乾燥肌がうるうるに！ヒト型セラミドの効果とお薦めアイテム7選

冬〜春にかけて、乾燥が気になる季節が続きます。

ドラッグストアの店頭やインターネットの口コミで、保湿に良いクリームや美容液を探している方も多いのではないでしょうか？

そんなときによく見かけるのが「セラミド」という言葉。その中でも「ヒト型セラミド」を配合しているアイテムは、保湿力や安全性をうたっていることが多いものです。

でも保湿力や安全性に優れたヒト型セラミドは、価格が高めであることも多いもの。

そんな気持ち、ありますよね。

ヒト型セラミドとは、いったいどんなものなのでしょうか？

その働きや効果と、編集部おすすめのヒト型セラミド配合の商品についてご紹介します。

【1】スキンケアに効果抜群♪ヒト型セラミドって何？

セラミドは、もともと人間の身体に存在する成分の一つ。乾燥を防いで潤いを保つお肌のバリア機能を担っている成分です。

セラミドは残念なことに、加齢をはじめとするさまざまな原因により徐々に減少していきます。それを補うために作られたのが、コスメや基礎化粧品に含まれる合成由来のセラミドです。

そして合成由来のセラミドの中でも最も保湿力・浸透力に優れているのが、今回のテーマである「ヒト型セラミド」です。

（1）セラミドが潤いをキープする仕組み

もともと人が自分の身体に持っているセラミドは、お肌の表面を覆っているわずか0.02mmほどの「角質層」に含まれています。

角質層は、

• 角質細胞
• 角質細胞間脂質

という2つの成分から成り立っています。

まず角質のいわば核となる角質細胞。ここにはMMFと呼ばれる天然保湿因子が含まれています。

MMFは空気中や真皮（皮膚の内側の層）から水分を吸湿して肌に潤いを与える成分ですが、MMFが存在するだけでは潤いをキープすることができません。

潤いキープに必要となるのが、2つ目の角質細胞間脂質。

角質細胞間脂質とは、上記の角質細胞の周辺を埋めている油性の成分です。生卵でたとえると、白身の部分が角質細胞間脂質で、それに包まれた黄身の部分が角質細胞、というイメージです。

角質細胞間脂質は、黄身にあたる無数の角質細胞たちの間を満たし、水分や油分を抱え込んでお肌の潤いをキープします。

この角質細胞間脂質がなければ、化粧水や美容液でどんなに潤いを与えても、それを保持することができないのです。

そんな大事な役割を担う角質細胞間脂質を形成している成分のうち、約50％を占めているもの。それこそが「セラミド」です。

（2）セラミドが減る原因は？

そんな大事なセラミドですが、じつは加齢を中心とするさまざまな原因により徐々に減ってしまいます。

原因1「加齢」

セラミドは肌の新陳代謝（ターンオーバー）により生まれます。年齢を重ねるとともに新陳代謝能力は衰えていくため、新しくセラミドが作られる機会が自然と減り、セラミドそのものも減少していきます。

原因2「ストレスや睡眠不足」

また年齢に関係なく、ストレスや睡眠不足によりホルモンバランスが乱れると、やはり新陳代謝能力は落ちてしまいます。ストレスを抱え込んで無理をしていたり、忙しくて充分な睡眠時間を確保できない生活が続くと、誰しも肌荒れするものです。それはセラミドが新しく作られなくなり、減少してしまうことが大きな要因なのですね。

原因3「洗顔」

じつはセラミドは、毎日の洗顔のたびに少しずつ流れ出ていっています。もちろん適度な洗顔は肌の清潔さを保つためにも必要ですが、一日に5回6回と洗顔する習慣があったり、洗浄能力の強すぎる洗顔料を使い続けたりすれば、それもセラミドを失う原因の一つとなり得ます。

