気配り上手とヘタな気遣いの違いとは？貴方を変える6つのコツ

気配り上手な女性は誰からも愛され、信頼されます。

その人のそばは居心地が良く、多くの人から「また会いたい」と思われます。かといって、本人に無理をしている様子もありません。

気を遣いすぎて疲れてしまうこともなく、無神経が原因で疎まれてしまうこともない。そんな気配り上手な女性になりたいですよね。

でも、気配りって具体的にはどういう行動なのでしょうか？

そんなふうに悩んでいる女性のために、今回は「気配り上手」になるための具体的・実践的なポイントをご紹介します♪

【1】「気配り上手」と「疲れてしまう気遣い」の違いは何？

気配り上手な人にはなりたいけれど、気を遣いすぎて疲れてしまう事態は避けたい。誰しもそう思うのではないでしょうか？

さらっと気配りできる人には尊敬や感謝が集まります。

しかし、いかにも「あなたに気を遣っています」というのが見え見えの行動をされると、人はかえって疲れてしまうものです。

相手に感謝される「気配り」と、相手も自分も疲れてしまう「気遣い」の違いについて、少し考えてみましょう。

1.気配り上手のキーワードは「先回り」

気配り上手とは、基本的に「相手がしてほしいと感じることを、先回りして行う」ことができる人のこと。ここで重要なキーワードは「先回り」です。

先回りして行う「気配り」は、未来予測です。たとえば、

• 魚の定食を頼んだ人に「お醤油が欲しいのでは」と先回りして手渡す
• 誰かのグラスが「空になりそうだな」と先回りしてメニューを渡す
• 書類に判子をもらうとき「朱肉が必要かも」と先回りして準備しておく

など、相手にとって必要となるモノやコトを予測し準備しておくのが「気配り」の特徴と言えそうです。

2.疲れてしまうのは「後追いでフォロー」する気遣い

対して、一般的に「気を遣う」ときのシチュエーションを見てみましょう。

たとえば、こんなケースが多いのではないでしょうか。

• 不機嫌そうな友達に、気を遣って「どうかした？」と声をかける
• 前回遅刻したお詫びに、気を遣って贈り物を持参する
• 「朱肉ある？」と言われて「気が利かずすみません」と慌てて探し始める

