自律神経が未発達で体温調節がまだできない赤ちゃんには、寒い季節になると安全で快適な暖房器具が必要です。服装の調節もしながら暖房をうまく使い、快適に過ごせるようにしてしてあげたいですよね。
赤ちゃんが冬の室内で過ごす最適な室温は約20℃～30℃、湿度は約40％～60％と言われています。この快適な室内空間を維持できる暖房器具はどんなものがあるのでしょうか。温度計や湿度計を用意して確認することも必要ですね。
ここでは、赤ちゃんにとって最適な暖房器具を選ぶためのポイントとおすすめ暖房器具をご紹介しましょう。
いつまでもキレイでいたいと女性なら誰しも思っているでしょう。年齢的には「おばさん」と呼ばれてもおかしくないとは思っていても、実際に「おばさん」と呼ばれると凹みますよね。
若くても老けて見られる女性もいれば、年齢を重ねても若く見える美魔女もいます。同じ年齢でも「お姉さん」と呼ばれる人もいれば「おばさん」と言われる人もいます。この違いは何なのでしょう。
ここでは、「お姉さん」と「おばさん」の違いや境目は一体何なのか、調べてみました。是非参考にしてみてくださいね。
女性はいつになってもキレイでいたいもの。しかし、いろんな状況で美容から遠のく時期も女性の人生にはあります。しかし、そのまま美容に無頓着になっていませんか？
自分が積極的に動き出さないと、後者のような美意識が高い女性にはなれません。キレイな女性は、素が良いからと思いがちですが、キレイな女性ほど見えないところで努力をしているものです。何もせずに美しさを手に入れることはできません！
いつまでも女性としての美しさを保つために、美容に無頓着を脱却し美意識を高める方法をご紹介しましょう。
褒められて嫌な気分になる人はいません。褒められるということは、自分を見てくれている理解してくれているといった自己肯定に結びつき、うれしくなるものですよね。
褒め上手な人の周りにはいつも人が集まり、陽のオーラを放ち、自分も周りも幸福感に満ち満ちているものです。
正しい褒め方ができれば、人生においてプラスの効果をもたらすこと間違いないのですが、なかなか照れて褒め言葉を口にできない方も多いでしょう。
このように褒めることに慣れていない、褒め方がわからない方に、褒め上手になる方法をご紹介します。
年齢を重ねるごとに、お肌にも変化が現れてきます。シミ、しわ、たるみ・・・挙げ始めたらキリがありませんよね。今回はその一つ、『シミ』にフューチャーしていきます。
シミは昨日今日できたものではなく、何年も前の原因で肌の奥に潜んでいたシミの元がじわじわと浮かび上がってきたもの。ターンオーバーが年々遅くなると、簡単に消すことはできません。
もちろん、シミの原因を作らないことが一番ですが、過去に戻ることはできませんよね。これ以上シミを増やさないことも大切ですが、今あるシミをなくすには美白美容液に頼ってみてはいかが。
今回は、高価な美容液からプチプラ美容液まで、シミに効くおすすめの美容液をご紹介しましょう。
韓国や台湾で火が付いた『小豆水ダイエット』をご存知ですか？
小豆を煮た汁を小豆水といいます。あんこを作る手前の煮汁ですね。まるでぜんざいやお汁粉のようですが、お砂糖などの甘味料は入れません。
小豆さえあれば簡単に作ることができ、食前に飲むだけなので面倒なこともなく、つらい食事制限もありません。
ダイエットに効果があるのはもちろん、小豆に含まれるさまざまな成分に相乗効果があることが、人気の理由かもしれません。
小豆水ダイエットの魅力を伝えるこの記事を読んだら、すぐに小豆を買いに行きたくなるはずです。
では、美味しそうな小豆水の作り方と、気になるダイエット効果をご紹介しましょう。
妊娠して出産が近づいてくると、ベビー用品を揃え始めますよね。肌着やおむつ、沐浴セットなど、入院中や退院後すぐに使えるように準備します。
その中にベビーベッドや赤ちゃん用布団があるでしょう。雑誌や産院の出産準備チェックリストには必需品ではなく、赤ちゃんの寝床としての用意という意味で書いてあります。
ベビーベッドを用意するかどうかは、家庭によって判断材料が違います。ベビーベッドを用意しようか迷っている方は、自分の家庭環境を考え、ベビーベッドを用意するかどうか考えてみましょう。
ここでは、新しく家族に加わる赤ちゃんを迎えるための準備として、自分の家庭にはベビーベッドが必要か否かの判断方法をご紹介します。
ゆで卵ダイエットが一昔前に流行りましたが、ゆで卵だけを食べるダイエット方法だったので、栄養が偏り危険だという風潮がありました。しかし、卵がダイエットに効果的な食材であることは間違いないのです。
上記のように卵だけを食べるダイエットではなく、卵を効果的にダイエットに取り入れることができれば、キレイに痩せることができるのです。
健康的にキレイに痩せるために、安く簡単に手に入り調理法も多々ある卵をダイエット中の食生活に取り入れてみましょう。