セラミドが不足すれば肌が乾燥しやすくなり、小ジワの悩みも増えていきます。

ですが上記の理由の中には、加齢をはじめ自分の努力だけではどうしようもないことも含まれていますよね。

そこで、ヒト型セラミドの出番です。

（3）お肌の救世主！ヒト型セラミドとは？

ヒト型セラミドとは、不足しがちなセラミドを補うために人工的に作られたセラミドの一種です。合成由来のセラミドにはいくつか種類がありますが、その中でも、

• 保湿力
• 浸透力
• 安全性

の3つに優れていると言われるのが、ヒト型セラミドです。

それはなぜかと言うと、このヒト型セラミドは人が本来持っているセラミドにとてもよく似た構造を持っているため。

【2】乾燥肌に良し♪ヒト型セラミドを使うと得られる効果とは？

ヒト型セラミドは、一言で言えば「お肌の乾燥を防いで、潤いをキープする機能を助ける」という働きをしてくれます。

具体的には、次のような効果が期待できます。

• 乾燥肌の予防・改善
• 肌荒れの予防
• 大人のニキビや吹き出物の予防
• 目元や口元の小ジワの予防・改善
• くすみ肌の予防・改善

乾燥が原因となる悩みを解消し、キメを整えてハリ・ツヤのあるお肌を取り戻すお手伝いをしてくれるのです。

また敏感肌やアトピー性皮膚炎の方にも、もともと肌が持つ成分とごく近いヒト型セラミドは安全性が高いと言われています。

美容皮膚科やクリニックで利用されている例もあり、かかりつけの医師に相談の上、試してみる価値はありそうです。

【3】美容液、オールインワンゲル…さまざまなヒト型セラミド配合アイテム

ヒト型セラミドはさまざまな製品に配合されています。

• 化粧水
• 美容液
• 保湿クリーム
• オールインワンゲル

といった基礎化粧品はもちろんのこと、最近では、

• クレンジング
• 洗顔フォーム・洗顔石鹸
• フェイスパック
• 日焼け止め
• マッサージクリーム

など、お肌に使用するさまざまなアイテムに用いられています。

中でも編集部が最もおすすめしたいのは、やはり基礎化粧品です。

乾燥が気になるこの季節。毎日のお手入れにヒト型セラミドを取り入れて、しっかり潤いキープしていきましょう！

【4】編集部厳選！ヒト型セラミド配合、おすすめアイテム7選

ではお待たせしました！

ここからは編集部イチオシのヒト型セラミド使用アイテムをご紹介していきます。

1．エトヴォス「モイスチャライジングクリーム」

内容量：30g
価格：4,180円/税込（編集部調べ）

セラミド配合商品に定評のあるエトヴォス。中でもこの「モイスチャライジングクリーム」はヒト型セラミドがたっぷり5種類も配合された、リッチでありながらコスパの良さが嬉しい保湿クリームです。

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2．アヤナス「エッセンスコンセントレート」

内容量：36g
価格：9,980円/税込（編集部調べ）

アヤナスはポーラ・オルビスグループが立ち上げた敏感肌の方向けの化粧品ブランド「ディセンシア」の商品シリーズです。そのアヤナスシリーズの中でも唯一「肌の糖化」に対応できるのが、このエッセンスコンセントレート。加齢による黄ぐすみやたるみ毛穴の改善に役立ちます。

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3．メディプラス「メディプラスゲル」

内容量：180g
価格　3,996円/税込（編集部調べ）

化粧水・美容液・乳液・クリームが1つになった便利なオールインワンゲル。自身も敏感肌で悩んでいた女性職員が開発を担当し、美肌の湯として有名な出雲玉造温泉の湯が使用されています。たっぷり2か月使える大容量でコスパも抜群です。

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4．アスタリフト「ジェリーアクアリスタ」

内容量：40g
価格：9,450円/税込（編集部調べ）

FUJI FILM開発の化粧品ブランドとして有名なアスタリフト。こちらのジェリーアクアリスタは、洗顔後の素肌に（化粧水の前に）つける導入美容液です。真っ赤なジェリーが美しく、その華やかさを目で楽しみながらお肌をケアできます。もちろん機能性も抜群。水のように伸びが良いジェリーがしっかりお肌の潤いをキープしてくれます。

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5．DHC「リバイタライジングブースターセラム」

内容量：50ml
価格：3,100円/税込（編集部調べ）

伸びの良いゲル状の美容液。ヒアルロン酸を閉じ込めて進化させたオリジナル成分に加え、ヒト型セラミドを贅沢に4種類配合。無香料・無着色・パラベンフリー。エイジングケアにもピッタリのアイテムです。

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6．ヒフミド「エッセンスクリーム」

内容量：22ｇ
価格：6,269円/税込（編集部調べ）

小林製薬のブランドであるヒフミドは、ヒト型セラミド配合のスキンケアシリーズで人気を誇ります。品質にもコスパにも満足できるアイテムで愛用者が多く、口コミサイトでの評価も抜群です。こちらのエッセンスクリームには、ヒト型セラミド3種類の他、潤いを保つのに役立つスクワラン、ホホバオイル、マカデミアナッツオイルなども配合されています。

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7．セラコラ「保湿クリーム」

内容量：50g
価格：540円/税込（編集部調べ）

圧倒的コスパを誇る上に口コミ人気も高い、明色化粧品のフェイスクリームです。1,000円を切るプチプラであるにも関わらず、ヒト型セラミドを3種類配合。またヒアルロン酸、シアバター、ミネラルオイルなどもしっかり配合されています。「この価格なら首やデコルテにも使える」と評判が良く、乾燥肌の方の中にも愛用者が多いアイテムです。

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【まとめ】保湿効果さらにUP♪ヒト型セラミドを楽しんで

ちなみに美容成分は、冷たい状態よりも温かい状態の方が肌に浸透しやすくなります。

ヒト型セラミド配合アイテムに限らず、美容液やクリームなどを使う際には、手をお湯につける（もしくは擦り合わせる）などして温めた後、製品を肌に乗せ、上から手のひらでぎゅっぎゅっと押さえるようにすると効果がアップしますよ。

また、とくに乾燥が気になる目元や口元には、ピンポイントで重ね付けするとより効果的です。

乾燥によるお肌の悩み。毎日のスキンケア習慣でうるるんと解消していきましょう！”