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夏冷えも解消!自宅で出来る炭酸足浴の方法

Date:2013.08.26

今、女性の間で何かと注目を集めているアイテムがあります。それは「炭酸」です。スキンケア用にも炭酸パック、頭皮ケアにも炭酸シャンプーなど、効率よく汚れを落とし、美容液などの浸透力を高めるアイテムとして万能に活躍しています。

そんな炭酸がなんと、女性の大敵・冷えにも有効というのは知っていましたか?その名も「炭酸足浴」!

外気温が上昇する分、代謝が落ちる傾向になる夏こそ冷えの対策は必要。自宅で簡単に出来る炭酸足浴で冷え対策の方法を紹介します。

冷えはむくみの原因に!

暑い季節にセクシーな洋服が着られるよう皆さんしっかりダイエットしてきたことと思います。しかしダイエットにばかり気が行ってしまい、冷え対策を忘れていませんか?

特に室内でエアコンなどによる冷えが進行してしまうと、体の水分がたまってむくみやすくなります。せっかく脚を出すチャンスなのに!そんなもったいないことは避けましょう。

そこで簡単☆自宅で炭酸足浴!

用意するものは、

  • お湯・・・・2トットル
  • 重曹・・・・大さじ1
  • クエン酸・・小さじ2
  • 天然塩・・・小さじ2

とこれだけ!これらを洗面器などに混ぜ足浴するだけです。重曹とクエン酸が反応してしゅわしゅわと炭酸が発生し、簡単に血行がアップします。血行がアップしたところでふくらはぎなど、むくみやすい部分をもみほぐすようにマッサージをすればより効果がアップします。

これは脚だけに限らないので手先が冷えやすいという人は手を浸けておくのも効果的です。
むくみをスッキリさせて夏冷えを解消しましょう!

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