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嘘つき彼氏への対処法。嘘の原因を理解してじっくり改善させよう

Date:2019.12.05

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嘘つき彼氏への対処法。嘘の原因を理解してじっくり改善させよう|女性の美学
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彼氏に嘘をつかれるのって嫌ですよね。もちろん隠し事の全くないカップルはなかなかいませんが、嘘つきが度を過ぎるとこんな心配事が生まれます。

  • 金銭的なトラブルが起きる
  • 浮気や不倫のリスクが高まる
  • 不信感が募り、破局の要因になる

彼氏が嘘つきだと気づいたら、トラブルに発展する前に対処してお互いの気持ちを軽くしましょう。

嘘をつかれる側もつらいですが、嘘をつく側にも心のダメージは蓄積されます。お互いにとって良い状況にはならないので、彼の嘘つきには彼女も協力して、一緒に乗り越えていきましょう。


彼が嘘をつく理由は何?まずは嘘つきの心理を理解

頭ごなしに「どうして嘘をつくの!」と叱り飛ばすのではなく、まずは彼氏が嘘つきになってしまった理由を理解してあげましょう。

嘘をつくということは、真実を隠す必要に迫られたということです。いわば彼が本音を言えない状況に追い込まれている、ということ。

彼氏が嘘をつくのにはこんな理由があります。

  • プライドが高くて本性を見せられない
  • 本音が受け入れられるか不安
  • 本音や本性を聞かせて彼女に嫌われたくない
  • 彼女を怒らせり悲しませたりしたくない
  • ケンカや話し合いに発展するのが面倒くさい
  • 嘘をつくことで自分を正当化しようとしている

弱い部分は誰にでもあるものですが、それを自分で受け入れられない人ほど嘘つきになってしまいます。嘘は確かに良くありませんが、その根底には彼なりの悩みや葛藤があるということを理解してあげてください。

必要なとき対処できるよう、嘘を見抜けるようになろう

嘘つき常習犯な彼氏に上手く対処するためには、彼が嘘をついている瞬間に、リアルタイムで反応することが欠かせません。つまり現行犯逮捕というわけです。

彼が嘘をつく瞬間を見抜けるようになれば、彼が言い逃れする隙を防げます。嘘つきは巧妙な人が多いですから、逃げられる前に逃げ道を断つのが大切です。

彼が嘘をつく瞬間を見抜くには、こんな手段があります。

  • カマをかける
  • 話の矛盾点を突く
  • 目の動きに注目する
  • 挙動不審かどうか見極める

多くの人は嘘をつくとき、神経をすり減らしています。目線を泳がせたり、普段は取らないような行動を取ったり、不意打ちの質問に上手く答えられなかったりするものです。

彼女として彼の隣にいたのであれば、注意深く彼を見ていると嘘をつく瞬間にも気づけますよ。

嘘つき彼氏への対処法。嘘の内容に合わせた対応を

誰だって嘘をつかずに生きていられるならそうしたいですよね。彼のためにもあなたのためにも、彼氏の嘘つきを地道に治していくサポートをしてあげましょう。

ちょっと時間はかかりますが、彼女の地道な努力で彼氏の嘘つきは改善させられますよ。

彼の嘘以外の言動を褒める

彼氏が嘘をつく理由の大半は、予想よりも良い結果を招きたいからです。「褒められたい」「見栄を張りたい」という欲求を満たすために嘘をついています。

彼が嘘をついていない時にのみ彼を褒めるようにして、彼に嘘の必要性のなさを実感させましょう。

「なんだ、嘘をつかない方が上手くいくじゃん」と思わせるのが目標。旗揚げゲームのように神経を集中させて、嘘と分かる言葉には絶対に良い反応を返さないのがポイントです。

嘘にはネガティブな反応を返す

彼の本音を徹底的に褒めるのに対し、彼の嘘には徹底的にネガティブな反応を返していきましょう。「ふーん」「へえ」「そう」など、どうでも良さそうに対応するのがコツ。

ただし「嘘でしょ?」と指摘するのはNG。あくまで彼の嘘に良い反応はしないことを理解させましょう。

「嘘をついてもあまりメリットはないな」と思わせるのがねらい。褒められたくて嘘をついても褒められず、逆に本音で褒められることが続けば、彼も嘘より本音に自信を持てるようになります。

直球で「それって嘘でしょ?」なんて言ってしまえば、彼のプライドを深く傷つけ、傷ついたプライドを満たすために余計に彼の嘘つきが重症化します。

悪い嘘は質問攻めで矛盾を探す

嘘つきに対して彼の嘘を指摘するのは、あまり得策とは言えません。しかし聞き捨てならないような嘘なら、彼の嘘を目の前で怪しむぐらいのことはしましょう。

嘘をついている人ほど、質問攻めにされるとパニックになり、ボロを出します。嘘を隠すための嘘をつき続ければ、どこかで矛盾が生まれます。それを目の前でつつきましょう。

ただし「さっきはこう言ってたよね?」「じゃあ前に教えてくれたのは間違い?」など、あくまで話の矛盾を指摘するだけに留めておくのが無難です。

直接彼を「嘘つき」と責めない方が、嘘がバレているのかもしれない恐怖を感じさせられます。「バレた」よりも「バレてるかも」の方が数倍怖いですし、嘘をつくことへの抵抗が生まれやすくなりますよ。

