女性のバストの悩みは大きさだけではありません。大きさよりも重要と言われるバストの形の悩みの中でも多くの人が挙げるのが離れ乳です。離れ乳とはその名のとおり左右のバストが離れている状態を表します。
離れ乳は前から見た印象だけでなく、後ろ姿も老けた印象にしてしまうのでぜひ改善したいですよね。
離れ乳は生まれつきと思われていますが、実は生活習慣などから自分で作ってしまった場合もあります。
日頃の習慣の中で離れ乳になってしまった場合、エクササイズや生活習慣の見直しでかなり改善することができます。
こちらの記事では離れ乳の原因や改善方法についてご紹介するので、もう治すのは無理？と諦めかけていた人、改善方法が分からずお悩みの方はぜひ参考にしてください！
周囲の人と比べて自分のことを「神経質なのかな…」と思ったり、人から「〇〇さんは神経質だよね」と言われて自分の中の神経質な部分に気づくことがあるかもしれません。
また、神経質な性格ゆえに細かい部分が気になって、心配が絶えなかったりストレスを抱える場合もあるでしょう。
神経質な性格を改善できるのであれば、今より楽に日常生活を過ごせるかもしれません。神経質な性格を改善するにはどうしたら良いのか考えてみましょう。
洋ナシ体型とは、華奢な上半身に比べ、お腹やヒップ、腰回りなどの下半身にボリュームがあるせいで洋ナシのように見える体型のことです。
体型のバランスが悪く見え、悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？
今回の記事では、そんな洋ナシ体型を卒業するための下半身ダイエット法をいくつかご紹介します。
毎日の生活に取り入れて、スリムな下半身を手に入れましょう！
髪がべたついてボリュームも出ないし、臭いも少し気になる。毎日ちゃんとシャンプーしているのに、どうしてこんなにべたつくんだろうとお悩みではありませんか。
夏に汗をかくことは当然として、季節を問わずオイリーヘアに悩まされている女性は少なくありません。
今回は、どうして毎日きちんと洗っているのに髪がべたついてしまうのか、オイリーヘアになってしまう原因と改善法についてご紹介します。
これであなたもオイリーヘアにはさよならして、サラサラヘアが手に入りますよ。
肌の表面はベタベタしているのに、何だか肌の弾力がなく、キメも整っていない。そんな肌のお悩みは、もしかしたら「インナードライ肌」だからかもしれません。
インナードライ肌とはどのような状態の肌なのか、改善するにはどのようなスキンケアが適しているのか、ということについてお話ししたいと思います。
インナードライ肌を改善しないと、ニキビやテカリ、毛穴の開きなど様々な肌トラブルの原因になってしまうので、しっかりケアしていきましょう！
現代人の生活習慣から切っても切り離せない体の不調の一つに、「腰痛」があります。
高齢になってからの悩みとはいまや言えず、若い世代からも辛い症状を訴える声がよく聞かれるようになりました。
厚生労働省が公表している「平成28年 国民生活基礎調査の概況」によると、自覚している健康状況の男性第1位、女性第2位が共に「腰痛」で、その数は人口の4人に1人に当たる2800万人と推定されるそうです。
あまりに耳慣れてしまった「腰痛」という言葉ですが、その原因は様々です。椅子に座ったままの姿勢を長時間続けるという生活スタイルによる背骨の歪みや、筋肉疲労、また内臓疾患により引き起こされている痛みであることも少なからずあります。
そういった様々な原因の中でも、ここでは特に体を構成する骨などの重要な要素を正常で健康な状態に保つことに着目し、腰痛を改善してくれる食べ物と栄養素をご紹介していきましょう。
体温計で体温を測り、平熱が低すぎるとビックリしますよね。35℃台で体温計に表示されると、急に不安になる方もいらっしゃるでしょう。中には更に低い、34℃台の人もいるようです。
平熱が36℃未満だと「低体温」と呼ばれ、体温が下がり過ぎています。
低体温が続くと常に身体が冷えているため、免疫力が落ちる、風邪をよく引くなど、身体の不調を引き起こしやすくなります。
体温を上げて、日々健康に過ごしたいですよね。そこで今回は、低体温を改善する方法をご紹介します。
生理がいつ来るか分からないというのは不安なものですね。もしかしたら病気なのかも、と心配になると思います。
ただ、女性というのはとても繊細な生き物なので、ちょっとしたことでもすぐにホルモンバランスが乱れてしまうものです。ストレスや疲労がたまっているのかもしれませんよ。
生理不順でお悩みの方に、日頃の生活の中で改善できる方法をご紹介しますので、是非試してみてください。
健康維持のためにも欠かせないことが腸内環境の改善と言われています。
などという症状がある場合はあなたの腸内環境は良いとは言えない状態です。
腸内環境の悪化が体に及ぼす影響は便秘だけに止まらずうつ病や、大腸がんなどの大きな病気に繋がる可能性もあります。
腸内環境は食事による影響が大きく、食べる物で改善することが出来ます。またそれは反対に食べたもので悪化する可能性があるとも言えます。腸内環境の改善のために食生活の改善を見直してみましょう。腸内環境を良くすることは
などの効果があり、体の健康を保つためにも効果的です。ここではそんな健康維持のために必要である腸内環境改善のために効果的な食べ物についてご紹介します。
常に体全体を支えている足裏。それだけに負担やトラブルも多くなりがちです。
特に、女性の場合は、合わない靴やそれによる変な歩き方などで余計に負担をかけてしまい、外反母趾や扁平足など、足裏のトラブルはつきもの。
また、サンダルなどで露出する機会が増える夏はもちろんですが、冬だって乾燥やニオイが気になって、いざというときに素足に自信が持てないという方も多いですよね。
さらに、マッサージしてもストレッチしても脚が痩せない…という方は、実は原因は足裏ということもあるのです。
健康的で美しい足裏を保つための鍵となるのは、足裏のアーチ！
足裏のアーチがきれいに整っていると悩みの種である足裏のトラブルから解放され、脚痩せやスタイルアップにもつながります。
今回は足裏のアーチにフォーカス。素足に自信を持つためにもぜひ参考にしてくださいね。
続きを読む 足裏アーチを改善するシンプルエクササイズで足トラブルと無縁に！
ダイエットして体重は減ったのに、お腹周りのお肉だけなかなか落ちなくて困ることってありますよね。
筋肉量が少ないことが多い日本人女性の場合、お腹にお肉が付いてしまうと落ちにくいという傾向はあるものの、手足は割と細い・細くなったのに下腹だけぽっこりしているような時は「内臓下垂」が原因のぽこりお腹かもしれません。
内臓下垂はダイエットの邪魔をするだけでなく、健康にも影響するやっかいなトラブルです。内臓下垂によるぽっこりお腹を解消する方法や、内臓下垂の原因や影響をご紹介します！
続きを読む お腹ぽっこりは内臓下垂？内臓下垂の健康への影響と改善方法