女性なら朝起きて家を出るまでに毎日メイクをすることが日課になっていると思います。
メイクは、接する相手への印象を左右するだけではありません。その日のメイクが綺麗に仕上がると自分自身に自信がもてたり、やる気やモチベーションアップに繋がります。
自分が満足できるメイクができるととても良い気分で家を出ることができますよね！
そんなメイクですが、綺麗にメイクできた後に1日綺麗なままキープできるかどうかが心配になりませんか？メイクを綺麗に仕上げるのも、1日綺麗なままキープするのもメイクの順番とかける時間を気にしなければいけません。
化粧品売り場ではメイクの順番を教えてくれますが、あくまでもそのメーカーを使用した時のことです。その内容に左右されて結局自己流になっていませんか？
メイクの順番をしっかり頭に入れて、メイクの腕をあげていきましょう！
日本の夏は湿度も高く、不快指数の高い日が何日も続きます。毎日毎日「これでもか！」というほど汗をかくという方も多く、女性にとっては汗対策に頭を悩ませるシーズンですよね。
最近では一年を通じてドラッグストアやディスカウントショップには「汗対策」のコーナーがあり、様々なタイプの汗対策用アイテムが立ち並んでいます。
制汗剤には色々な種類がありますが、実は汗の種類や制汗の目的によって使い分けるのが最も効率の良い使用法です。
どんな汗を、どんな風に抑えたいのか？あなたが求める理想の肌や、かく汗の質を確かめながら自分にぴったりのアイテムを選びましょう。
ダイエットしたいけど、時間がなくてスポーツジムに通うことが出来ない。でも自分で運動するとなると、やっぱり続かない。
運動したい気持ちはあるけど、時間がなかったり継続することが出来なくて、断念してしまう人も多いいですね。
そんな時に使って欲しいのが自転車です。
買い物に行く時間もダイエットになるなら、わざわざお金を出してジムに通わなくても痩せられるかもしれませんよ！
ダイエットや体力をつけたい時、なるべく効率的に筋肉をつけて効果が現れやすい運動をしたいと思いますよね。
そんなあなたにおすすめしたいのが、ランジです。ランジは筋トレの一種で、片足ずつ前に踏み込む動作を行い、下半身の筋肉を鍛えるものです。
名前になじみがなくても、動作を見れば「ああ、これね！」とピンとくるものだと思います。今回は、そんなランジを今すぐ始めたくなるような健康効果とやり方をご紹介します。
ランジは下半身痩せにおすすめなことは言うまでもないですが、筋トレ初心者の人や、運動不足が気になる人にもおすすめです。
また、慣れてきた人向けにランジのバリエーションの紹介もあるので、飽きずに長く続けられますよ。ぜひこの記事で、ランジの魅力を知ってくださいね。
化粧水をちゃちゃっとつけるだけで肌が潤っていた年齢とはもう違う。季節ごとに肌の調子が違ったり、乾燥がひどくなったりするエイジング世代には保湿が何より大事になってきます。
コットンパックは毎日でも気軽にできるスキンケアです。ドラッグストアなどで売っているお手頃価格の化粧水でも十分保湿できる美容法なんです。
特に冬の乾燥から肌を守るには、毎日でもやって欲しいパックです。お肌の水分補給に役立つコットンパックの効果と方法をご紹介します。
夏は冷房で、秋冬は季節柄、春は花粉で…「乾燥」は一年を通じて人を悩ませる厄介な存在です。
更に日中はメイクをしているという女性にはなおさら！すっぴんの状態の時と同じように保湿や給水を出来るわけではありませんし、崩れてしまうと大変という思いから辛い乾燥を放置してしまう人も非常に多いと思います。
忙しい女性たちの味方になるべく、あらゆる化粧品メーカーも「メイクを崩さない保湿アイテム」の開発に余念がありません。
メイクの上からでも出来る保湿アイテムはいまや現代女性の必需品。
どういったアイテムがあるのか、その種類と使い方をチェックして自分の肌にあった日中潤い対策を行いましょう。
夕ご飯をしっかり食べたのにどうしても夜中にお腹がすいてしまう…小腹がすくとなかなか寝付けなくなって困りますよね。
たしかに寝る直前にお腹にものを入れればそれをエネルギーに換える時間はありません。ただ脂肪になるだけ。
胃腸に負担もかかりますし、ダイエット効果だけでなく健康面から考えてもよくありません。
特にダイエット中は1日のカロリーを抑えていることもあり、いつまでも起きているとどうしてもお腹がすいてしまいますね。しかもそんな時程、スナック菓子や甘いものが食べたくなってしまいます。
かといって、夜中に食べれば太ってしまうし、お腹がすいて眠れないのは困るし、どうればいいの？と悩んでいる方に、夜中の空腹感を和らげる方法とどうしても夜中にお腹がすいてしまった時の対処法をご紹介します。
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女性を美しく見せるメイクの中でも、口紅は特に重要な存在ですよね。口紅があるだけで一気に女性らしい顔つきになり、キュートにもセクシーにも変身できてしまいます。
