「最近、まつ毛が頻繁に抜けているような気がする…」
「なんだかまつ毛の量が少なくて、メイクをしてもパッとしない」
そんな思いをしたことはありませんか。まつ毛は髪の毛など他の体毛に比べて範囲が小さく、問題がなければあまり気にかけない場所かもしれません。
しかしまつ毛も他の体毛と同じように、一度抜けると新しく生えるまでに一定の期間を要します。
大量に抜けてしまうと全体のまつ毛の少なさが目立ってしまい、とても気になりますよね。
まつ毛が多く抜けると感じる時、いったいどんなことが起こっているのでしょうか。
この記事ではまつ毛が多く抜ける原因と、これ以上まつ毛を減らさないための対策もお伝えします。
ダイエットや健康維持のために適度な運動が大切なことは、周知の事実です。しかし、運動を始めても続けられず挫折してしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで、運動をしたいけど長続きせず困っている皆さん、30日スクワットチャレンジはいかがですか？
30日スクワットチャレンジはその名の通り、30日という期間限定でスクワットをする筋トレ初心者のための運動法です。
短期間ですが、効果も実証されています。30日だけなら、続けられそうな気がしませんか？
この記事では30日スクワットチャレンジの効果や主なやり方、そして無理なく続けるコツも紹介します。読めばきっと、今日からすぐにやりたくなりますよ。
下腹ぽっこりに悩んでいる皆さん、腹筋をするなら足上げ腹筋に挑戦してみませんか？足上げ腹筋は、一般的な腹筋より下腹を引き締める効果が高く、また仰向けの状態で行うのでテレビを見ながらや寝る前など、自宅で気軽に行うことが可能です。
足上げ腹筋は筋肉痛になる可能性が高く、きついと感じる人が多いです。しかし、負荷が大きいぶん効果を実感できるのも比較的早く、2週間程度でお腹周りの変化を感じる人もいるようです。
この記事では足上げ腹筋の効果とやり方、そして筋肉痛の対処法なども合わせてお伝えします。
あなたはお茶を飲む時、どのような観点でお茶を選んでいますか？何となく、という時もあれば、味や香りが好みだから、という時もあるでしょう。
お茶にはそれぞれ栄養成分が含まれ、健康はもちろん美容にも効果があります。特別な種類の茶葉だけでなく、普段何気なく買っているティーパックやペットボトルのお茶も例外ではありません。
お茶を飲むだけで美肌になれたら、とても楽ですよね。これからはご自分の肌の状態や悩みに合わせて、お茶を選んでみませんか？
肌の質は年齢とともに変化し、起こりやすい肌トラブルも異なります。
もし、今までと同じスキンケアをしているのに肌が荒れたり、以前より効果を感じられなくなったとしたら、それは年齢によって肌が変化しているサインかもしれません。
今回は年代を40代に絞り、40代の肌に必要なスキンケアについてお伝えします。
年齢を重ねるにしたがって肌の悩みが増えることは避けられませんが、その年代なりの肌の特徴を知って適切なスキンケアを行えば、美しい肌を保つことは可能です。
また、40代の肌の悩みに生かしたい具体的な美容成分もご紹介します。基礎化粧品選びの参考にもしてくださいね。
「ダイエットをすると胸から痩せる」という言葉を、誰でも聞いたことがあると思います。実際にダイエットで体重や体脂肪が落ちて喜んでいたのに、ふと胸を見たらダイエット前より小さくなっていたという経験をした人もいるでしょう。
女性らしい体型にこだわるなら、全身が痩せても胸が小さくなってしまうのは納得がいきませんよね。しかし、これは避けられないものなのでしょうか？
この記事では「ダイエットをすると胸から痩せる」という説の真実に迫ります。
ダイエット中の人はご自分のダイエット法を振り返り、またこれからダイエットをしようとしている人はダイエットの方針を決めるための参考にしてくださいね。
現代はSNSの普及により、一般人でもプロフィール用の写真が必要になることがあります。
また、自分をアピールするために定期的に自分が写った写真をSNSにアップしている人もいるでしょう。
そんな時、スマホのカメラで「自撮り」をすれば、お金がかからず手軽に写真が調達できますね。しかしあなたは、自撮りした自分の顔に満足していますか？自撮り自体は簡単にできても、可愛く写ろうとするのは意外と難しいものです。
