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寝るときはノーブラ?ナイトブラ効果で寝ている間も簡単美バストケア

Date:2017.01.12

shutterstock_363950459美しいバストは女性の憧れ。男性も女性を見る時にまっさきにバストに目がいってしまうほど、女性としての魅力が強く出るパーツです。

適度なボリュームがあって、ハリがあって、つんと上を向いていてなどなど、こんなバストになりたいという要望を誰もが持っているのではないでしょうか。

美しいバストになるために皆さん何か特別なことをしているでしょうか?

バストケアに関するエクササイズや、サプリ、グッズも販売されているのですが、イマイチ何を使っていいのかわからなかったりします。

今美バストを作るグッズとして注目を浴びているのがナイトブラ。その名の通り夜寝ている間に付けるブラジャーのことです。

既に使っている方、これから使ってみようと考えている方も多いでしょう。ナイトブラの効果や選び方について詳しく見ていきましょう。


夜寝ている間もブラは必要?ナイトブラをつける理由と人気の秘密

心地よく快適な眠りにつくためには、体を締め付けない衣類をつけたほうがいいと言われています。だからこそ胸を締め付けるブラジャーは付けないで寝る方が大半ですよね。

寝ている間にあえてブラをつけることで寝苦しくなってしまい、寝付けなかったら意味がありません。

疲れが取れないだけでなく美容や健康に悪影響が出てきそうな感じがするのですが、なぜナイトブラが必要なのでしょうか。

寝ている間こそ要注意!重力で胸の形が崩れる

バストの美しさを決める要因は大きさだけではありません。いくらバストがふっくらとしていても垂れ下がっているとバスト全体の魅力は大幅にダウンします。

女性も男性も魅力的なバストの条件として大きさだけでなく、

  • ハリ

を挙げているのです。

ただ大きいだけのバストに魅力を感じず、ツンと上を向いたバストに憧れます。

ところが地球には重力が働いていますよね。この重力が胸の形を崩す原因を作っているのです。寝ている間も体を横にはしていますが重力の影響を受けています。

それがバストの形を崩す、バストが横に流れる原因を作っているのです。人間は一日のうち約3分の1を睡眠時間に充てています。 それを考えると寝ている間のバストケアがいかに大事なのかがわかりますよね。

ナイトブラの注目度上昇中!その理由とは?

理想のバストを作るケア方法にはいろいろありますよ。

  • 補正効果のある下着をつける
  • バストアップサプリを飲む
  • エクササイズをする

補正効果のある下着もいろいろな種類があるのですが、値段が高い商品が多かったりしてそう何枚も購入できるものではありません。

またバストアップサプリやエクササイズも毎日続けるのは大変です。

その点ナイトブラは寝ている間にバストアップ効果が期待できるのです。この方法ならずぼらな性格の方でもバストケアが継続しやすいですし、値段が手ごろな製品が多いというのも嬉しい点ですね。

寝ている間につけるだけ!ナイトブラで得られる効果とは

今まで睡眠中にブラジャーを付ける習慣がなかった方は、ナイトブラをつけることに抵抗があるのではないでしょうか?

ナイトブラは美乳を作るさまざまな効果が期待できますよ!

寝ている間バストの形を補正!補正下着効果

バストの形が崩れる、バストのサイズがダウンする原因の一つが脂肪の偏りです。

バストはほぼ9割が脂肪で構成されています。この脂肪がバストに集中してくれていれば、それがバストに適度なボリュームを作ってくれるのです。

ところが脂肪が背中や脇の方に流れて行ってしまうと、

  • バストのサイズが小さくなる
  • 形が大きく崩れる

ということが起こり得ます。

この流れてしまった脂肪を胸に寄せて集めることでバストアップや形を整える効果が期待できるのが補正下着。

ナイトブラにもその効果が期待できますので、寝ている間にバストを補正してくれるのです。

バストは寝ている間に作られる?美乳作りをサポート

夜寝ている間に美肌が作られるというのは女性にとってもはや常識ですね。

寝ている間に活発に分泌される成長ホルモンが、ダメージを受けた肌を修復してくれたり、肌の調子を改善してくれたりするのです。

これはバストでも同じこと。バストの成長を促してくれるのは女性ホルモンの働きによるおかげ。

寝ている間に活発に分泌される成長ホルモンが、ホルモンバランスを整えたり、分泌を活性化したりするのに働いてくれます。

睡眠中は美しい肌を育てるだけでなく、美しいバストを育てるのにも非常に有効な時間帯なのです!

