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捨てずに有効活用を!ヨーグルトホエイパックの驚きの美肌効果

Date:2014.12.16

パックのヨーグルトの上に溜まっている水分、「酸っぱい」「美味しくない」と捨ててしまってはいませんか。

この水分は「ホエイ」と呼ばれるもので、実はヨーグルト自体よりも高タンパク、低脂質で栄養豊富。良質なタンパク質、カルシウム、ビタミンを含んでいて、女性にうれしい栄養素がたくさん詰まったバランス栄養食品です。

牛乳に混ぜて飲んだり、料理に加えたり。食べて有効活用するのが一番ですが、抵抗を感じる方は、肌トラブルのケアアイテムとして利用するのがおすすめ。材料費0円で、コンプレックス肌の解消を目指せます。

ここでは、ホエイパックの効果と作り方とケア方法を紹介します。身体に良いことは知っていても、上手に活用できずに、ホエイを捨ててしまっていたあなた、早速今日から賢いケア生活をはじめてみましょう。

ヨーグルトからでる魔法の水分!ホエイの美肌効果とは

ヨーグルトを水切りした時や冷蔵庫の中に保存したときにでてくる水分「ホエイ」。乳清とも呼ばれることもある、乳製品の中の乳脂肪分、カゼインから分離した液体です。

残りカスのようなイメージがありますが、水溶性のビタミン、タンパク質、ミネラルを含んだ魔法の水分。

乳清タンパク質は、憎きシミのもとになるメラニン色素をつくりだすチロシナーゼの働きを抑えてくれます。さらに、アミノ酸「グルタチオン」を増やして、老化の原因になる活性酵素を抑制する、アンチエイジング効果も。

老廃物を排出する働きは、ピーリングパックとして利用できて、古くなった角質を除去し、肌の生まれ変わり、ターンオーバーを促します。

水溶性、というだけあって、保湿性も抜群なので、パックした後のお肌は白くてモチモチ。赤ちゃんのような憧れのお肌を実現します。

ざっとあげただけでも、こんなにうれしいことだらけのホエイを、捨ててしまったら絶対損です。パックとしての活用法を覚えて、どんどん活用していきましょう。

材料費0円で驚きの美肌効果!ヨーグルトホエイパック実践方法

ホエイパックを実践すべく、まずは「ホエイ」を集めます。市販のヨーグルトの上澄み液をスプーンですくうだけでも十分効果を感じられますが、せっかくなら、たっぷり使って、しっかり美肌を目指したいもの。

そんなときには、水切りヨーグルトを作って、ホエイを集めてください。

水切りヨーグルトからホエイを集める方法

ドリップコーヒーを作る容器にプレーンヨーグルトを入れて、半日くらい冷蔵庫で寝かせるだけです。朝、会社に出かける前に作っておけば、帰ってくる頃には、マグカップ半分位のホエイができているはず。

水切りヨーグルト自体も、クリームチーズのような味で美味しいので、ジャムを乗せたり、クラッカーに乗せたり。好きなアレンジをして消費してください。

ホエイパックの実践方法

集めたホエイは、メイク用のコットンにひたしてパックにします。

お風呂あがりの毛穴が開いた状態の時、3〜5分、顔の上に乗せておくだけ。パックの後は、ぬるま湯で優しく洗い流してください。

ごく稀に、敏感肌で刺激を感じる方もいるようなので、初めて挑戦する時は、短めの時間から始めることをおすすめします。

パックをつけた瞬間に、かゆみやチクチクした感じがあれば、パックをはがして、すぐに冷水で洗い流すこと。

天然由来のパックなので、過度な心配は不要かと思いますが、化粧水でアレルギーを起こした経験がある方は、念のため、パッチテストをしてから挑戦することをおすすめします。

余ったホエイは保湿化粧水として利用可能

パックとして使った後にホエイが余ってしまったら、1:2くらいの割合で精製水と混ぜて薄めると、保湿化粧水として利用できます。

少し酸っぱい、ヨーグルトらしい臭いがあるので、気になる方は、ラベンダーやベルガモット、アロマ精油を混ぜてあげると、尖った香りがなくなります。

小さめのスプレーボトルに入れておけば、持ち歩きできるので、外出中、乾燥が気になったとき、さっと使えて非常に便利。もちろん、パックをお湯で流した後の保水化粧水としても有効です。

ホエイは、ピュアモイストの高級美容液やシーボンの化粧水にも配合されている実績ある美肌成分です。栄養素がぎゅっと濃縮されている分、ヨーグルトパックよりも高い効果を実感できます。一度試して頂くと、お肌がしっとり、潤う感じに驚くはずです。

食べ物を美容ケアに使うことに抵抗を感じる方でも、普段捨ててしまっていたホエイなら、気軽にチャレンジできるのではないでしょうか。上手に活用して、肌トラブルの改善を。ヨーグルトを食べる機会には、ぜひ試してみて頂ければと思います。

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