自尊心とは自分を「大切な存在だ」と思う心のことです。自尊心が高い人は自分を大事に思い、自信を持って生きることができます。
反対に自尊心が低い人は自分を大切にしておらず、
などのデメリットが多くあります。
ではどのように自尊心を高めるのか、その方法をご紹介します。自尊心が高いか・低いかのチェック項目や、自尊心が低い原因もぜひ参考にしてみてください。
好きな彼に浮気された…なんて避けたいですよね。浮気は男女問わず悩みが多い問題の1つです。
浮気性の男性と付き合ったために浮気される場合もありますが、「付き合うと必ず浮気される」という人は、もしかすると女性側に原因が隠れているかもしれません。
しかし女性の中には全く浮気されない人もいます。浮気される女性とされない女性では、一体何が違うのでしょうか。
そこで今回は、浮気されない女性にはどんな特徴があるのか大きく7つにまとめました。「よく浮気される」という人はテクニックを取り入れ、心当たりがある所は改善しましょう。
ダイエットには食事が大きく関係します。しかし食事の量を減らしたり、同じ食材ばかりを食べたりするダイエットは、続けるのが難しいですよね。挫折した人も多いはず。
「今度こそダイエットを成功させたい！」と思っている人に今回おすすめしたい食材が、きのこです。
きのこは低カロリーで食べごたえがあり、ダイエットに嬉しい効果をもたらす栄養素が豊富に含まれています。しかもきのこはさまざまな種類から選ぶことができ、和食から洋食まで幅広い料理に使えるため、飽きずにダイエットを続けられます。
きのこを1日にどのぐらい食べたら良いかなど、きのこダイエットの効果や方法をご紹介していきます。しっかりきのこを食べて、無理のないダイエットを続けましょう！
ついつい手が伸びてしまう、甘いお菓子。ダイエット中であってもコンビニでお菓子を見たり、他人のお菓子を食べている姿が目に付いたりすると、ついつい食べたくなりますよね。
しかしお菓子選びのポイントを押さえれば、お菓子を食べても太らない体に近づきます。
このように悩んでいる人も、太らないお菓子選びのルールに気を付ければ、無理してお菓子を我慢する必要はありません。
食べたいものを我慢し過ぎると、ドカ食いや急にたくさんのお菓子を食べるなど、ダイエットの失敗の元！「痩せたいけど、お菓子をなかなかやめられない」という人は、ぜひこれからご紹介するポイントをチェックしてみてくださいね。
好きな異性とせっかく付き合うことができたのに、仲が悪く、すぐ別れるカップルがいます。一方、何年付き合ってもずっと仲の良いカップルもいます。
例えば
このように、誰と付き合っても相性が悪く、恋人との関係が長続きしない人もいます。反対に
という人もいます。
相性のいいカップルと悪いカップルでは、一体何が違うのでしょうか？
恋人同士の相性ははっきり目に見えるものではないため、特徴をつかむのが難しいと感じる人もいるでしょう。
そこで今回は、相性のいいカップルの特徴を大きく7つ挙げ、悪いカップルと何が違うのか比較しました。「付き合うことはできても、いつも長続きしない」という人は、ぜひ相性のいいカップルの特徴をヒントにしてみてください。
別れた相手とヨリを戻す、復縁。好きなのに恋人と別れた人にとって、復縁するのはとても嬉しいことです。
1度別れたものの再び恋人に戻ったので「今度は別れないようにしよう」と考えますよね。しかし、復縁しても後悔する人の方が多いとされています。復縁は後悔しやすく、復縁後またすぐに別れるカップルも少なくありません。
なぜせっかく復縁できたのに、後悔してしまうのでしょうか。
復縁を後悔する理由や、どんな人が復縁を後悔しやすいのかご紹介するので、確認してみましょう。復縁を考えている人は、後悔しない恋愛をするためにもチェックしてみてください。
ダメ男とばかり付き合ってしまう女性、周りにいませんか？
しかし実はダメ男を選んでいるのではなく、付き合う内に女性がダメ男にしている場合があります。女性の行動が原因で彼が甘えてたり怠けたりしてしまい、ダメ男になることがあるのです。
付き合う女性次第で男性が変わることは大いにあります。お互いがダメになり、マイナスな関係になるなんて避けたいですよね。
どんな女性が男をダメにするのか、その特徴を大きく7つに絞ってご紹介します。ダメ男を作る原因を探り、当てはまった特徴は少しずつ改善してみてください。
就職や仕事のスキルアップのため、「資格を取得したい」という人は毎年たくさんいます。時間を割いて資格取得を目指すなら、なるべく役に立つものが良いですよね。
