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気になる脚のむくみを解消!お勧めグッズを三つ紹介

Date:2014.01.10

脚のむくみ気になりませんか?女性で悩んでいる方大勢いらっしゃると思います。脚がむくむと脚がパンパンになって太く見えるだけではありません。脚に疲れがたまって立つことも歩くのも億劫になってしまいます。

ところでなぜ男性よりも女性の方が脚のむくみが気になりやすいのか疑問に思った事はありませんか?その理由は一つは筋肉量の違いにあります。女性は男性よりも筋肉が少なく脂肪が多めです。

筋肉は血行を良くして脂肪の燃焼を助けてくれるのですが脂肪にはその効果がありません。よって脂肪が多い分脚の代謝機能が悪くなっているからです。

また女性は窮屈な靴を履く機会が多いからです。ヒールの高い靴、細身の靴やブーツなどは見た目かっこよく見えるのですが長い時間履いていると脚が疲れます。その分脚の血行が悪くなり脚がむくみやすくなってしまうのです。

女性の方脚のむくみで悩まれている方はどのようにしてそれを解消しているでしょうか。お勧めグッズを3つ紹介しますので試してみてください。

樹脂シート

以前話題になった商品ですから一度くらい試したことがある方も多いと思われます。これは天然の樹木の皮と薬草が配合されたシートを足裏に貼るだけの商品です。なぜこれだけで脚のむくみが取れるのでしょうか。

それは配合されている樹皮や薬草に足の血行をよくする効果があるからなのです。結局脚のむくみとは脚の血行が悪くなることにより引き起こされます。血行をよくすればいいとわかってはいるもののマッサージ等を自分で行うのは大変ですよね。

そしてマッサージに通うのも時間とお金がかかってしまいます。その点樹脂シートなら貼って眠っている間に血行を改善してたまっている老廃物を吸い出してくれるのです。

樹脂シートを張って眠って目覚めた翌朝はシートが茶色く濁っています。それは脚にたまっていた老廃物が出た証拠なのです。値段も安く何よりも簡単です。そして薬局等でも販売していて手に入れやすいのでお勧めです。

血行改善ソックス

テレビCMでもおなじみのグッズの一つです。一見普通のソックスのように見えるのですが圧力が計算されて設計されているソックスです。それを履くとむくみがちな脚を適度な圧力で締め付けて血行の悪さを改善してくれる効果があります。

これのメリットは仕事中でも履けるということです。今日は一日中立っていることになりそうだと予測できる時にはあらかじめこのソックスを履いていきましょう。そうすればいつもより脚の疲れやむくみを大幅に減らすことができるのです。

眠る時に着けることもできますが、私もやってみたのですが脚が苦しくなって無意識のうちに取ってしまっていました。睡眠時以外の着用の方が効果が得られやすいかもしれないです。

足ツボ刺激グッズ

脚の裏にはツボが集中しています。これを刺激することで脚の血行を改善することができるのです。しかし自分でツボを探して棒などで刺激を与えるのは大変ですよね。

足裏を刺激するマットが販売されていますので、それなら脚を置くだけでピンポイントでツボを刺激することができます。これを使えば素人でも脚ツボの効果を十分に得られると思います。これらのグッズを賢く利用してむくみを解消しましょう!

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