ここでは、卵がなぜダイエットに効果的な食材であるのかと卵をダイエットに生かす方法をご紹介します。
女性であるならば、今までに一度はダイエットしたことがあるのではないでしょうか。自分がこうありたいという理想を持っているからこそ現状に満足できずにダイエットを考えるものですよね。
その中で、周りに「太ったからダイエットしなくちゃ！」という『ダイエットしなくちゃアピール女』と、「今ダイエットしてるんだよね」という『絶賛ダイエット中アピール女』はいませんか？
このようにダイエットをアピールする女性は、話相手がどう思っているかを考えず、自分のダイエット話を話したくてたまらないのです。その前のめりな雰囲気が読み取れてしまい、うざく感じてしまうのですね。
ここでは、ダイエットに関してアピールしてくる女性をうざいと感じてしまう理由を並べてみました。
赤ちゃんが欲しいと思っていた頃は、無事に産まれてくれれば性別なんてどちらでも良いと思ったことありますよね。
授かる命の性別は親が決められることではなく、自分が男の子の母親になるのか女の子の母親になるのかは、産んでみなければわかりません。
でも産まれた子供を育てていくうちに、子供の性別に合わせた育児をしているのです。
それは、こうありたいと思う母親像とは違うかもしれませんが、精一杯子供を育てている証拠なのかもしれません。
男の子を持つお母さんは、知らず知らずのうちに、ザ！男の子の母親になっているのかもしれませんね。では、『男の子を持つ母親あるある』にいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。
ゆでたまごダイエットやこんにゃくダイエットなどの一つの食材だけを食べる一品ダイエットが流行った時期にりんごダイエットも流行りましたが、一品ダイエットは栄養が偏りがちになりブームが終わりました。
しかし、「一日りんご一個で医者いらず」や「朝のりんごは金」などと言われているように、りんごにはさまざまな栄養素が含まれており、健康に良いと言うイメージであり、食べ方さえ間違わなければダイエットにも効果的な食材なのです。
ここでは、りんごダイエットに注目して、良いとこどりの正しいりんごダイエットをご紹介しましょう。
出産後病院を退院して自宅での育児が始まると、準備しておいたベビーベッドに赤ちゃんを寝かせる家庭が多いのではないでしょうか。
もしくは、ベビーベッドでないにしろ赤ちゃん用にベビー布団を用意してママの隣に並ばせて置くなど、最初から一緒の布団で寝ることは少ないかもしれませんね。
では、いつから赤ちゃんに添い寝できるのでしょうか？夜泣きをする度に自分の寝床から起き上がり、赤ちゃんにおっぱいをあげたりあやしたりするのは大変ですよね。一緒の布団に寝ることができれば、少しは大変さも軽減できるはずです。
ここでは、いつ頃から赤ちゃんの添い寝をしたら良いのか、また添い寝の注意点をご紹介しましょう。
お腹の赤ちゃんは十月十日（トツキトウカ）お腹の中にいます。お腹の中に命が芽生えて40日目が出産予定日になりますが、36週～39週6日までが臨月と言い、いつ産まれてもおかしくはない期間です。
臨月は、もうすぐ産まれるまだ見ぬ赤ちゃんをお腹に感じながら、忙しくなる出産後に備えて過ごす準備期間です。
第二子の臨月ならば、上の子どもと過ごす大切な時間でもあり、初めての臨月ならば一人の時間を満喫したり、旦那さんと二人で過ごしたりすることができる貴重な時間でもあります。
そんな幸せな臨月という期間をどのように過ごすのが有意義なのか、また注意すべき点をご紹介しましょう。
焼き鳥でダイエット？と思いますよね。焼き鳥と言えば、日々の食事ではなく居酒屋メニューのイメージでダイエットとは程遠いように思えますが、焼き鳥はダイエットに適しているのです。
毎日焼き鳥を食べるのではなく、ダイエット中に飲み会に行かなければならなかったり、お肉が食べたい時などに、我慢せずに満足できるダイエット中の食事として焼き鳥をおすすめします。
ダイエットに適した焼き鳥を食べることで、ストレスを溜めずダイエットが継続できるのです。
妨げにならないどころか、ダイエットのサポートにもなる焼き鳥ダイエット。なぜ焼き鳥がダイエットに適しているのか、成功する食べ方やコツをお教えしましょう。
本気で10㎏痩せたいと思っている人は、相当な覚悟を持って挑まなければなりません。一週間や一ヶ月で痩せるという一時のダイエットではなく、10㎏痩せてそれを維持するには、今までの自分ではなく新しい自分に生まれ変わる必要があります。
せっかくダイエットするのなら、確実に健康的にリバウンドしないように痩せたいですよね。
しかし、急激に過度な食事制限や運動は危険です。健康的に痩せるために「食事管理」と「運動」のちょうど良いバランスを見極めることが大切です。
やり遂げようとする強い意志を持っている方に、新しい自分に生まれ変わる方法をお教えします。具体的にどのようにダイエットすれば10㎏痩せられるか、早速見ていきましょう。