社会人の女性から
などの理由で人気なのが、「秘書検定」です。
名前に「秘書」と付いていますが、秘書ではない方が取得してもさまざまなメリットを得られます。仕事を円滑に進める上でのマナーや知識を広く学べ、職種問わずビジネスシーンで活かせることができます。
今回は秘書検定がどのような資格なのかを始め、秘書検定で得られるメリットをご紹介します。社会人としてスキルアップしたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
いじられる女性は「かわいそう」「バカにされている」といった悪いイメージを持っている人もいるかもしれません。しかし実は良いイメージを持たれ、男性から恋愛対象になりやすい女性なのです。
輪の中心にいていじられる女性は、男性にも女性にも注目されやすく、自然と目に付きやすいとも言えます。皆に愛される女性は、良い印象に映りますよね。
ではいじられる女性はなぜモテるのか、その理由を大きく7つご紹介します。「よくいじられるけど、モテない…」という女性は改善点がないか、チェックしてみてくださいね。
寒い季節になると、乾燥肌に悩む人が増えてきます。外が乾燥するだけではなく、暖房を使う室内も湿度が下がり乾燥しています。
夏場も紫外線や冷房の利用などで肌が乾燥することもあるため、1年中乾燥肌に悩んでいる人も多くいます。
乾燥肌はカサカサしたり粉を吹いたり、見た目が気になりますよね。
スキンケアで使用頻度の高い化粧水は、お肌の状態に合わせて選ぶことが大切です。では乾燥肌の人に合う化粧水とは何なのか、乾燥を改善する成分などをご紹介しながらお伝えします。
ダイエット中は食事の量を減らしたり、運動したり…辛いことが多いですよね。ダイエット自体がストレスだと長期間続けるのは難しく、結果的にダイエットをやめるという人も少なくありません。
ストレスを上手に解消することも、ダイエットを続ける上で大切なことです。そこで今回は、ダイエット中のストレス解消法をご紹介します！
自分に合うストレス解消法を探してみてくださいね。
むくみは女性の代表的な悩みの１つです。中でも、まぶたがむくんでいるとメイクで隠すのも難しく、外出するのも億劫になってしまいます。
朝起きてまぶたがむくんでいたら焦ってしまいますし、ショックですよね。
まぶたは皮膚が薄く、アイメイクなどで刺激を受けやすい場所でもあります。まぶたがむくんでしまう原因はメイクや食生活など、生活習慣に関わることが大半と言われています。
日常のちょっとしたことを改善すると、むくみが解消する可能性も十分あります。まずはまぶたのむくみの原因を知り、その上でむくみ解消方法をチェックしていきましょう。
毎日髪のケアをしているのに傷みやパサつきが目立つ…そんな悩みを抱えていませんか？
髪の悩みを解消するためにぜひ試してほしいのが、リバースケアです！
普通はシャンプーの後にトリートメントをしますが、リバースケアはその逆でトリートメントを先に行なうケアのことです。
順番を変えるだけでなので、自宅でも簡単にできるヘアケアとしておすすめです。
「髪は女の命」とも呼ばれるほど、女性の印象を左右します。リバースケアでツヤツヤの髪を手に入れましょう。
八つ当たりが原因でケンカに発展してしまうカップルは多くいます。せっかくのデートなのにイライラが募り、彼氏に八つ当たりして後悔したことはありませんか？
女性の中には生理前にイライラして、些細なことで彼氏に八つ当たりする方も少なくありません。他にもストレスが溜まっていたり、彼氏に不満があったり、八つ当たりする原因は様々です。
しかし彼氏に八つ当たりしていては、お互いに楽しく過ごせません。せっかく2人で一緒にいるならイライラを減らし、八つ当たりはやめたいですよね。
そこで今回は、彼氏に八つ当たりをやめるための回避策をご紹介します。八つ当たり癖がなかなか抜けない方は、これ以上後悔しないようにぜひチェックしてみてくださいね！
「運動して痩せたい」と思い、ランニングとウォーキングを頭に浮かべる方は多いはず。どちらとも、年齢問わず定番のダイエットとして取り入れられています。
運動をしてダイエットするのなら、少しでも痩せる効果がある方を続けたいですよね。ではランニングとウォーキング、どちらが痩せる効果が高いのでしょうか？
ランニングとウォーキングの運動のポイントや特徴をご紹介しながら、どちらが痩せやすいのかお伝えします。
どちらがあなたにとってピッタリの運動なのかもご紹介するので、ダイエットの参考にしてみてくださいね。