彼氏と付き合っていると、彼氏の友達と一緒に遊ぶことがあるという人もいますよね。または学校や職場が彼氏の友達と同じ、という人もいるかもしれません。
しかし、ふと
こんな感情を抱いた経験はありませんか？
彼氏がいるのに他の人を好きになり、しかも彼氏の友達ともなればどうすれば良いのか悩みますよね。自分の気持ちを伝えたら、2人の友情を壊してしまうかもしれない…。そう考えると余計に悩んでしまうでしょう。
そこで今回は、彼氏の友達を好きになった時の対処法をお伝えします。
フルーツを食べるのは食後のデザートという方が多いのではないでしょうか？実はそれではフルーツの効果を最大限に活かすことができないのです。
ヨーロッパのことわざでフルーツは朝食べると金、昼は銀、夜は銅と言われています。
朝フルーツを食べることは体にとって良いことがたくさんあるのです。
最近ではフルーツをふんだんに使ったスムージーなども流行っていますよね。一見糖分が多くて太りそうなイメージのあるフルーツですが、朝フルーツを食べるメリットはいったいどこにあるのでしょうか？
私たちの体に、朝フルーツがもたらす効果や利点についてご紹介します。これを読めばきっと朝フルーツ生活をはじめたくなるはず！
日本の食卓で普段なにげなく使っている、お箸。
でもお箸のマナーは以外と幅広くて、気づかないうちにマナー違反をしていることがあるものです。
そこで今回は、普段意外と学ぶことの少ないお箸のマナーを徹底的にご紹介します。
基本のいろはから、知っているだけで「おっ」と一目置かれるものまで、しっかりおさらいしておきましょう。
カプサイシンといえば唐辛子に含まれている辛味成分ですね。
辛いものを食べると汗が出てきますが、それはカプサイシンの働きによるものです。
汗が出るということは身体が熱くなっている証拠。カプサイシンで体温が上がると、ダイエットや美容など女性に嬉しい効果がたくさんあります。
カプサイシンを食べるとどのような効果が期待できるのかたっぷりご紹介するとともに、簡単な取り入れ方もあわせてご紹介しますね。
女性は冷えている人が多いです。夏でも汗をかかない人が増えているのではないでしょうか。
身体の巡りを良くするためにも、カプサイシンを普段の食事に取り入れてみましょう！
この記事の執筆・監修
奈南有花
日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
メディカルアロマテラピー講師
アロマテラピーは、甘い香りを嗅いでリラックスするもの、と思っている方が多いと思うのですが、それだけじゃありません。
健康にも美容にも、女性に嬉しい効果が期待できるものなのです。
アロマテラピーの精油の原料として使われるハーブは元は薬草として使われていたものも多いので、様々な薬理効果を持っています。
アロマテラピーは私たちにどんな効果をもたらしてくれるのか、そして簡単に楽しむにはどんな方法があるのか、初心者の方でもすぐに楽しめるように詳しく解説します。
付き合い始めて1か月、3か月、半年…期間が経てば経つほど”倦怠期”が訪れるリスクは高くなっていきます。むしろ、長く付き合っているカップルほど倦怠期を経験しているもの。
倦怠期をきっかけに別れるカップルもいますが、逆に言えば倦怠期さえ乗り越えてしまえば、ふたりは長く付き合っていけるということです。
恋人に対する新鮮味が感じられなくなり、相手を大切に思えなくなりはじめるのが倦怠期の前触れ。この記事では、そんな倦怠期を乗り越える方法についていくつかご紹介していきます。
美肌になるためにはビタミンCが大切であることは有名ですが、そのビタミンCを世界一含んでいる食品は何か知っている人は少ないです。
近年スーパーフードとして注目を集めているカムカムは、世界で最もビタミンCが含まれているといわれる食品といわれています。
ペルーの中でも一部の地域でした取れず、ペルー人でも知らない人もいるほど知名度の低い果物です。しかしそんな知名度に対して、カムカムには信じられないほど多くの美容成分が含まれています。
今回はそんなカムカムの美容効果と食べ方を詳しくご紹介します。1日に必用な天然の美容成分を手軽に摂取できるカムカムを、ぜひ生活に取り入れてみてください。
