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毎日できる「頭皮ケア」で、グッと見た目年齢が若返るマッサージ方法

Date:2012.06.19

専用シャンプーが人気を集めたり、ケアグッズが続々登場したりと、ますます注目を集める「頭皮ケア」。薄毛を気にする男性だけのもの、というイメージがありますが、実は、女性にとってもメリットがたくさんあるんです。

老け顔の原因は、アタマのカタさにあり!?

頭皮ケアと一口にいってもさまざまですが、重要なのは頭皮の血流をよくしてあげること。

これにより、毛穴に詰まったアブラが絞り出され、毛母細胞(毛を作り出す工場のようなもの)が健やかになり、その結果、ツヤツヤとしたハリ・コシのある髪の毛が生えてきます。でも、頭皮ケアによって得られるのは、きれいな髪だけではないんです。

最近、鏡を見て急に老けたなぁ……なんて思うことはありませんか? それ、実は頭皮の硬さに原因があるかもしれないんです。

頭皮を触ってみて、カチカチに硬い人は要注意。これは、ストレスなどさまざまな原因によって、頭皮が不健康な状態にある証拠。このカチカチが表情筋にまで影響を及ぼし、顔をたるませます。つまり、老け顔になってしまうということ!

頭皮のベストな硬さは、こめかみの横の生え際の硬さです。では、どうやってベストな状態に導けばいいのでしょうか? 答えは簡単。毎日頭皮をマッサージをするだけでいいんです。

プロも使う4フィンガーテクで簡単マッサージ

ヘッドスパに行ったり、スカルプケアグッズを使うのも手ですが、お金をかけずシンプルに効果を実感できるのは、やはり自分の手によるマッサージ。

頭のハチの部分を左右4本の指でしっかり掴み、前にぐるぐる、後ろにぐるぐると、交互に指を回します。このとき、頭頂部からアブラを絞り出すようなイメージで行うと、より効果的。

この、4フィンガーテクニックは、ヘッドスパなどでプロも行っているやり方で、多くの美容機器にも採用されているんです。

頭皮の血行がよくなり、じんわりと温かくなってきましたか? お風呂上がりに毎日行うことで、だんだん頭皮がやわらかくなり、顔立ちもすっきりシャープに引き締まってくるでしょう。これだけで、見た目年齢がグッと若返ること間違いなしですよ!

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