しかしメイクをして時間が経った後、口紅が落ちてしまったという経験はありませんか？
口を開けてお話をする時間が長かったり、食事などで口紅の色が落ちてしまうことは珍しくはありません。
この記事では、口紅を落ちにくくする方法についてご紹介します。普段のメイクにたった一手間加えるだけで口紅の持ちが断然変わりますから、ぜひ試してみてくださいね。
ファッション雑誌を開くと必ず出てくるモデル演じるＯＬの一ヶ月着回しコーデ。あなたもきっと目にしたことがあるはず。
たとえば会議やデート、会食と日々の行事やお天気、気分に合わせてスカート、ワンピース、ときには辛口のパンツスタイルとモデルが次々に変身しちゃうコーナーです。
おそらくあなたの持っている数よりも少ない服やアイテムでスタイリストが見事に一ヶ月のコーディネートをつくりあげています。
あんなに少ない枚数で毎日違うコーディネートができるなんて素敵！と思っている人も多いのではないでしょうか。
筆者も２０代の頃は毎月雑誌を買ってはそのコーディネートの効率の良さにうっとり。思わずクローゼットの中を一掃してイチから服を買い直したい衝動に駆られたものでした。
さて、「着回し」という言葉がありますがあなたは上手に自分の服を着まわせていますか？
クローゼットにかかっているカッターシャツやパンツ、あなたは何通りのコーディネートに組み合わせることができていますか？
続きを読む 今日も着る服がない！着回し下手な人のクローゼットの特徴２つ
ダイエットと聞いて思い浮かぶのはカロリー制限や糖質オフ、そして何よりも運動ではないでしょうか。
ですが仕事や家事、子育てなど女性の毎日は想像以上に忙しく、運動する時間はなかなか取りにくいものです。
そこで、こちらの記事では運動の時間が取れない、または苦手という人にこそ試してほしい、つまむだけダイエットについてお話しします。
お風呂上がりや入浴中など時間に少し余裕ができたときにできるので、何十分も時間を取る必要はありません。
また、特別な道具は必要ないのでコスト面でも嬉しいダイエット方法です。体のパーツ別のやり方についてもご紹介するので、参考にしてくださいね！
メイクやファッションなどについての記事を読んでいると、頻繁に登場するキーワードである「イエベ・ブルベ」というキーワード。
自分のパーソナルカラーを知ることは、より似合う色の服を選んだり顔色を良く見せたりすることなどに役立ちます。
パーソナルカラーはイエローベース、ブルーベースそれぞれに見られる特徴などを元に、セルフチェックで簡単に診断することも可能なんです。
今回は、パーソナルカラーのうちイエベ、ブルベの診断方法などについてご紹介していきます。
食べる量は変わっていないのに何だか太りやすくなった。それは基礎代謝が落ちていることが原因かもしれませんよ。
30歳前後から代謝の衰えを感じる方が多く、食べる量は変わっていないのに太ったとか、下腹や下半身に贅肉が付きやすくなったといった悩みを抱えるようになります。
基礎代謝が落ちてしまうと太りやすくなるだけではありません。エネルギー効率が悪くなってしまいますので、疲れやすくなってしまうのです。
基礎代謝が落ちてしまう原因、落ちてしまった基礎代謝をあげる方法について紹介していきますね。
顔のすぐ横につけるアクセサリー、ピアス。
顔の大きさや表情の印象を左右する重要なポイントと言えます。
ですが実際には「自分に似合うピアスがどんなものなのか分からない」と悩む女性は多いのではないでしょうか？
上手に選べば小顔効果やコンプレックス解消にも一役買ってくれるピアス。「なんとなく」で選ぶのはもったいないかも♪
今回は自分に似合うピアスの選び方について、
という5つの観点からご紹介します。
口紅ブームがリバイバルしていますね。
鮮やかな赤やピンクで唇を素敵に彩っている女性をよく見かけます。
その一方で、「すぐに落ちてくる」「口紅だけが浮いてしまって似合わない」などと言った理由で、口紅が苦手な女性も多いのではないでしょうか。
長らくメイクの流行は目元重視の傾向にあったため、口元はグロスで十分、口紅を塗った事はほとんどない。そんな女性もいるようです。
しかし艶やかな口元は、女性の大きな魅力のひとつ。大人の女性ならなおさら口紅を上手に取り入れたいものです。
そこで今回は口紅の塗り方について紹介します。今までは敬遠していた人も、正しい塗り方をマスターして、魅力的な口元メイクを楽しみましょう。
朝、どんな過ごし方をするかでその日のモチベーションは変わるものです。
「ギリギリまで寝ちゃうから朝の準備はバタバタ！」
「電車の中でも会社に着いても眠くて仕方がない」
毎日そんなふうに一日をスタートしていては暮らしのパフォーマンスもなかなかあがりません。思い切ってキッカケを作って朝の過ごし方を変えてみませんか？
そこで提案したいのが自宅で行う”朝ヨガ”です。
朝の光を浴びながら気持ちよく体を動かしていく朝ヨガタイムは自分と向き合う時間にもなります。きっと体にも心にも良い影響を与えてくれるでしょう。
朝ヨガの効果と自宅でもできるおすすめのポーズをご紹介します。