最近では『食育』という言葉が定着し、食事に関心を持つ方が増えてきましたが、食育ならぬ『足育』という言葉を聞いたことはありますか？各メーカーや教会によって読み方は違い、『あしいく』や『そくいく』と呼びます。この『足育』とは簡単に言うと
ということを表す新しい言葉なのです。
足の大切さを知り、体が安定する正しい足の使い方を実践することで健康な体を作ることにつながるのです。
ここでは、『足育』の意義や今からでも遅くない取り組み方、子育てで気をつけたい『足育』をご紹介しましょう。
あなたは「養殖女子」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
「養殖」というと人工的に魚などを飼育することを言いますよね。その「養殖」+「女子」で「養殖女子」……つまり、「天然を装った女子」のことなんです！
男性にモテるため、あらゆる行動を計算し尽くした養殖女子は、ここぞというタイミングで甘えたり拗ねてみたりと、とにかく男性の心をくすぐろうとします。そして狙った男性をも虜にしてしまうのです。
「天然女子」が少なくなってきた昨今、そんな天然女子を装う養殖女子が増えているようなんです。
今回は養殖女子の特徴や見分け方などをご紹介しますね。養殖女子の実態を知ることで、あなたの生き方にも新しい視点が生まれるかもしれません。
家に、ガラスのプリンカップ、余っていませんか？
我が家はモロゾフのプリンを愛してやまないため、プリンの瓶が大量に…。
定期的に処分するものの、なんとか使えないものかと考えた結果…なんともびっくりなかわいい小物入れ、できちゃいました。
所要時間はひとつ15分！プリンカップの再利用にぜひ、やってみてくださいね！
ダイエット中の間食、どうしていますか？カロリーが気になるからできれば控えたいけど、全く食べないのはストレスになるので迷いますよね。
そんなあなたにおすすめしたいのが、間食にグミを食べるダイエット法です。ダイエット中にお菓子を食べていいの？と思うかもしれませんが、グミはお菓子の中でも、特にダイエット中の間食に適しているんです。
この記事ではグミがダイエットに効果的な理由と、食べる際のコツをお伝えします。
また、グミはお菓子の部類に入るため、注意点もあります。それも含めて参考にしてくださいね。
一時期、“朝バナナダイエット”というのがブームになりましたが、それと同じように“夜バナナダイエット“も存在するって知っていましたか？
夜バナナダイエットも基本的にバナナを食べますが、朝とは少しルールが異なります。以前、朝バナナダイエットを試した人も、もしかしたら夜に行うほうが体に合っている、などということがあるかもしれません。
今回は夜バナナダイエットについて方法と効果、そして成功しやすくするコツをお伝えします。
読書は好き。でも忙しくてなかなか本を読む時間がとれない……。
そんな人が抱えがちなのが、「積読」の悩みです。
「早く読まなきゃ」と思うと心が苦しくなってしまう積読ですが、じつは「無理に読まなくても、積読は無駄にはならない」という考え方が少しずつ広まり始めています。
それはいったいどういう理由からなのでしょうか？
今回は、「積読がそのままの形で私たちにくれるメリット」と、それでもやはり読みたいという人のために「積読中の本に手をつけるコツ」についてご紹介します。
学生時代は、授業にも時間割が決められていました。
時間割どおり授業を受けるだけで、教科書をひととおり網羅できるよう、あらかじめ予定を組んでもらっていた、とも言えます。
でも社会に出れば、そうはいきません。
手持ちの仕事をすべて終わらせるためには、ある程度自分でスケジュールを決める必要がありますよね。
限られた時間内でスマートに仕事を終わらせるには、どんなふうに予定を立てたら良いのでしょうか？
「スマートな予定の立て方」について、詳しい手順やコツをご紹介します。
食事はいつも10分以内で食べ終わる、誰かと食事をしていても自分が早く食べ終わることが多い、という人はいませんか。当てはまる場合は早食いの可能性が高いです。
昔は早く食事を終えて、仕事に少しでも多くの時間を割くことが社会人の条件とされていた時代もあり、現代もその風潮が残っているような印象を受けます。
