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夏の冷えを撃退!しょうがパワーで燃焼女子になろう

Date:2013.05.16

冬も終わりやっとあたたかくなってきましたね。冬に冷え症に悩まされた人もあたたかくなってきたから一安心なんて思っていませんか?

実は夏と冷えは一見関係ないように見えますが、クーラーの効きすぎで体が冷え切ってしまうことが多いんですよ。冷えは女子の大敵です。体が冷えるといろんな不調が起こりやすくなってしまいます。

夏の冷えを撃退するにはしょうがの力を借りるに限ります!しょうがパワーで冷えを撃退するためのポイントをお教えしましょう。

しょうがで燃焼女子に。

しょうがは体を温める効果があるのを知っている人は、多いのではないでしょうか?冬の間寒い日にしょうが湯をのんだりして温まったりしていましたよね。

冬の間はそうやって体を温めるようにしていたけれど、夏になって暖かくなった瞬間に、シャーベットを食べたり、寒天をたべたり、冷たいジュースばかり飲んだりして体を冷やすことばかりしていませんか?

ずっと外にいて暑い状態ならいいですが、今は空調も整っているので、そんな中で体を冷やすのは逆効果なんです。ですので夏でもしょうがを取り入れるのはマストなんですよね。

簡単にしょうがを取る。

一番簡単にしょうがを取る方法は、お寿司を食べる!です。お寿司屋さんには必ずしょうがが用意されていますよね。しかも食べ放題のところが多い(笑)。外食するなら迷わずお寿司を食べに行きましょう。

実は生魚の油って体にとってもいい効果があるんですよ。体の中の悪い油を流してくれる役割があるんです。それを考えるとしょうがもとれて、いい油もとれて一石二鳥。女子会にお寿司屋さんをチョイスして優雅な気分を味わうのもいいですね。

しょうがドリンクを飲もう。

特にクーラーの室内にいるときは、できるだけ暖かいものを飲むように心がけましょう。ストレートの紅茶に、チューブのしょうがを入れたしょうが紅茶を水筒にいれて、職場に持って行くのもいいですね。

仕事中はクーラーが効いているので、暖かいものも飲みやすいかと思います。あとは、はちみつしょうがを作って家に常備しておくのもいいですね。

最近流行っているみたいなので、いろんなところにレシピがのっていますよ♪ぜひ参考にしてみてくださいね。しょうがのパワーをご紹介しました。ぜひ取り入れてあなたも燃焼女子に変身しましょ♪

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