これらのシチュエーションに共通しているのは、「過去に起きたこと」もしくは「今現在起きていること」にフォーカスしている点。先回りの視点は、ここでは見当たりません。

さらに、何らかの後ろめたさ、もしくは「なんで私が」という気持ちのニュアンスが生じているのも、疲れてしまう気遣いの共通点言えそうです。

3.未来を予測する「気配り」は疲れにくい

つまり、「気配り」は未来を予測して、悪い結果にならないよう、良い結果を導くように起こす行動です。

それに対して「気遣い」は、過去や現在の出来事を後追いでフォローするために行うことが多いものです。

気配りも気遣いも、どちらも決して悪いものではありません。

しかし、未来を見る「気配り」は結果を良い方向へ舵取りし、嫌な気持ちの原因を取り除いてくれます。そこが、疲れてしまう気遣いとの決定的な違いと言えそうです。

【2】めざせ「気配り上手」への道♪6つのポイント

その場しのぎではなく未来を見越した「気配り」は、先手を打って相手を心地よくさせることができます。

「理由はよくわからないけど、あの人といると居心地が良い」と感じてもらえやすく、異性・同性問わず愛され、慕われやすくなるでしょう。

では、そんなふうに先手を打つにはどうしたらいいのでしょうか？

「気配り筋」を筋トレして気配り上手になれる方法を、6つご紹介しましょう！

（1）周囲をよく観察する

気配り上手な人に共通するのは、視野の広さと観察眼の鋭さです。

「相手のグラスが空になった」
「この状況ならペンが欲しいはず」

こうした状況把握は、優れた観察能力があってこそできることです。

まずは観察能力を少しずつ磨いていきましょう。

楽しく会話するのは素敵なことですが、目の前のことや自分の話したい話題ばかりに夢中になっていては、会話の相手の状況や周りの状況に気づけません。

相手が急いでいたり退屈していたりしても、空気を読まずにお喋りを続けてしまいます。

• 相手の表情
• しぐさ
• 行動
• スケジュール
• 物事の背景

などを観察し、これから何かが必要になるものはないか、もっとこうした方がいいのではないか、ということを探してみるのです。

たとえば、職場の既婚男性に仕事のことで込み入った相談をしたい、と思っているとしましょう。

何も考えていないと「ゆっくり聞いてほしいので、今夜の夕食はどうでしょう？」と声をかけてしまうかもしれません。

でも気配りができる人は、「既婚男性と二人きりで夕食をとるのは、世間的に見てどうなのか？」といったん立ち止まって考えられます。

など、少し考えを巡らせるのです。

また、直接会話している相手のことだけではなく、周囲の状況も観察できるようになるとさらに良いですね。

会話に夢中で道をふさいでしまう集団は迷惑です。

でも楽しく会話しながらも、

ならば、素敵です。

（2）裏方を想像する

何事にも、目に見えている事象の裏には必ずそれを支えている人がいます。

たとえば、当たり前のように使っている会社のお手洗い。誰かが掃除しなければ、汚くなる一方のはずです。

いつも快適に、清潔に使うことができるのは、掃除して、ゴミを捨てて、配水管が詰まれば修繕してくれる、そんな「誰か」がいてくれるおかげですよね。

当たり前に感じていることを、ちょっと別の「裏方」視点から見てみましょう。

（3）善意を押しつけない

どんなに相手のためを思ってとった行動でも、相手がしてほしくないことだったら、気配りどころか余計なお節介になってしまいます。

相手がしてほしいことをするだけでなく、してほしくないことはしない、というのも気配りの一つです。

そのためには「相手のしてほしいこと、してほしくないこと」をきちんと把握する必要があります。分からないなら、ときにはきちんと確認することも大切です。

たとえば、結婚に興味のない人にしきりにお見合いを勧めるのは、気配りではなくお節介と言えるでしょう。

さらに「良かれと思って勧めてあげているのに、ありがとうも言わない」なんて愚痴を言ってしまったら、それはもう善意の押しつけに他なりません。

自分にとっては嬉しいけれど、相手にとっては嬉しくないことかもしれない。気配りするときには、常にその可能性を考えながら行動しましょう。

（4）恥ずかしがらずに行動に移す

「今、これをした方がいいのかな」「こうしたら喜びそうだな」と心の中で気づいても、行動に移さなければ何も変わらず、気配りにもなりません。

たとえば電車で席を譲るとき。

なんとなく気恥ずかしい、申し出て断られたらどうしよう。そんなふうにぐるぐる考え出してしまい、「自分がしなくても誰かが譲るだろうし、ま、いっか」と寝たふりをしてしまう……。そんな経験はありませんか？

そんなときは、思いきって声をかけてみましょう。

断られたっていいのです。そうした経験の積み重ねが、気配り上手への道なのですから。

（5）感謝を求めない

気配り上手な人は、リターンを求めません。だからこそさりげなく、さらりと気配りして、気づいたときにはその場からいなくなっていたりするのです。

気配り上手な人は、「やってあげたよ！」と主張しません。相手が気づこうと気づくまいと変わらず、

• 「私がやりたかったからやった」
• 「たまたま私が一番近くにいたからやっておいた」

くらいのスタンスで気軽に気配りを振りまいています。

感謝を求めない姿勢も、気配り上手への大きな一歩です。

Aさんにしてもらった気配りはAさん本人にいつか返さなくちゃいけない、と思うと息苦しくなります。

でもそうではなくて、「他の誰かに返せばいい」と考えれば、解放感あふれる大きな輪がぐるぐると回り出します。

あなたが誰かにした気配りも、いずれは他の誰かから返ってくるものです。感謝を求めるのではなく、「お互い様」の精神でいきましょう！

（5）自分が嫌だと思うことはしない

気配りや気遣いがあまりにも自然にできすぎて、自分が疲れるほどいろいろなものを背負い込んでしまう人がいます。

自分の心に負担をかけすぎてしまっているなら、それは気配り上手とは言えません。

気配りしすぎて「都合のいい人」「使える人」なんて呼ばれてしまうのは心外です。それを防ぐには、「自分が嫌だと思うことはしない」というマイルールを意識し、徹底しましょう。

こうした行動は、自分にとっても相手にとっても負担になります。長い目で見れば「あんなに尽くしてあげたのに」という不満が募り、仲違いの原因となる可能性もあります。

自分が嫌だと思うことはしない。無理をしてまで親切しない。この線引きはしっかり意識しておきましょう。

（6）心に余裕を持つ

上記の例でも分かるとおり、気配りというのはそもそも自分の心や環境に余裕がないとできないものです。

気配り上手を目指すなら、まず心の余裕をキープできるよう、自分を大切にしてあげてください。

「嫌なこと・無理なことはしない」という他に、

• ストレスを溜めない
• 自分の本音に耳を傾ける
• きちんと人に頼る

など、心の余裕をキープできるよう意識しましょう。

とくにまじめな人ほど他人への気配りばかりして、自分への気配りがおろそかになりがちです。自分を追い込みすぎないよう、バランスをとっていきましょう！

【3】今スグできる「気配り上手」と呼ばれる行動5選

最後に、今スグにでも始められる「シンプルで簡単な気配り」を5つご紹介しておきます♪

こうしたことを意識するだけで、「気配り筋」の筋トレはぐんぐん進みます♪ぜひ試してみてくださいね。

【4】小さな気配りを積み重ね、経験値を積もう♪

気配りは、経験を積んで徐々に上手になっていくものです。

最初から完璧にできなくて当たり前ですし、何度も失敗して、ときには相手に迷惑もかけて、それでも「気配り上手になろう」と行動を重ねていれば、必ず上達していきます。

状況や相手によって、「されて嬉しいこと」は変わります。頭の中だけでいくらシミュレーションしても、正解は決して出ないのです。

まずは自分がされて嬉しかった気配りを真似してみるのがおすすめです。

あなたの周りに気配り上手な人がいるなら、その人はそんな経験を積み重ねてきたのです。恐れず行動にトライして、あなたも気配り上手な女性を目指しましょう！