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「細長く綺麗な指」は作れる?目指せ指ほっそり美人

Date:2013.05.24

女性らしさを感じる部分、大きなところでは服装や髪型ですが、細かいところも挙げれば正直キリがありません。

そんな中、今回は指先にスポットを当ててみましょう。細くてすっとした指先はとても女性らしい部分だと思います。特に最近はお仕事用のネイルを施す人も多いのでさらに指先が華やかになっています。

しかし「指先の女性らしさ」をネイル頼りにしてはいけません!「ネイルだけが美しい指先」と「スっと細い指先」では全然違うと思いませんか?

指のポキポキ、ついやっていませんか?

仕事で疲れた時、疲れからイライラしてしまった時、つい指をポキポキ鳴らしてしまう癖の人はいませんか?

「指の関節をポキポキ鳴らすと指が太くなる」というのは多くの人が聞いたことがあると思います。それは本当なのでしょうか?本当です。もちろん劇的な変化ではなく少しだけですが指が太くなる要因であることは間違いありません。

関節と鳴らすと言っても、音の正体が関節の間に入った空気が弾ける音です。空気が弾ければ関節やそれでつながっている骨に衝撃があります。衝撃を与え続ければ、関節はまた再生しようとし続けるので太くなるという訳です。

女性でも男性でも同じことが言えますが、男性は元々指が太いので、女性の手では関節部分だけが太くなっているような場合が多く見られます。

関節は太くなってしまうとこれを戻すことは残念なことに出来ません。これからでもポキポキを鳴らす習慣の人は気をつけてください。

むくみを解消すること、ハンドマッサージ

太くなった関節を痩せることは出来ませんが、むくみがあるがないかで指のスッキリ具合はだいぶ違います。脚のむくみを日々の悩みにしている女性は多いと思いますが、手の指も同じようにむくみがあります。指輪を習慣的につけている人は分かりますよね。

では指のむくみはどうやって解消すればいいのでしょうか。自分で出来るのはマッサージ。ハンドクリームを使って指の付け根から爪の先まで少し強めの押していきます。

全部の指をやったら最後にツボ押しで仕上げです。親指と人差し指の付け根の交差する部分を3秒ほど強く押します。指の先で行き場を失って溜まっているものを流してあげるようなイメージを行います。

自分でも簡単に出来ますし、ネイルサロンなどでもハンドマッサージの体験は1000円以下で試すことが出来ます。むくみが取れればリフレッシュにもなります。ぜひ試してみてください。

運動でもスッキリ&気を付けたいこと

指のむくみは軽い運動でも解消することが出来ます。手をバンザイするように上げ、握って開いて握って開いてを繰り返します。これだけです。

他にも上げた手をぐるぐると回して、代謝を促します。血液を下に流してあげることで指先がスッキリするので、けだるい午後のデスクワークの途中でやると指もほっそり、仕事もはかどりそうです。

一方で気を付けたいのが、水分の摂り過ぎ。代謝を促す水分は絶対に必要なのですが、必要以上の水分はむくみを助長しますのでご注意を。

むくみもスッキリ、スっとした指先ならネイルもより映え、手入れの行き届いた自分の手に満足感が増すこと間違いなしです。

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