産後離婚に熟年離婚。タイミングはさまざまですが、「離婚」という選択をする夫婦は少なくありません。好きで一緒になったはずなのに、どうして心は離れてしまうのでしょう。
結婚当初の「好き」という気持ちを、ずっと抱き続けるにはどうすればよいのでしょうか。多少形は変わっても、相手のことを思いあって、夫婦仲良くいつまでも一緒に過ごすためには、どうすればよいのでしょうか。
仲が良い夫婦は当たり前にできている、不仲な夫婦には欠けている「触れあい」。その大切さについて考えてみたいと思います。
続きを読む 夫婦仲良しでいる秘訣は「触れあう」手段を失くさないこと！
ピアノ、エレクトーン、バイオリン。子供の習い事のイメージが強い「楽器演奏」ですが、大人の習い事としても近年人気が出てきています。
音楽教室も大人専用のコースを設け、楽譜の読めない初心者から、経験者向けの上級者コース、クラシックもあればポピュラー音楽も、と幅広い要望に対応してくれています。
最近では60歳からのピアノコースなど、高齢者に向けたコースも人気だとか。楽器は子供の頃から習わなくてはダメと思っている人も多いようですが、大人になった今からでも十分間に合います！
また、楽しいだけでなく、楽器を演奏することで、脳や心によい影響があることもわかっています。楽器の中でも特にピアノが、脳への効果においても習いやすさにおいてもオススメ！今からでも、始めてみませんか？
続きを読む 「大人ピアノ」の効果とは？手軽に始められて脳と心によい！
あなたは「対話」できる人ですか？
おしゃべりだし、誰とでも会話が弾むから対話ももちろんできるはず！と軽く考えているあなた。それは大きな誤解です。
ただ会話をするのと、対話ができるのとは違います。おしゃべりでも対話できない人もいれば、寡黙でもいざというときはちゃんと対話できる人もいます。
価値観や考え方の違う相手とも、きちんと向き合い話し合うのが対話。あなたは人の意見を受け入れることができていますか？相手を理解しようという姿勢で、対話に臨んでいますか？
続きを読む 「会話」と「対話」の違いって？大切な人とは対話が肝心！
「ロイテリ菌」という乳酸菌を知っていますか？健康に、美容に、体によい菌が続々と登場していますが、ロイテリ菌は今までの菌たちとはちょっと違います！
乳酸菌というと腸内環境を整えるイメージがありますが、ロイテリ菌は腸はもちろんのこと口腔内にもしっかりと定着して、お口の中の菌バランスを整えます。
万病のもとと言われる歯周病も、口臭や口のベタつきも、ロイテリ菌を摂取することで改善・解消が期待できます！腸にも生きたロイテリ菌が届くため、便秘やアレルギー症状の改善も！
以前から存在する乳酸菌ですが、最近テレビで取り上げられたことで注目度がぐんとアップ！関連商品が品切れになるほど話題沸騰中の、ロイテリ菌について紹介します。
「老眼」。そのネーミングから、お年寄りがなるものというイメージを持っている人も多いかもしれませんが、早い人では30代から目の異変に気づき始めます。
晩婚化が増えたことで、30代後半～40代のママたちが幼稚園や小学校にもたくさんいますが、集合写真に小さく写った我が子の表情がわからない！ということも出てくるわけです。若いママをつかまえて、「うちの子、笑ってる？へんな顔してない？」なんて聞く羽目に！
30代、40代はまだまだ若く、美しくありたいもの！老眼は避けられないものですが、予防・改善策をとることで、少しでも若く健康な目を維持したいものです！
続きを読む 老眼の予防と改善策！近視や30代の貴女も他人事じゃない！
コンタクトの洗浄などに使う「精製水」が、美容アイテムとして使われているって知っていますか？
先日、炎症を起こした肌に、たまたま家にあった精製水でティッシュパックした筆者は、「炎症が治まっただけでなく、しっとり柔らか肌になっている！」と、思った以上の効果にびっくり！
慌てて調べてみたら、もう、ずいぶん前から、精製水がお肌によいと話題になっていたんですね。知らずにやった精製水パックも、もっといろいろな美容への使い道も、多くの方が実践されているようです。
私同様、精製水にそんな使用法があるとは知りもしなかった人のために、改めて精製水パックや美容への使用方法について紹介したいと思います。
「バイオイル（Bioil）」を知っていますか？
妊娠線の予防やケアに効果があると人気のオイルなので、妊娠の経験がある人なら聞いたことがあるかもしれませんね。
でも、このバイオイル。妊娠線などのストレッチマークに効くだけでなく、女性にうれしい美容効果もたくさん！顔に、ボディに、手指に、髪にと、気になる箇所をケアしてくれます。
肌馴染みがよく、保湿力抜群！コストパフォーマンスのよさからも、長年愛用しているファンも多いバイオイルについて紹介します。
続きを読む バイオイルの効果は傷跡ケアだけじゃない！肌や髪にも使える！
人の運気は良くなったり悪くなったりしますが、「生まれてこの方、ツイてないことが多すぎる」「いつも何をやってもうまくいかない」という人。もしくは、「結婚してから、運に見放された！」と感じる人は、プチ改名を考えてみるのはどうでしょうか。
