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ダイエットにも美肌にも効果あり!女性にオススメ杜仲茶の魅力

Date:2013.10.30

緑茶は、美容に効果的と言われますが、中国茶も忘れてはいけません。ダイエットや美容に効果的なお茶は、さまざまありますがオススメは「杜中茶」です。昔、話題になったお茶なので、覚えている方も多いのではないでしょうか。

杜中茶は、女性に不足がちな鉄分やコラーゲン生成に必要なミネラルも豊富に含んでいます。健康にも美容にも効果が期待できる、杜中茶の魅力をご紹介します。

杜中茶の効果

杜中茶は、中国で健康維持のため昔からよく飲まれていました。日本でも、健康維持やダイエットに効果があると、十数年前に爆発的に人気になりましたね。色は黒っぽい色で、少し苦みのある独特の味わいのあるお茶ですが、有効成分は20種類も含まれています。

血圧や血糖を下げる効果や、脂肪を分解しやすく血液の流れを改善してくれる効果も期待できるので、成人病の予防にも最適です。また内臓脂肪を分解し、脂肪が付きにくくしてくれるのでダイエットにも最適です。

さらに美容に良い成分もたくさん含まれています。鉄分が多く含まれているので、貧血気味の女性にはオススメです。またゲニポシド酸という成分には、利尿作用が期待でき、お通じをよくしたりデトックスの効果もあるのが嬉しいですね。

ミネラルの一種であるカリウムは、体内の余分な塩分を排出してくれるので、むくみを解消してくれると言われています。

効果的な飲み方

最近では、主にティーパックになっているものが多いと思います。お水に入れても美味しく飲めますが、オススメ煮出して飲む方法です。

ティーパックを2リットルくらいの水に、2つ入れてゆっくり煮出します。沸騰したら、ティーパックを取り出し冷まします。熱いままで飲んでも美味しいですが、香りや苦みがキツくなるので、苦手な方は冷やしてから飲んでみて下さいね。

コップ1杯飲んでから、食事をすると余計な脂肪が付きにくくなります。また1日に1リットルくらい飲むと良いそうです。あまり飲み過ぎると、利尿作用があるのでお腹に負担がかかってしまうので注意しましょう。

健康に美容に、さまざま効果が期待できる万能茶です。知っている方も知らない方も、杜中茶を飲んでみませんか?

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