素敵な人だと思っていたのに、なぜか一緒にいると疲れる…時間が経過するごとに様子が違ってきた…まさか、実は彼は自己中なのでは？と、疑問に思っている人は注意しましょう。
自己中の彼氏は、なかなか性格が直らないケースが多く、結婚や妊娠まで進んでしまうと女性がかなり大変な思いをする可能性が高く危険です。ただの無知で自己中になっている男性もいるので、そのような場合には教えて彼が理解できれば少しずつ改善されていきます。
この記事では、自己中な彼の特徴や対処法などを紹介していきます。女性が余計な苦労をしなでHAPPYになれるようにしっかりと見極めていきましょう。
どんな国、どんな時代でも人々の習慣になっている「日記」。成功者には日記をつける習慣を持つ人も多くいます。
「その日のことを書き記すだけ」ですが、日記を毎日つけることで心が安定し、その後の人生が変わるような人間的な進化を遂げることもできるのです。
「3日坊主で日記が続いたためしがない」という人は、毎日1行からの日記でも始めてみてはいかがでしょうか？この記事では、日記をつけることの効果についてご説明していきます。
百均で売られているシーラーって、ご存じ？
食べかけのお菓子の口を溶かしてバッチリ留めてくれる、なかなか優秀選手。
そんな彼ですが、今回はラッピングに使っちゃいます。口が閉じられるなら、ラッピングもできる！
所要時間は10分程度。
簡単な上に誰とも被らない、かわいいラッピングをしてみませんか？
話題のオールブランダイエットが気になりませんか？
オールブランって、ヘルシーフードという印象があり、モデルさんや女優さんなどが毎日積極的に摂っている印象です。とても健康的にダイエットができそうなイメージがあります。
無理に食事を減らすこともなく、バランス良い食事が毎日できるのでダイエット効果プラス美しさまで付いてきそう。
それに、オシャレで質の高い生活をしているかのよう…気持ちは上がるばかり。でも、実際はどうなのでしょうか？
この記事では、オールブランとはどのような食品か？どのような効果があるのか？おいしく食べれるオシャレなレシピなどに触れていきます。
健康的に自然にダイエットして、美ボディになりましょう。
栄養素の中でとても有名な『ビタミンＣ』。健康にも肌にも良いことは知っていますよね。
よく市販の飲み物やお菓子にも使われており、手軽に摂れる私たちの身近にある栄養素です。
あまりにも身近すぎて、わざわざ摂らなければ！という意識がそんなに湧いてこないのではないでしょうか？
しかし、ビタミンＣのあまりにも納得な美肌効果を知れば、ビタミンＣを積極的に摂取したくなるでしょう。
そんなあなたに、ビタミンＣが持つ知られざる美肌効果と、効率的な摂取方法をご紹介しましょう。
便秘解消のためにと食物繊維を多く摂るなど食事には気を付けている、という人は少なくありません。
しかし、腸の動きが悪くなっていると、食べ物だけでの便秘解消は難しい場合もあります。
便秘薬を使ってしまうという人も多いですが、便秘薬を使いすぎてしまうとさらに腸の動きは鈍くなってしまい、慢性的な便秘の症状に悩まされてしまう可能性があります。
そこでここでは、腸のぜん動運動を改善して便意を促すためのストレッチ法をご紹介します。便秘解消のための食事法も大切なことですが、外側からの刺激も与えてあげることで効率的に便秘を解消していきましょう！
野菜を利用したダイエット法は色々ありますが、今回はきゅうりを食べて痩せるという方法をご紹介したいと思います。
みずみずしいきゅうりはそのほとんどが水分なので、たしかに痩せそうですね。ダイエット効果は高そうです。
ただ、きゅうりだけ食べていたら、痩せるかもしれないけれど栄養が摂れるか心配です。
サラダなどによく入っているきゅうりですが、ダイエットのためにはどうやって食べればいいのか、どのくらい食べればいいのかなど、きゅうりダイエットのやり方についてもご紹介します。
口臭は、気になっても家族でも伝えづらいものです。まして他人が教えてくれることはありません。
だから、自分では気づかずに「あの人、口が臭い」なんて思われていたらとても悲しいです。
それを防ぐには自分でチェックするしかありません。そのための方法をたくさんご紹介するので、気になる人は是非試してみてくださいね！