この記事では、自撮りで可愛く写るために必要なことをまとめました。自撮りを日常的にする人はもちろん、今まで自撮りをしたことのない人も、びっくりするほど可愛い自分に出会えますよ。
あなたは一日に、どのくらい水分をとっていますか？水分、特に水は健康のためにたくさん飲んだほうがいいと言われますが、なかなか難しいという人も多いのではないでしょうか。
水を飲む、というのはとても簡単なことですが、飲み方によって健康になったり、むくみなど不調の原因になったりします。
そこで今回は、水の正しい飲み方をお伝えします。一日に必要な量と、タイミングを把握して水を飲んでみましょう。
日本ならではの健康食である納豆は、豊富な栄養素を含んでいます。テレビの情報番組ではたびたび納豆が取り上げられ、ダイエットや病気の予防など様々な健康効果が紹介されています。
しかし納豆が持つ独特の味や風味や食感は、好き嫌いが分かれます。どんなに健康に良くても納豆が苦手、という人も多いでしょう。
納豆が苦手だけど食べられるようになりたい、または納豆が苦手なご家族に納豆を食べてもらいたいと思っている人は、ぜひこの記事をご覧ください。納豆が好きな人は、納豆の新たな食べ方をこの記事で見つけてくださいね。
あなたは普段、お風呂と夕飯のどちらを先に済ませていますか？日々、何気なく済ませている人が多いと思いますが、実はどちらを先にするかによって健康への影響が変わります。
特にダイエット中の場合、お風呂と夕飯の順番が結果を左右することもあります。
ダイエットで結果を出しやすくするには、お風呂と夕飯のどちらを先にしたらいいと思いますか？ご自分の生活リズムを考えつつ、お読みください。
季節の変わり目は体調に変化が出やすいですが、肌にも同じように変化が出やすいです。
毎年同じ時期に肌荒れがする人、突然肌荒れができて何だろうと思ったらちょうど季節の変わり目だった、という人などいろいろなケースがあると思います。
季節の変わり目は、私たちの肌にどのような影響を与えるのでしょうか。
一口に季節の変わり目といっても、季節によって状況は全く違います。この記事ではそれぞれの季節に肌荒れを起こしやすくなる原因と、対策法をご紹介していきます。
デートや合コン、パーティーなど、男性と一緒の場に出かける時にはいつもよりメイクに気合が入りますね。男性に少しでも「かわいいな」、「きれいだな」と思ってもらえるとうれしいものです。
そんな、いわゆる“男ウケメイク”の正しいやり方を、あなたは知っていますか？男性と女性は価値観が異なるので、好みも美しさを感じるポイントも異なります。
それを理解していないと、男ウケとはかけ離れたメイクになってしまう可能性もあります。この記事では、男性の価値観をふまえて男ウケするメイクの仕方をご紹介します。
ダイエット中にお餅を食べると聞いて、あなたはどう思いますか？お餅を含む炭水化物は太りやすいものと考えられ、量を減らしたり食べることを控えたりしますよね。
その中でも「お餅」は特に太るイメージが強く、控える人が多いのではないでしょうか。
しかし、お餅の太りやすい要素は決してデメリットばかりではありません。今回は、お餅の栄養分やダイエットに生かせる特徴を解説し、太らないお餅の食べ方をご紹介します。
「菌活」という言葉を聞いたことがありますか。菌といっても、ここでは身体に良い効果をもたらしてくれるものを指します。それらを効率よく摂取することで健康になるのはもちろん、ダイエットにも効果があります。
私たちは普段何気なく、身体に良い菌が含まれる食材を口にしています。あなたの自宅にも、菌活に利用できる食材が何かしらあるのではないでしょうか。
この記事で菌活の効果を知り、早速日々の食事に活かしてみませんか？
きちんとシャンプーをしているのに、髪の毛が臭いと感じることってありますよね。どんなケアをしたらいいか困ったことはありませんか？
髪の毛の臭いは自分でも気づきやすいため、臭い状態をそのままにしておくのはストレスにもなります。対策方法はいろいろありますが、原因によって効果的な方法が異なります。
この記事で、髪の毛が臭くなる原因と、それに合った対策方法を知りましょう。