しかしせっかくバストが育っている睡眠中に重力でバストの形が崩れてしまっては、形の良いバストを作ることが難しくなりますね。

ナイトブラをつけることでバストの脂肪がバスト以外の部分に流れるのを防ぐ効果が期待できます。おかげで睡眠中に育ったバストを形よく作ることが可能になるのです。

バストが崩れる原因は一つじゃない!バストの崩れをサポートしてくれる!

若い頃は適度な大きさがあってハリもあったのに次第にバストが崩れてくるのは誰にでも起こり得ることです。バストの形やサイズが変わる原因はさまざまです。

加齢
年齢を重ねると女性ホルモンの分泌量が低下してくることから、バストのハリが失われやすくなるため、バストが段々と垂れ下がってきます。
妊娠、出産
妊娠すると女性ホルモンの影響でバストが大きくなります。産後授乳中もホルモンの影響でサイズをキープするのですが、授乳を辞めるとサイズが大幅ダウン。そのサイズの変化によってバストの皮膚がたるんでしまって、バストの形も崩れるのです。
クーパー靭帯が伸びる
バストにはクーパー靭帯という靭帯が張り巡らされていて、これがバストを支えてくれています。この靭帯が伸びる、または切れてしまうとバスとを支えきれなくなってしまってバストの形が崩れてくるのです。
筋力の低下
バストはほぼ脂肪でできているのですが、先ほど述べたクーパー靭帯だけでなく肩甲骨や背中の筋肉によってもバストが支えられているのです。

その筋力が低下してくるとバストを支えきれなくなってしまって、垂れ下がりやすくなります。

ブラジャーが原因
バストのサイズは年々変化しています。それなのにずっと同じサイズのブラジャーを身に着けていると、バストの形が崩れやすくなるのです。

バストの形にしっかりとフィットしてないブラジャーを身に着けると、バストをしっかりと支えられなくなります。

ブラジャーのサイズが大きいとクーパー靭帯が伸びたり、バストの脂肪が流れやすくなったりしますし、逆に小さいと脂肪がはみ出てしまうのです。

生活習慣の乱れ
栄養バランスが乱れている、睡眠不足が続いているなどの理由で生活習慣が乱れると、ホルモンバランスも乱れやすくなります。

ホルモンがバストを作るのに効果的に働いてくれるのですが、ホルモンバランスの乱れによって女性ホルモンの分泌量も低下してしまいます。

このようにバストの形やサイズダウンする要因がいくつもあります。ナイトブラを長期間身に着けることで、バストの形の崩れやサイズダウンを防ぐ効果が期待できるようになります。

睡眠は一日の3分の1!ナイトブラで24時間バストケア

一日の平均睡眠時間は個人差はあるものの、平均で7時間から8時間。一日のうちの約3分の1が睡眠に該当しますよね。

起きている間はブラジャーを身に着けていますのでバストが横に流れたり、形が崩れたりするのを防げます。

しかし寝ている間、ブラジャーを身に着けていないとバストは重力にまかせて形が崩れます。

この形の崩れが次第に定着してくると大変!バストの形の大きな崩れにつながります。

それを防いでくれるのがナイトブラ。寝ている時は寝相を自分でコントロールすることは無理ですよね。

寝ている間にしっかりとバストの位置を固定させておくことでバストの形をキープできるようになります。

寝ている間のながらケア!ナイトブラを選ぶときのポイント!

寝ている間身に着けるだけで美バストが作れるナイトブラ。購入するときはどのような点に気を付けて購入すればよいのでしょうか。

ナイトブラ専用の商品を購入すること!

