朝、どんな過ごし方をするかでその日のモチベーションは変わるものです。
「ギリギリまで寝ちゃうから朝の準備はバタバタ！」
「電車の中でも会社に着いても眠くて仕方がない」
毎日そんなふうに一日をスタートしていては暮らしのパフォーマンスもなかなかあがりません。思い切ってキッカケを作って朝の過ごし方を変えてみませんか？
そこで提案したいのが自宅で行う”朝ヨガ”です。
朝の光を浴びながら気持ちよく体を動かしていく朝ヨガタイムは自分と向き合う時間にもなります。きっと体にも心にも良い影響を与えてくれるでしょう。
朝ヨガの効果と自宅でもできるおすすめのポーズをご紹介します。
唇は、人の印象を大きく左右する重要なパーツであり、リップメイクにこだわっている方も多いのではないでしょうか？
人相学では唇の形によって、様々な意味がありますが、唇にほくろがある場合も、位置や形によって意味が変わるようです。
唇のほくろが持つ意味を知ると、自分や周りの人の性質を理解できるかもしれません。今回は、唇のほくろの意味について、読み解いていきましょう。
毎日お化粧をする女性にとって、必要不可欠な「クレンジング」。拭き取りタイプやクリームタイプ・オイルタイプなど、色々なタイプの物が出回っていますが、あなたはどんなクレンジングをお使いでしょうか？
今回は肌馴染みも良く、どんなメイクをする人にもおすすめしたい「クレンジングジェル」について詳しくご紹介させていただきます。
中には、使ったことはあるけれど、「落ちが悪い」という方や、「使用感が気に入らない」という方もいるようです。
しかし、もしかしたらそのクレンジングジェルがあなたに合っていなかっただけかもしれません。
クレンジングジェルの正しい使い方や、選び方のコツなど、クレンジングジェルの魅力をたっぷりお伝えします！
親子の不仲は、以前よりも社会的に認知されるようになってきました。友達親子、ママっ子という言葉がある一方で、毒親という言葉がブームになるなど、今や、親子を表す言葉には幅広さがあります。
世間には、自分を育ててくれた親に感謝すべき、という風潮があります。しかし、親子間で何らかの原因があり不仲が続いている場合、好きではない、嫌い、関わりは避けたいという人もいると思います。
子ども時代はもちろんのこと、大人になっても色々と試行錯誤したものの、やっぱり親と仲良く付き合うのが苦痛である場合。親子のやり取りを、たとえば「仕事」や「サービス」の一種であると捉えてみるのはどうでしょうか？
子どもであるご自身が、親に対して、仕事やサービスのように、「すること」「しないこと」を決めてみると、親子付き合いが、もっと楽になるのではないかと思います。これから、その一例をご紹介しますので、ご参考にして頂けたら幸いです。
『アイグロス』というコスメを使ったことがありますか？
使ったことはない、もしくは使ったことがあるけれど、いまいち使い方が合っているのかどうかわからない……。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回はそんなお悩みを解決していきます。
『アイグロス』というくらいですから、なんとなくまぶたにツヤをあたえるものというイメージは持っていただけるかと思います。そしてこのツヤ感、いちど使えばクセになります。
アイグロスの正しい使い方を知り、あなたもつややかで印象的な目元をめざしましょう！
人気テレビ番組で取り上げられたことでブーム再来の「消しゴムはんこ」。手軽に始められるとあって、主婦を中心に人気拡大中です！
購入すると結構なお値段のはんこも、自分で作ってしまえば、低予算で、なおかつ自分好みの世界にひとつだけのマイはんこを手に入れることができます。
彫る作業も、押す作業も楽しいうえに、ポンっとはんこを押すだけで、いろんなものを素敵にアレンジすることができます。
ブーム真っ只中の今なら、消しゴムはんこに必要な道具も100均でそろえることができるので、「私でもできるかな～」くらいの気持ちでも、気軽に始めることができますよ！
子供を連れて出かけた時の悩みどころ、授乳。
授乳服なら問題なくても、普通の服を着ていると困るのが、服がずり下がって子供の顔にかかること。本人も嫌そうだし、自分もストレスに。
そんなときに役立つのが授乳ストラップ。
もちろん買ってもいいけれど…探してみたものの、あまり好みのものがなく…家にあった材料で、パパッと作ってみました！
波縫いするだけだから、難しさはゼロ。20分もあればできちゃいます。
買う前にちょっと、作ってみない？
置き換えダイエットや糖質制限、ヨガに筋トレなど様々なダイエット方法がありますが、どれも長続きしないという人は多いのではないでしょうか。
