主婦 – 美容ブログ［女性の美学］

主婦の方におすすめダイエット。時間がなくても「ながら」で痩せる！

若いころに比べて代謝が落ち、ちょっとやそっとのことでは痩せない！と思っている主婦の方必見です。

「最近なかなか痩せないなぁ」「ちょっと最近体が重い」と若いころとの差を感じているのならば、産後太りや運動不足に加え、ホルモンバランスが崩れて脂肪がつきやすい体になり、筋肉量が減って代謝が悪くなる加齢による原因もあるのです。

毎日、家事や育児で時間がない主婦にでも簡単にできる、主婦向けダイエット方法をご紹介しましょう。
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女性は、結婚して「妻」になると必然的に「主婦」になり、やがて出産すれば「母」になります。

「主婦」とは、いわゆる家庭での家事や育児を主に担う既婚女性のことを指します。また、外に出て仕事をしていない「専業主婦」と外で仕事をしている「兼業主婦」とに分けられます。

どちらにせよ、主婦になると家事や育児に忙しくなり、友達関係に変化があるのは当たり前です。しかし、友達とランチや趣味に出かけたいと思った時に、ふと周りを見渡したら「友達がいない！」と愕然となる時はありませんか？

家庭がうまくいっていても、たまには友達とおしゃべりしたり遊んだりしてリフレッシュしたいですよね。そんな毎日がんばっている主婦の方の友達を作る方法をお教えしましょう。

「へそくり」貯めていますか？

同世代の貯金額が気になるのと同じように、主婦のへそくり額も気になりますよね。いったい世の中の主婦は、いくらの「へそくり」を貯めているんでしょうか。

そして、「へそくり」とは隠して貯めるお金のことを言いますが、夫婦間で隠し事ってどうなんでしょう。夫婦関係に影響を及ぼすことも？！

今回は、世の中のへそくり事情を踏まえ、「へそくり」が夫婦にとって良いのか、悪いのか。円満な夫婦生活と家計の観点からお話したいと思います。

手帳と聞くと、バリバリのビジネスパーソンを思い浮かべる人も多いでしょう。

毎日違うお客さんと会って、分刻みに予定があって忙しい……。「手帳を持つのはそういう人の特権だ」なんて思い込んではいませんか？

でも、考えてみてください。主婦のあなたは、家族全員の生活とスケジュールを陰で支える存在です。

会社で言うなら「総務＋社長秘書」、芸能界で言うなら「たくさんのタレントを抱えるマネージャー」のようなものです。

そんな主婦のあなたにうってつけのツールこそが「手帳」です！

今回は「主婦にこそ手帳をおすすめしたい」その理由とメリット、主婦ならではの活用のコツについてたっぷりご紹介します。

仕事して、子どもの世話をして、家事もして。「ワンオペ育児」なんて言葉が出来るほど、日本の主婦は頑張り過ぎです。それはストレスもたまります。

思いっきり散財して、自由にあちこちパーッと遊び回れたら少しはスッキリするかもしれませんが、それはなかなか難しいですね。

でもストレスは万病の元。溜めるのはよくありません。少しでも気持ちを楽に出来るように、主婦のためのストレス解消法を集めてみました。

主婦は家事にも育児にも忙しい毎日を送っているものですが、それでも「働いてお金を稼ぎたい」と考える人は少なくありません。

また、子どもがある程度大きくなると時間ができますから、これを機に社会復帰しようと考えている人もいるでしょう。

ですが一度結婚や出産で仕事をやめてしまうと、ブランクのせいでなかなか再就職が決まりません。家事や育児と両立できる仕事先を見つけるのも難しいものですよね。

この記事では、主婦が就職を決めるのに有利になる資格についてご紹介していきます。勉強をして資格さえ取ってしまえば、望んだ形態で理想通りの仕事を見つけられますよ。

ダイエットしようと食事制限やジム通いを始めてみたけど、長続きせずにやめてしまった経験は、誰にでもあるはずです。「私は意志が弱いんだ。もうダイエットは諦めた！」と考えている人もいるでしょう。

そんなあなたにおすすめしたいのが、家事をしながらエクササイズをしてダイエットすることです。

家事そのものでカロリーを消費するのはもちろんのこと、エクササイズで筋肉がつき、代謝が良くなって痩せやすい体になるんです。

家事は毎日やっていますから絶対に続けられますし、全身の筋肉を鍛えながらダイエットするので健康的です。家事の時間を有効に利用してきれいに痩せたいなら、ぜひこの方法を試してみてください。