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サロン並みの仕上がりに!?自宅で簡単にできるヘッドスパ

Date:2015.01.20

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女性は髪の毛のためにいろんなケアをしています。その中の1つがヘッドスパ。月に1回、サロンでヘッドスパを受けているという女性も多いと思います。

でも忙しくてサロンに行く時間がない、もっと手軽にヘッドスパを楽しみたいという人におすすめなのが自宅でできるヘッドスパです。

ヘッドスパの効果とはどういうものがある?

抜け毛・薄毛の予防になる

ヘッドスパというと髪の毛を美しくするためのものというイメージが強いのですが、それ以外にも髪に大切な効果があります。それが抜け毛・薄毛の予防・防止です。

薄毛の原因の1つと考えられているのが頭皮の毛穴の汚れです。頭皮の毛穴が詰まっていると髪の毛が健康に育たず、髪が抜けやすくなってしまいます。

ヘッドスパでこの毛穴の詰まりを改善することで抜け毛・薄毛の予防に繋がります。

頭皮をマッサージすることで疲れを取る

ヘッドスパは髪や頭皮のためにするものだと思ってしまいますが、実は他にも効果があります。

それがリラックス効果です。疲れている時、自分で頭皮を軽くマッサージをすると頭の疲れが取れるということがあります。

それと同じで疲れている時にヘッドスパでマッサージをすることで全身がリラックスし、疲れを取ることができます。

頭皮環境がよくなり、美髪になる

ツヤやハリ・コシのある髪の毛を作るには今ある髪の毛をケアするのも大事ですが、髪の毛の生えてくる頭皮環境を整えてあげることが大事と言われています。

普段のシャンプーで頭皮のケアができるものもありますが、ヘッドスパの方が頭皮の汚れや血行を良くしてくれるので美髪に最適とされています。

頭皮マッサージでリフトアップ効果

よくリフトアップをするためにいろんなクリームなどを塗ったりしてケアをしますが、1番効果があると言われているのがヘッドスパです。

顔のたるみの場合、多くが頭皮からたるみが出ていることがあるので頭皮をしっかりとマッサージしてあげることで顔のたるみも解消するそうです。

「最近、顔にたるみが気になる」という人はまずヘッドスパで頭皮をしっかりとマッサージしてみましょう。

自宅でも簡単に出来るヘッドスパとは?

では自宅で簡単にできるヘッドスパにはどういうものがあるのでしょうか。

炭酸水・炭酸パックで最新スパを楽しむ

最近注目されているのが炭酸を使ったヘッドスパです。サロンなどでも炭酸を使ったヘッドスパが人気で、炭酸を使うと頭皮がスッキリとするそうです。

自宅で炭酸を使ったヘッドスパをする場合に使うのが炭酸水や炭酸パックです。炭酸水を使う場合、すすぐ時に使うので少しもったいないのですが安い1リットルの炭酸水などを使うと安く炭酸スパを楽しむことができます。

もっと炭酸を使ったスパをしたいという人は炭酸パックを使いましょう。顔などに使う炭酸パックを髪の毛をわけて頭皮につけてマッサージするだけなので簡単です。

炭酸水のようにシュワシュワとした感覚はありませんが、頭皮の血行がよくなるのでスパの後は頭がぽかぽかしてきます。

ヘッドスパ用クリームで簡単スパ

今、いろんなシャンプーからヘッドスパが簡単にできるヘッドスパ用クリームというのが販売されています。

このクリームはシャンプーをする前の髪につけて頭皮をマッサージするというものなのですが、このヘッドスパが一番手軽で簡単にできます。

クリームには頭皮の汚れを落とす効果以外にも髪にハリ・コシを与えてくれる効果などもあるので髪にボリュームがないという人はヘッドスパ用クリームを使ったヘッドスパがオススメです。

オイルを使って潤いを与えて揉みほぐす

頭皮が乾燥しやすいという人におすすめのヘッドスパはオイルを使ったものです。オイルを使うと頭皮がベタつきそうな感じがしますが、頭皮をマッサージする専用のオイルというものがあるのでこういうものを使うと頭皮にベタつきは残りません。

オイルを使ったヘッドスパの場合、頭皮にしっかりと潤いを与えてくれるのはもちろんのこと、毛穴に詰まった皮脂などもオイルでマッサージすることで浮かせて取り除くことができます。

ソルトマッサージで頭皮をスッキリ

頭皮をソルトでマッサージをするというヘッドスパ方法もあります。ソルトシャンプーというものがある位ですから、頭皮のマッサージにソルトはとてもいいようです。

ただここで気をつけたいのがソルトの種類です。時々、食用の粗い塩を使う人がいますが、これは頭皮を傷めてしまいます。

食用の塩は細かいものでも実際に使うととても肌触りが悪いので使わないようにしましょう。

体に使うような細かい塩を使います、その時にソルトに美容成分などが入っているものがありますが、そういうものの場合はそのまま少し水で薄めてマッサージをしても構いません。

しかしソルトのみのものは水で薄めても少し摩擦が出るので少量のシャンプーなどを混ぜてあげると頭皮への負担も軽減されます。

ヘッドスパの注意点

自宅でヘッドスパが簡単にできるのはいいのですが、やり方を間違えると反対に髪が抜けやすくなったり頭皮を傷めてしまう場合があります。

毎日ケアをする必要なし

ヘッドスパはとても気持ちよく、それが自宅で簡単にできるとなると毎日ヘッドスパをしたいと思ってしまいます。

ヘッドスパは毎日すると頭皮に必要な皮脂を取り除いてしまう可能性があります。そのためヘッドスパは毎日する必要はありません。多くても週に1回程度で十分です。

毎日ヘッドスパをしたいという人はシャンプーの時に頭皮をマッサージしてあげるとヘッドスパをした後のように頭皮がスッキリとするのでオススメです。

擦りすぎに要注意!

ヘッドスパをする時、指で頭皮を揉んだりマッサージをしますが、その時に爪を立てたり気持ちがいいからといって擦りすぎる人がいます。

爪を立てなくても擦りすぎると頭皮に傷がついてしまうことがあるので、ヘッドスパをする時は指の腹で軽く頭皮をマッサージするようにしましょう。気持ちいいからといってゴシゴシと擦るのはとても危険です。

終わりに

ヘッドスパはお金がかかるものと思い今まで躊躇していた人も自宅で簡単にできる方法がいくつかあります。

この方法を見て自分でもできそうと思った人は是非、自宅でヘッドスパにチャレンジして欲しいです。

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