特に食べることが大好きという人は食べた分だけ運動で消費したいものですが、毎日運動するには忙しくて時間が取れないという人は多いでしょう。
そこで今回こちらの記事では忙しい人でも気軽に取り組め、気になるウエスト周りの引き締めと代謝を上げて痩せ体質にしてくれるスローブレスダイエットをご紹介します。
あまりに簡単で本当に痩せるの？と心配になりますが、正しいやり方で継続すれば効果を実感できるダイエット法なので、忙しさのせいでダイエットが続かないという人はぜひチャレンジしてみてください！
日常から離れ、見知らぬ土地で観光や名物を楽しむ旅行はリフレッシュに最適！
とは言え、旅行は非日常を楽しむもの。知らず知らずのうちに体も心も疲れてしまい、「旅の後半はぐったり…」「帰宅すると疲れて動けなくなる」などの旅行疲れに悩まされることもあるでしょう。
リフレッシュしたくて行った旅行でかえって疲れてしまうなんて残念ですよね。
今回はそんな旅行疲れの解消法をご紹介します。宿泊先や移動中…こまめに体の疲れをとって疲れ知らずの旅を楽しみましょう！
彼女なら、彼氏のために「何かしたい」「力になりたい」と思うでしょう。彼氏のためにご飯を作ったり、掃除したりする女性も多くいるはずです。
彼氏に献身的に尽くすと、優しくステキな女性に映りますが、尽くしすぎるのは良くありません。お母さんのように世話を焼いたり、お金を渡したりと、度が過ぎた優しさは彼氏も彼女も不幸にしてしまいます。
そこで今回は彼氏に尽くしすぎるとダメな理由や、尽くしすぎないようにするための対処法などをお伝えします。
ゆでたまごダイエットやこんにゃくダイエットなどの一つの食材だけを食べる一品ダイエットが流行った時期にりんごダイエットも流行りましたが、一品ダイエットは栄養が偏りがちになりブームが終わりました。
しかし、「一日りんご一個で医者いらず」や「朝のりんごは金」などと言われているように、りんごにはさまざまな栄養素が含まれており、健康に良いと言うイメージであり、食べ方さえ間違わなければダイエットにも効果的な食材なのです。
ここでは、りんごダイエットに注目して、良いとこどりの正しいりんごダイエットをご紹介しましょう。
人間や動物の赤ちゃんを見たり、触れ合うと、癒されたり、なんとも言えない温かい気持ちになり、特別な感情を抱く方は多いでしょう。
赤ちゃんは、明るい未来に満ちあふれ、これからそれぞれ個々の人生を切り拓き、次世代を担う存在です。
そのような特別な存在とも言える、赤ちゃんが夢に出てきた場合、どのような暗示があるのでしょうか？
夢のシチュエーションと共に、赤ちゃんが出てくる夢の意味を詳しく見ていきましょう。
温泉大国の日本。寒い季節になると温かい温泉が恋しくなるという方もいます。友達や彼氏から「次の休みは温泉でも行かない？」と突然誘われることもあるでしょう。
しかし、普段からあまり温泉を利用しないという方だと持ち物で迷うことも多いようです。「〇〇は持って行くべき？」「温泉旅行だからこそ必要なものって？」と戸惑って準備が進まない、なんてことになると旅行前に疲れてしまいそうですよね。
そんな温泉慣れしていない方に向けて、今回は温泉旅行の持ち物について調べてみました！温泉街をブラブラ歩いたり、旅館でのんびり過ごしたり…癒しの温泉旅行をより快適に楽しく過ごすためにはどのようなものを持って行けば良いのでしょうか？
忘れられない過去の苦い恋愛の記憶…。深く傷付いた心の傷は、そう簡単に癒えることはなく、どれだけの時間が経てば消えてくれるのだろうと思い悩む日々。
過去に好きだった人や恋人との間に起きた、深く心に傷を残してしまう出来事が、あなたのことをいつまでも苦しめているようなことはないでしょうか？
そのような過去のトラウマに縛られてしまうと、また新たな恋愛を始めるのが怖くなってしまったり、恋愛をしていても、辛い記憶が蘇り、彼と上手く付き合えなくなってしまうことがあります。
そこで今回は、過去の恋愛のトラウマから抜け出す為の対処法についてご紹介します。完全にとはいかなくても、少しでもあなたの心が軽くなりますように。
出産後病院を退院して自宅での育児が始まると、準備しておいたベビーベッドに赤ちゃんを寝かせる家庭が多いのではないでしょうか。
もしくは、ベビーベッドでないにしろ赤ちゃん用にベビー布団を用意してママの隣に並ばせて置くなど、最初から一緒の布団で寝ることは少ないかもしれませんね。
では、いつから赤ちゃんに添い寝できるのでしょうか？夜泣きをする度に自分の寝床から起き上がり、赤ちゃんにおっぱいをあげたりあやしたりするのは大変ですよね。一緒の布団に寝ることができれば、少しは大変さも軽減できるはずです。
ここでは、いつ頃から赤ちゃんの添い寝をしたら良いのか、また添い寝の注意点をご紹介しましょう。