たかが画数、たかが占いではありますが、「運が悪い」と自分が感じてしまっている場合、開運行動を起こすことで、気持ちが、ひいては運気が上がっていくことがあります。
「改名」というと大ごとのような気がして、なかなか手が出せない気がしますが、「プチ改名」は実に簡単。試しにやってみようかな、という軽い気持ちで始めることができるのでおすすめです！
続きを読む LINEやTwitterの名前で開運！プチ改名の幸せ効果
恋愛・友情・家庭・会社…人と関わるさまざまなシーンにおいて、スムーズに関係を築いていくには「共感力」が重要だと言われています。
では、共感力っていったい、どんなものなのでしょう。
相手の立場に立って物事を考えたり、自分のことのように感じたりすること？人を「他人」と切り離さずに、相手の気持ち・考えに同じ思いを抱くこと？そうやって自分と相手とを同一化させる考え方の中で、相手への理解を深めていくこと？
一見すると心や感情の問題にも思える「共感力」ですが、コミュニケーション術のひとつとして、客観的に考えてみてはどうでしょうか？
続きを読む 共感力がない貴女も大丈夫！恋や友情に必要な「共感」の方法
必要に迫られてから慌てて作ることの多い「実印」。認印や銀行印を持ってはいても、実印は作っていないという人も、若い女性なら結構いるのではないでしょうか。
はじめて自分名義で車を買うことになったり、マンションなどを自分もしくは夫との共同名義で買うことになったりして、「実印ありますか？」と聞かれて慌てて作る、なんて人も多いのでは？
実印は１人１個しか登録できません。急いで用意しなければならないからと、ゆっくり検討する暇もなく作ると、後々悔やむことにも。
そこで、実印を作る際に気をつけたいポイントをまとめてみました。まだ実印をお持ちでない方は、ぜひ参考にしてみてください！
続きを読む 失敗しない女性の「実印」作り！一生モノの素敵な印鑑を！
バケットリストを知っていますか？「死ぬまでにしたい100のこと」を書き留めるリストのことです。
「死ぬまでに」という文言のせいで、死期が迫った人が書くものと思っている人もいるかもしれませんが、元気なうちに、今からでも書くことをおすすめします！
大人になると何かと多忙です。でも、忙しいのに、どこか退屈で物足りない日々を送っている人、いませんか？
仕事や家事、育児、日々の雑事でバタバタしつつも、ただ単調に毎日が過ぎてしまってはいませんか？
考えるだけでワクワクしてきませんか？
10年ほど前、にがりダイエットで注目を集めた「にがり」。にがりダイエットには科学的根拠がないことや、効果に個人差があること、お腹を壊す人がいたこと、味がまずいことなどから、次第にブームは下火になってしまいました。
でも、にがりはとにかくミネラルが豊富！ミネラルが不足しがちな現代人の強い味方！にがりをほんの数滴たらすだけで、簡単にミネラルを補給することができるのです。
また、にがりには便秘解消や美肌、美髪効果など、女性にうれしい効果もいろいろ！ブーム後もにがりを摂取し続けている人は、ダイエット以外の美容・健康目的がほとんどで、中には「白髪が黒くなった」「薄毛が改善された」という声も！
気になる効果いっぱいのにがりについて、改めて注目してみたいと思います。
「オリゴ糖」という名前を聞いたことがありますか？どんな糖か知っていますか？健康番組にもよく取り上げられるようになり、オリゴ商品も店頭でよく目にするようになりましたが、購入したことはありますか？
オリゴ糖と一口に言っても、種類はさまざまです。上白糖やグラニュー糖などはどれを買っても大差ないですが、オリゴ糖は違います。味も違えば、効果も変わってきます。
オリゴ糖はちゃんと摂取すれば、健康に美容に、体の内側から効果を発揮してくれる食品です。オリゴ糖とは何なのか、きちんと知った上で、ぜひ生活に取り入れてみてください。
仕事に家事に育児にと忙しい女性は睡眠不足になりがち。そのうえ、花粉症だ、PMSだ、更年期だと、さらなる要因も加われば、日々、必死に睡魔と戦うことに。
特に、食後に襲う睡魔は強敵！
そこで昼寝のおすすめです。以前は「昼寝＝サボリ」というイメージがありましたが、ここ数年で昼寝の有用性についても広く知られるようになってきました。
厚生労働省が昼寝を推奨する時代なのです。女性も堂々とオフィスで昼寝してよいのです！
おじさんたちに交じって机に突っ伏すのもなあ…と思ったあなたも大丈夫！女性向けの昼寝グッズも続々登場しています。おしゃれなアイテムや一工夫で、かわいく快適なお昼寝タイムを目指しましょう！
パーマやヘアカラーで傷んだ髪、乾燥や加齢によりパサつく髪をなんとかしたい！美しい艶髪になりたい！そう思っている女性は多いのではないでしょうか。
見た目年齢は髪で決まる！と言われるほど、髪が見た目に与える影響は大きいのです。いつまでも若々しく、美しい髪でいたいものですね。
そこでおすすめしたいのが「ゆず油」です。椿油のような独特な臭いもなく、べたつきも少ないため、使いやすいと評判のヘアオイルです。
トリートメントに、ヘアパックに、頭皮マッサージにと、ひとつで何役もこなす「ゆず油」について紹介します。