普通に昼間着用するブラジャーでも締め付けが少なくて、夜寝ている間でも付けられそうなブラジャーが販売されていますよね。

もしもナイトブラを購入するならナイトブラ専用として販売されているものを購入するようにしてくださいね。

ナイトブラと普通のブラには異なる点がいくつもあります。

普通のブラ ナイトブラ
さまざまな形がある かぶりタイプがほとんど
ワイヤー ワイヤーありが多い ノンワイヤーが多い
ホック ホックありが多い ホックなしがほとんど
カップ フル、ハーフなどタイプが多い 全体をすっぽり覆うタイプがほとんど
肩ストラップ 調整できるタイプがほとんど ひもなしタイプがほとんど

このように作りだけでもさまざまな違いがあるのです。基本的にナイトブラは締め付けや圧迫が少なくしてあり睡眠中でも快適につけられるように作られています。

ナイトブラはバストの

  • 横流れ
  • 垂れ

を防止する機能に優れています。普通のブラはナイトブラの機能を持ち合わせているだけでなく、ワイヤーを使うことでバストの形を補正する効果も期待できます。

普通のブラでもノンワイヤーで締め付けの少ない製品がありますが、構造を考えるとナイトブラを身に着けるのがおすすめです。

理由は普通のブラをつけてしまうとバストの周りが圧迫されやすくなり、リンパや血液の流れを悪化させてしまってバストの成長を妨げる原因になるからです。

試着は必須!ナイトブラを選ぶ時のコツ!

ナイトブラを選ぶときは以下の4つのポイントに重点を置いて選んでください。

緩すぎないことを
寝ているときは仰向けに寝たり、横に寝たり、うつ伏せで寝たりとさまざまな姿勢を取ります。

寝返りをうったときにブラジャーがバストにしっかりとフィットしていないと、バストの脂肪が流れやすくなりナイトブラの効果が半減してしまいます。

きつすぎないこと
深い眠りにつくことでバストアップを助ける成長ホルモンの分泌が盛んになります。ブラジャーがきつすぎると寝付きにくかったり、途中で苦しくて起きてしまったりして眠りの妨げとなります。
素材選びも重要
寝ている間はコップ一杯ほどの汗をかくと言われています。汗を吸い取ってくれない、または肌に刺激となるような素材のブラジャーを身に着けているとかゆみや湿疹の原因になってしまいます。シルクや綿は肌さわりも通気性も良いのでおすすめです。
バストをしっかりと包んでくれること
形よいバストを作るためにはバスト全体をしっかりと包み込んでくれるブラジャーが必須です。ブラジャーから脂肪がはみ出してしまうと、それが形状記憶されてしまってバストの形が崩れます。
自分に合ったブラジャーを選ぶためにもやはり試着は欠かせません。普通のブラジャーを買うのと同じように試着してから購入した方が安心ですね。

美バストを作る!ナイトブラの効果的なつけ方

ナイトブラを付ければそれが美しいバストライン作りをサポートしてくれます。しかしつけ方次第ではその効果を半減させてしまいますので、つけ方にも十分な注意が必要ですよ。

ナイトブラはホックがなくてスポーツブラのようにかぶって身に着けるタイプが多く見られます。

  1. ブラジャーをかぶって身に着ける
  2. 少し前かがみの姿勢になる
  3. 脇や背中の脂肪を胸に集中させる
こうすることで背中やワキに流れてしまった脂肪がバストに集中し育乳効果も得やすくなります。

おすすめのナイトブラ、美しいバスト作りに活用しよう!

ナイトブラは種類がたくさんありますのでどれを選ぶかで迷ってしまいますよね。いくつかおすすめのナイトブラを紹介しますので参考にしてみてくださいね。

バストアップブラ
口コミやネットショップのランキングでも評価の高いナイトブラ。

Viageビューティアップナイトブラ【公式販売店】

薄リメイクアップブラ
わきや背中肉を補正してくれる効果が高いと評判。

<公式>導脇肉流動リメイクアップブラ – 【nanoka.SHOP(ナノカショップ)】

ディアガール
バストが大きくなったと言う口コミが多い。

ディアガール シンデレラナイトブラ – [美人堂]

寝ている間のバストケアで憧れのバストラインを手に入れる!

ナイトブラは適切に身に着けるだけで寝ている間に美しいバストを作ってくれるとても便利なアイテムです。

使い続けることで、バストの形を整える効果が期待できます。

またナイトブラに頼るだけでなく

  • 規則正しい食生活
  • バストアップエクササイズ
  • バストに合った下着選び

に気を付けるだけで美しいバストを作る効果がさらにパワーアップしますよ。

いつまでも美しいバストを保つためにも、昔のバストラインを取り戻すためにもナイトブラを活用してみましょう!

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