「こいつとは話したくない」「この人と話すとイライラする」そう思われる人は少なくありません。もしかしたら自分では気づかないだけで、あなたもそう思われているかも…。
自分の話し方は自分で気づきにくいので、人をイラつかせても自覚するのが難しいのです。
相手をイライラさせやすい話し方には、どんな特徴があるのでしょうか？木約款的な視点から自分の言動を振り返ってみましょう。
タグ: イライラ
忙しい子育てママ必見！今すぐできる育児のイライラ解消法
子育て世代の女性は、いつの時代も24時間365日休む暇がなく忙しいもの。仕事や家事、育児に毎日追われる生活は、ゆっくりしたくてもやりたいことは山のようにあり、自分があと一人や二人ほしいと考えるほどです。
そんな忙しい生活の中では、心身共に疲れが溜まりイライラしてしまうのは仕方のないことです。子育てに自分の理想や常識が当てはまらず、愛読している育児書通りになんていかないのです。
子育てに一番大切なのは、理想の子育て像ではなく、ママの心と体が健康であることなのです。ママの心が元気でないと子供も笑うことができず、ママの体が健康でないと子供も健康な生活を送れません。
ママの心と体の健康を守るための子育て中のイライラ解消法をご紹介します。自分に合った解消法を見つけてみてください。
仕事のイライラ解消法。職場と休日、場面ごとの発散方法を紹介
煩わしい人間関係、上手くいかない作業、自分でしてしまった些細なミス…仕事中はいろんなイライラが溜まりやすいですよね。
仕事中のイライラは休日にまとめて発散するよりも、その場でちょっと休憩した方が発散しやすいです。感じたイライラが新鮮なうちの方が、対処もしやすいのです。
この記事では、仕事中のイライラを解消する方法についてご紹介していきます。その場でできる解消法に加えて、休日にまとめて発散するための方法もチェックしていきましょう。
イライラの原因は食べ物にあり！イライラ解消の食べ物とは？
日頃イライラしてしまうことはありませんか？
- 生理前だから
- 寝不足だから
- 疲れているから、、、
など理由はいろいろだと思います。ついつい周りの人に当たってしまったり、何もかもうまくいかなかったりしますよね。
イライラしてても良いことはないのです。わかっちゃいるけどイライラしてしまう、そんなイライラにお困りのあなた！イライラの原因は食べ物にあるというのをご存知でしたか？
イライラして暴飲暴食、甘いものばかり摂取していませんか？
食べ物を改善するだけでイライラを解消することができるのです！
もうイライラしたくないですよね。これを読んでイライラを解消しましょう。
最近旦那に対して無性にイライラする！妻がすべきイライラ解消法
愛し合って結婚したはずの夫婦。なのに、どうしてか旦那さんにイライラしてしまう……。そんな奥様は結構多いようです。
初めは小さなイライラでも、それがどんどん積み重なっていって、最終的には「旦那と結婚しなければよかった」「もう彼と同じ空気も吸いたくない」なんていうふうに、夫婦間が大きく決裂してしまうことも少なくありません。
- 新婚当初はあまり気にしていなかった夫の行動にイライラしてしまう
- 可愛いと思っていたことが鼻につく
- 許せていたことが許せなくなっていく
このような変化が見え始めたら、要注意！ もしかしたら、離婚につながる大きなケンカが生まれてしまうかもしれません。
そこでここでは、そんな「夫にイライラする！」という女性に向けて、旦那にむっとした時に取るべき行動について紹介していこうと思います。
彼氏をイライラさせる女性の行動10選。喧嘩の原因はあなたかも
どこのカップルでも、彼氏がいつのまにかイライラしていたこと、ありますよね。
いつでも楽しく過ごせるのが理想なのに、彼氏がイライラしていたら夢のまた夢。
そのイライラの原因を考えても、さっぱりわからない。けれどあきらかに「私に」イライラしてる･･･。
実はそれ、あなたの無意識のうちの行動が原因かもしれませんよ。