許せる範囲の嘘には目をつぶる

嘘の中には実害が少ない、「可愛い嘘」と呼べるものも存在します。彼女を喜ばせようとサプライズを隠したり、苦手なことを「得意」と言い張ったり…。

もしも許せる範囲内の嘘だったら、何も言わず見逃してあげるのも一つの付き合い方です。

生まれてから一つも嘘をつかない人間はいません。彼の嘘が彼女や誰かを配慮しての嘘だったとしたら、嘘には敢えて触れず、別のフォローをしてあげるのも良いでしょう。彼女の包容力の見せ所です。

例えば疲れているのに「元気」と嘘をつく彼には、黙って家事や料理など、彼の負担を減らしてあげることで応えてみてはいかがでしょうか。

彼の嘘の原因をつくらない

彼氏が嘘をつく理由の中に、「彼女を怒らせたくない」「トラブルを避けたい」というものがあります。これに心当たりのある女性もいるのではないでしょうか?

彼女が感情的な人だと、彼氏が怯えて嘘をつきやすくなります。どんな男性でも、彼女が怒ったりヒステリックになるのは恐ろしいことです。

例えば嫉妬深い彼女が、女性と会っていたというだけで「浮気!?」と怒り出すとしたら?彼氏はそのうち、浮気でなくても女性と会っていた事実を彼女に隠したがります。

彼が嘘をつく理由が彼女に起因しているなら、彼女自身にも改善の余地があります。彼氏が嘘をつきたくなるような彼女になっていないか、自分の言動を振り返ってみましょう。

もし心当たりがあるなら、すぐに怒ったり泣いたりするような、ヒステリックな態度を封印してみましょう。彼女が穏やかなら彼も嘘をつかなくて済みます。

嘘に耐えられないならそう伝える

もしも彼の嘘があまりにも酷くて耐えられそうにないなら、正直に気持ちを打ち明けてみましょう。彼の嘘つきを一緒に治せたら素敵ですが、彼女が一方的に我慢する必要はありません。

「これ以上は付き合えない」「信用できない」と本音を伝えて、彼の嘘のせいで一緒にいるのがつらいのだと理解してもらいましょう。

彼が嘘つきを治す気があるのかどうか、ハッキリさせておく良い機会です。信頼できない相手と付き合い続けるのはつらいことですから、彼が嘘つきをやめる気がないのであれば、別れることも視野に入れてみてください。

彼女を苦しませるのが本意でないタイプの嘘つきなら、嘘つきをやめようと努力してくれるはずです。

逆にここまで言われて嘘つきを治そうともしないなら、トラブルが起きる前に別れを検討してみましょう。無理をして付き合い続けても、心が擦り減らされるだけです。

責め立てるのは悪手。嘘を責めると嘘つきが悪化する

嘘つきな彼に向き合って対処しようと考えるなら、彼が嘘をついてもあまり責め立てないようにしましょう。

嘘つきな人は繊細で傷つきやすく、何らかのトラウマを抱えていることがほとんどです。

自衛手段として嘘をついている人に「嘘つき」と面と向かって言ってしまうと、かえって委縮させ、嘘つきを悪化させるだけ。

嘘つきな彼に付き合って一緒に改善しようと考えるなら、嘘を責めずに別の方法でじっくり嘘つきを解消していきましょう。

彼氏の嘘つきは克服できる。別れず付き合えば報われる

嘘つきは一発で魔法のように治るものではありませんが、時間をかけて根気強くサポートすれば、必ず改善させられます。

本当に彼のことが好きなのであれば、別れず一緒に嘘つきを克服していきましょう。

素直になれないタイプの不器用な彼氏なら、一度心を開いてもらえれば唯一無二のパートナーになれます。彼女が頑張ってくれるなら、嘘つきな彼氏も少しずつ本音で話してくれるようになりますよ。

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ライター:箸屋

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コメント一覧

  • いて座

    彼と喧嘩をしてしまったとき、この記事を何度も読み返しています。
    喧嘩の原因はまさに、嘘です。
    彼は小さな嘘を繰り返します。
    別につかなくていい嘘だってつきます。
    それは良くないと優しく諭しても、なかなか治りませんし、以前は嘘をつくたびに大喧嘩をしてきました。
    しかしこの記事を読んで、最後にもあった人を変えるよりも自分を変えた方が早いという言葉にとても心を打たれました。

    少なくとも以前よりも、ずいぶん喧嘩も減り仲がよくなった気がします。

    嘘をつく彼の癖は治っていません。
    しかし、考えてみれば私を傷付けないように、不安にさせないようにと彼なりに考えた結果だと思います。

    嘘をつかれた瞬間は、ショックや怒りで少々攻撃的になりますが、すぐに落ち着きを取り戻し、冷静に話せるようになりました。

    彼の欠点を愛せるまで、もう少しな気がします。
    いつも前向きにさせて頂きありがとうごさいます。
    応援してます!

    返信
  • もやもや

    子供に会いに行く彼氏はいっも私に仕事で呼ばれたと嘘ついていきます。相手にしられないようにと、仕事で呼ばれる立場ではないので嘘だと思います。まぁいってくれたら私も楽なんですがこそこそされると腹が立ちます。

    返信

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