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そのミネラルウォーターがキレイを支える。おすすめミネラルウォーター3選

Date:2012.05.20

水は買う時代

かつて、20年ほど前までは水道水をためらいなく飲みました。しかし、今や全世帯の30%、都心の20代の半数がミネラルウォーターを購入しています。昨今の放射能の影響もあり、今後はますますミネラルウォーター購入者が増えそう。

でも、ちょっと待って。どうせ買うなら、お肌にいい水、体をキレイにしてくれる水にこだわりを持ってみませんか。

ミネラルウォーターって何?

そもそもミネラルウォーターとはなんでしょう。水道水でもミネラルは含まれていますから、「ミネラルを含む水」という認識は、間違いです。農林水産省のガイドラインによると、「ミネラルウォーター」は以下の4つにわかれます。

  • ナチュラルウォーター
     特定の水源から採水された地下水を濾過、沈澱、加熱いずれかの殺菌を施したもの
  • ナチュラルミネラルウォーター
     ナチュラルウォーターの中で自然の状態でミネラルが溶け込んだもの
  • ミネラルウォーター
     複数の地下水を混ぜるか、地下水に人工的にミネラル分を微調整、添付したもの
  • ボトルドウォーター
     上記三つに当てはまらず、食品衛生法に基づく殺菌処理がなされた水

以上ですが、この4つでどれが自然に近く、美容と健康にいいかと言えば、もちろんナチュラルミネラルウォーターです。ただしこのナチュラルミネラルウォーターも殺菌方法は濾過、沈殿、加熱などにわかれます。

加熱してしまうと、風味が損なわれる上に、自然界で含有された有益な菌も滅菌してしまいます。しかし、ちゃんと加熱処理のしていないナチュラルミネラルウォーター、売っています。ヨーロッパ産のヴォルビック、エビアンがまさしく当てはまります。

またミネラルウォーターにはpH値が記載されている場合もあります。pH値が7.0が中性、それより低いと酸性、大きいとアルカリ性です。一般的に弱アルカリ性のミネラルウォーターが多いようです。

最後にミネラルウォーターには、硬水と軟水があります。含有されるカルシウムとマグネシウムの量を基準に、多いと硬水、少ないと軟水です。硬水は重い感じの飲み口で、ミネラルをたっぷり含みます。また軟水は日本料理やお茶にぴったりの清涼感があります。

キレイをつくる水

肌のターンオーバーのためには、代謝が何より大切です。血液の90%が水分とう事実からもわかるように、適切な水分を補い代謝を高める必要があります。

それには弱アルカリ性(pH7.5~8.5ほど)のものが効果的です。体内に取り込まれた毒素(化学物質など)は脂肪に蓄積されます。この脂肪を溶かし、毒素ごと体外に排出させる力を持つのが弱アルカリ性です。

また飲んだ水は10分後には皮膚組織にとどき、その後2週間かけてゆっくりと肌の表面の角質層にとどきます。お肌に直接作用する水も、おすすめは弱アルカリ性です。ミネラルウォーターは内側からお肌を美しく整える最高の化粧水なのです。

ダイエット中の方こそ、水分は多めにとらねばなりません。食事による水分が不足するぶん、お水で補いましょう。

理想は1日に1.5リットルほどのミネラルウォーター補給ですが、慣れていない人が急に摂取するには、やや多い量なので、むくみやすくなります。まずは、コップ1杯ずつ増やし、体を慣らしていきましょう。

おすすめ水

コントレックス

超硬水、弱アルカリ性のナチュラルミネラルウォーターです。サルフェートという便秘薬にも含まれる自然成分を多く含んでいるので、お通じがよくなります。

水源はフランスのヴォ―ジュ山脈に位置するコントレックスヴィルで、環境保護地域に指定されています。

エビアン

中硬水、弱アルカリ性のナチュラルミネラルウォーター。クセのない味でファンが多い水です。

水源は、フランス南東部ローヌ・アルプ地方エビアン・レ・バンで、モンブランです。周辺はアルプスで大自然からのミネラルの恵みの水です。

VIVO(ヴィボ)

こちらは上の二つとは全くタイプの違う中性の超軟水です。アメリカのパロマ山山頂付近の湧水を特殊処理した科学の水です。その分子構造ゆえに、脅威の吸収力です。

肌の角質層に素早く浸透するので、化粧水としても使えます。飲むことと、肌の表面から浸透させることで、高い保湿効果が得られます。

またアトピー性皮膚炎や更年期障害にも効果があり、その可能性を今後も期待される水です。

生活にかかせない「水」だから、少し視点を変えて、ラベルチェック。あなたのキレイを支えてくれるはずです。

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