男性と女性の感じ方に違いがあることは世の常。まずは男性がどんなことにイライラするのかを知ることから始めてみましょう。
彼氏にイライラする！彼氏に対する怒りを解消する方法
彼氏のことを想うと「胸がドキドキする」、「幸せな気持ちになる」など感じていたはずなのに、時が過ぎていくと「イライラする」という感情に変化することがあるようです。
彼氏といる時、いない時もイライラしてしまう原因は一体何でしょうか。
イライラした気持ちのままでは楽しい付き合いができず、二人の間に溝ができてしまいます。
今回は、彼氏に対する怒りを解消する方法をご紹介します。
産後なぜ旦那にイライラしてしまうのか？嫌悪感の原因を探る！
結婚したときはもちろん、新婚生活や妊娠したとき、旦那さんと幸せをかみしめていたはず。それが出産をして、子育てが始まったと思ったら、旦那さんに対するイライラが…。
こんなことは今までなかったのに、と自分のイライラの理由を理解できていない人もいるでしょう。
産後は旦那さんにイライラするという人は実はとても多いのです。それには理由はあります。
産後、旦那さんにイライラしてしまう理由についてみていきましょう。
ケンカになる前に…生理中のイライラを彼氏に理解してもらうコツ
女性にはどうしても避けて通れない問題の生理、残念ながら男性の理解度はそんなに高くありません…。
生理が近づくと、女性はどうしても
- イライラする
- 涙もろくなる
- やる気がなくなる
…といったように、いつもの調子で人と接することができなくなってしまいますよね。
ですがどうあがいても生理を体験できない男性からすれば、「急に情緒不安定になられても困る」と女性の心身の変化に対応できないことが多いようです。
男女のすれ違いの原因は、女性の生理に対する男性の理解度の低さが大きく関わっています。
生理中に起こる彼氏とのケンカを防ぐには、どうしても彼に理解してもらう以外ないのです。この記事では、彼に生理に対する理解度を高めてもらうコツについてご紹介しますね。
美容の敵「イライラ」解消法！心・食・体の多面的アプローチ
イライラは美容の敵でもあり、体のあちこちを攻撃する健康の敵でもあります。イライラのせいで健康状態が悪くなると、体調が悪いことで余計にイライラすることに。
そのイライラがまた体を攻撃し、その結果またイライラ…。魔のイライラループに入ってしまえば、体はガタガタ、お肌もボロボロになってしまいます。
そうならないためにも、イライラが慢性化してしまう前に何らかの対策を考える必要があります。
イライラの原因には、さまざまな要素が絡んでいる可能性があります。より効果が得られるよう、心・食・体の三方向から多面的にアプローチすることをお勧めします。
生理前・生理中にイライラしてしまう…心の不調の原因と解消法
生理前や生理中って、いつもよりも気が短くなってイライラしやすくなりませんか？
些細なことで怒ったり悲しくなったりと、生理が近づくにつれて情緒不安定になることは誰にだって起こります。
生理は多くの女性と長い付き合いになる存在です。だからこそ、生理前や生理中の心の変化に対処する方法を身につけておきたいものです。
この記事では、生理前や生理中に起こる心の症状の原因や対策についてご紹介します。
風鈴が素敵！風鈴の涼しい音とゆらぎ効果で暑さもイライラも解消！
近頃は、一般家庭で見ることも少なくなった「風鈴」。でも、風鈴が風に揺られる音を聴くと、なんだか涼しげな気持ちになりませんか？
「風鈴の音色→風が吹いた→涼しい」そんな風に脳が勘違いして、実際に涼しさを感じることもあるようです。
節電節電と言われる夏！風鈴でエアコンいらず！とまではいかないとしても、エアコンの設定温度を１～２℃上げるくらいの節電は可能かも？
風鈴自体は古風ですが、かわいい絵柄やデザインの風鈴もたくさんあります。この夏、お気に入りの風鈴を探してみませんか？
続きを読む 風鈴が素敵！風鈴の涼しい音とゆらぎ効果で暑さもイライラも解消！