しかしよく言われるのが、「早食いは太る」ということです。これは本当で、きちんとした理由があります。
今回、早食いで太る理由と健康上のリスク、そして早食いを直す方法を記事にまとめました。日頃、忙しくて食事どころではない人もいると思いますが、一度ご覧ください。
気になる男性や片思いの相手が「自分のことをどう思っているのか？」とても気になりますよね。
あなたが無意識的に好きな男性を目で追ってしまうように、男性も好きな女性のことが気になって無意識のうちに態度に現れるものです。
また、恋愛に奥手な男性も行動でさりげなくアピールしている可能性もあるので、行動や話し方、メッセージから読み取れる脈ありのサインをチェックしていきましょう。
冬から春、夏から秋……。季節の変わり目って、いつも服装に悩みますよね。
お天気も気温も不安定なのが、季節の変わり目の特徴です。
暑いのも嫌だし、寒いのも嫌。でもせっかく新しい季節を迎えるのなら、季節感のある格好をしたいし……。
もっと楽ちんにパッとコーデを決めたい！
そして、暑くも寒くもなく、快適に日常を過ごしたい！
そんなあなたの願いを叶える、楽ちんに決められて快適に過ごせる「季節の変わり目コーデ」のコツをご紹介します♪
続きを読む 季節の変わり目、服どうする？もう毎朝悩まない快適コーデのコツ
街中を歩いていると、カップルを見かける時がありますよね。仲良く過ごしているカップルなら、見ていて微笑ましく感じるでしょう。
しかし、中には見ていて痛いカップルもいますよね。周囲へ見せつけるようにイチャイチャしたり、甘いセリフを言い合ったりする痛いカップル、周りにいませんか？
人目をはばからずに2人だけの世界に浸ってしまうと、周りからは「痛い…」と思われてしまいます。公共の場でラブラブで過ごす時には、注意が必要です。
そこで今回は、街中で見かける痛いカップルの特徴をご紹介します。当てはまる特徴がある人は、外で彼とデートする時に気を付けましょう。
ダイエットや体力をつけたい時、なるべく効率的に筋肉をつけて効果が現れやすい運動をしたいと思いますよね。
そんなあなたにおすすめしたいのが、ランジです。ランジは筋トレの一種で、片足ずつ前に踏み込む動作を行い、下半身の筋肉を鍛えるものです。
名前になじみがなくても、動作を見れば「ああ、これね！」とピンとくるものだと思います。今回は、そんなランジを今すぐ始めたくなるような健康効果とやり方をご紹介します。
ランジは下半身痩せにおすすめなことは言うまでもないですが、筋トレ初心者の人や、運動不足が気になる人にもおすすめです。
また、慣れてきた人向けにランジのバリエーションの紹介もあるので、飽きずに長く続けられますよ。ぜひこの記事で、ランジの魅力を知ってくださいね。
恋人と同棲生活を始める時、考えないといけないのが生活費のことです。適当にしても生活は成り立ちますが、ちょっとしたことでトラブルになる危険もあります。
今回は同棲中の生活費の中でも食費に的を絞り、負担の決め方や節約法についてお伝えします。
食費は家賃のように毎月かかる金額が一定でないぶん、工夫次第で節約し、浮いたお金を貯金や他のことに回すことができるという性質があります。
結婚資金を貯めたい人も、とりあえず恋人と楽しく過ごせればいいという人も、同棲中の食費について一度考えてみませんか？
図書館の夢を頻繁に見るなら、国や文化の違いにとらわれず、あなた自身にとって正しい知識や常識を得たいと思う表れであり、向上心が高く広い見聞を持ちたいと望んでいることを表しています。
図書館が夢に出てくるということは、次の項目を暗示しています。
図書館の夢と言っても、さまざまな状況の図書館の夢があります。ここでは、図書館にまつわる夢を見た時の夢の意味や暗示を紐解いていきましょう。
襟の大きく開いた服やオフショルダーなど、女性らしい服を着ようとすると、どうしてもデコルテの部分が人目につきますよね。
デコルテ…鎖骨や肩、うなじから背中にかけての部分は、女性的な色っぽさと美しさを持っています。なめらかで整ったデコルテは、美人度を上げるのに欠かせないポイントなのです。
この記事では、デコルテのケア方法をご紹介します。デコルテ部分に自信つけば、ファッションを楽しめるようになりますよ！