイエット効果を発揮するためのポイントをご紹介します。
髪の毛にハリやコシがない、抜け毛が増え薄毛になってきた、などのさまざまな毛髪の悩みを、年齢のせいにしていませんか？もしかしたら、シャンプーのやり方に問題があるのかもしれません。
毎日入浴時にシャンプーすることは、髪の毛の汚れを落とすことはもちろんですが、頭皮を洗うことの方が重要なのです。皮脂や汚れなどが頭皮に残っていると、毛髪の健康状態に影響を及ぼすのです。
頭皮トラブルは食事や紫外線などの原因もありますが、間違ったシャンプーのやり方にも原因があるのですよ。
ここでは、健康的な美髪のための正しいシャンプーのやり方と手順を見ていきましょう。
「おへそのゴマを取ると、お腹がいたくなる」と、小さい頃言われたことがある人も多いと思います。
そのため、おへその掃除はせずにそのまま放置しているという人も多いようです。
おへそは薄い皮膚で内臓と接していてお手入れをするとお腹が痛くなるため、「おへそのゴマを取るとお腹が痛くなる」というふうに言われるようになったようです。
では、お腹が痛くならず、簡単にできるおへそ掃除の方法とはどんな方法でしょうか。
せっかく朝きれいに整えた髪も、すぐにぺたんとなってしまう。この細くて柔らかい髪をなんとかしたい！
雨が降ったり湿度が高くなると余計にぺったんこになりますよね。
もともと髪にコシがないと、年齢とともにさらに髪が細くなったり減ったりするので、ボリュームを出しづらくなります。
ボリュームがないと老けた印象になってしまうからなんとかしたいですね。
でもあきらめないで！普段のヘアケアから見直し、スタイリングにもひと手間かけて、思い通りにボリュームアップする方法をご紹介します。
若い頃は、特に何も気をつけつけていなくても肌には潤いがあり、メイクを落とさずに寝てしまったとしてもそれほどのダメージを感じたことはなかったでしょう。
そういった若さに甘んじて肌のケアを怠っていると、小さなダメージが積み重なり、加齢以外でも「肌老化」を加速させてしまいます。
25歳を過ぎると始まると言われている「肌老化」は、自分で食い止めることができるのでしょうか？
肌の調子が変わってきたら、「肌老化」のサインかもしれません。ここでは、気づかない内に始まっているかもしれない「肌老化」の仕組みと原因をご紹介しましょう。
「どうして私の周りってダメ男ばかりなんだろう…？」
そんな風に思ったことがある方は、もしかしたら無意識にダメ男を好きになってしまう、 “ダメ男好き”タイプかもしれません。
この“ダメ男好き”は、「男性を見る目がない」という一言で片づけられてしまうことが多いようですが、実はそれ以外にも原因がいくつかあることをご存知でしょうか？。
しかし、その原因を探ることで恋愛に対する意識が変えることができれば、ダメ男好きを卒業することも十分可能なのです。
ということで今回は、ダメ男を好きになってしまう女性の特徴と、その解決方法についてまとめました。
男性にはよく、”遊びの恋愛”が存在すると言いますが、「彼の気持ちがよく分からない」、「私ってもしかして遊ばれてるの？」と悩んでいる女性は意外に多いと聞きます。
こちらは真剣に相手を思っていても、相手が遊びで付き合っているのであれば彼との付き合い方を見直したいと思うのは当然のことですが、はっきりと「君とは遊びだから」と言ってくれる男性はほとんどいないですよね。
そのため、彼に遊ばれているのか、本気で付き合ってくれているのかどうかは自分で判断するしかありません。
そこで今回は、男性の「遊び」と「本気」の見分け方についてまとめました。
ツヤツヤでサラサラの綺麗な髪の毛…美女に欠かせない要素ですよね。美しい髪の毛を保つアイテムとして、ヘアオイルは優秀な存在です。
ヘアオイルを使うと髪の毛にツヤが出るだけでなく、バリア機能が高まって傷みにくくなるといった効果も得られます。
ササッと髪につけるだけですから、どんなにズボラな人でも簡単に使えるのが魅力です。
この記事では、ヘアオイルの効果と使い方についてをご紹介していきます。
ふと鏡を見た時、顔が左右対称になってないなと感じたことはありませんか？
部分的な非対称でもメイクをすると目立ってしまったり、気にすればするほど非対称の部分が目立っているような気分になってしまいます。
また、１度気になると知らないうちにずっと触っていたり、隠すためにマスクやメガネといったアイテムを使っているという女性もいます。
顔の左右非対称は、何気ない日常生活が原因で起こることもあります。そのため、多くの女性が顔の左右非対称で悩んでいます。
１度、顔が左右非対称になると元に戻せないのでしょうか。
また、左右非対称にならないようにする方法やメイクでのカバー方法を紹介します。
【半身浴の効果と正しい方法。間違ったやり方だと逆効果！】
半身浴という言葉がポピュラーになって、どのくらい経つでしょうか。
でも、半身浴がダイエットや美容にいいということは知っていても、何度くらいのお湯にどのくらい入ればいいの？など、細かいことは意外と分かっていない…ということがありませんか。
やり方次第では大して効果がでないことも。せっかく入るのですから効果を最大限に引き出す半身浴のやり方を知って美容に役立てましょう。
きっと毎日お風呂に入るのが楽しみになりますよ。
【大人のバンザイ寝は疲れや不調のサインかも…原因と防ぐ方法】
赤ちゃんがバンザイの姿勢で眠っている姿はなんとも愛らしく微笑ましいですが、大人がバンザイ寝をしてしまうと翌朝肩が凝ったり腕が痺れてしまったり不快感が残ることもあるでしょう。
不快に思うことはあっても普段はそこまで気にすることのないバンザイ寝ですが、実は体の不調のサインとなっている可能性もあるようです。
そこで今回は、バンザイ姿で眠ってしまう原因とバンザイ寝を防ぐ対策をご紹介していきます。
女性は、「美容や健康に良い」とテレビや雑誌で紹介される食べ物のチェックを欠かしません。
「森のバター」と言われるほど脂肪分が高く栄養価が高いアボカドは、「世界一栄養価の高い果物」として、ギネスに認定されている食材です。しかも、野菜ではなくフルーツなのを知っていましたか？
クリーミーでまったりとした食感がクセになるアボカドの豊富な栄養素には、女性にうれしい効果効能がたくさんあるのです。ここでは、美容と健康に良いアボカドの具体的な効果効能と、正しい摂取方法をご紹介しましょう。