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鼻づまりを速攻解消してくれるアロマオイルを徹底検証!

Date:2013.05.16

美肌やリラックスのためにアロマオイルを使っている女性も多いのではないでしょうか?アロマオイルの香りは独特のものが多く、中には好まないという人もいると思いますが、香りは本当にたくさんあるので、好きな香りを見つければアロマオイルがとても好きになると思います。

なぜなら、アロマオイルにはさまざまな効能があるからです。手軽でさまざまな効果のあるアロマオイルは使い勝手もよく、知識があるととても便利です。

その効果の一つが鼻づまり。鼻づまりがつらい花粉症に効くと言われているアロマオイルもありますよ。
鼻づまりも解消されて、さらにリラックスもできるアロマオイルはどのようなアロマオイルでしょう?

ペパーミント

ペパーミントはみなさんよくご存知の香りですよね。ミントアイスやキャンディーなどもありますね。爽快感のあるスーッとした香りが特徴のアロマオイルです。

その強さはミントの中でもパワーがあり、量や濃度に注意しなければならないほど。マスクなどに直接垂らすとスースーしすぎて目が痛くなるかもしれないので注意しましょう。

呼吸器系の疾患などにもいい効果をもたらすと言われているペパーミント。鼻づまりに効くと言われるのも分かりますね。

スペアミント

スペアミントは花粉症の鼻づまりや鼻水にも効くと言われているアロマオイル。ペパーミントよりも少し甘い香りです。スペアミントは疲れた体だけでなく心も癒してくれる作用のあるアロマオイル。入浴剤として使うとより効果的ですよ。

ユーカリ

のど飴にも使われることの多いユーカリは鼻やのどにいいと言われています。風邪などの症状にもよく効くと言われているアロマオイルですね。さわやかでシャープな感じの香りで、パワフルな香りなので量や濃度に注意して使いましょう。

ゲットウ

ゲットウは沖縄で採れる精油です。月桃と書きます。鼻炎のほか、スキンケアとしてもよく用いられるアロマオイルで、柑橘系の甘くすっきりとした香りです。

花粉症や気管支炎、風邪などのほか、アンチエイジングとしてのスキンケアにも効果があると言われているゲットウ。リラックス効果もあり、不眠にもおススメのアロマオイルです。

ラベンダー

アロマオイルの中でも特になじみのあるアロマオイルですね。フローラルでさわやかな香りです。効果・効能はさまざまで呼吸器の感染症全般、デトックス、月経不順などのほか、肌細胞の再生やしみやニキビ、皮膚炎など美肌にもよく用いられるアロマオイルです。

カユプテ

カユプテはマレー語で「白い木」という意味だそうです。ホワイト・ティトリーとも呼ばれています。鼻づまりなどのほか、殺菌効果に優れていて呼吸器系の浄化や感染症の予防にも効果的と言われています。

虫よけなどにも使われますね。カユプテはフレッシュで甘い香り。ちょっとクセのある香りかもしれませんね。

スイート・オレンジ

甘くフレッシュな香りのスイート・オレンジも花粉症などの鼻づまりに効くと言われているアロマオイルです。親近感のある香りで嫌いな人は少ないのではないでしょうか。

スイート・オレンジにはコラーゲンの生成を促す働きもあると言われ、乾燥肌対策にもいいですよ。オレンジの香りは落ち込んだ気持ちも元気にしてくれる働きもあるので、何となく元気が出ないときにもおススメです。

レモン

レモンのさわやかな香りは鼻づまりだけでなく、頭もスッキリさせてくれますね。レモンには傷の消毒や解毒などにも使われてきたレモン。体臭が気になる人にもいい効果をもたらしてくれますよ。

効果的な使い方

鼻づまりにはハンカチなどに垂らして香りを吸い込むのが一番です。鼻からスーッとした香りとアロマの成分が鼻からのどに伝わって、鼻づまりやのどの痛みを鎮めてくれます。

でも、鼻づまりに効くと言われているアロマオイルは強い香りのものが多いので、量には注意しましょう。最初に1滴ほど垂らして様子を見てから調節して使った方がいいかもしれません。

また、バスタイムで活用するのもおススメです。バスソルトとしてお風呂に入れてつかるのもいいですが、足元にアロマオイルを数滴垂らして、シャワーのお湯をかけるとアロマの香りが立ち昇りますよ。

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