体臭の原因と対策。女性でも安心できない、体の臭いの悩みについて

今や若い女性でも体臭に悩んでいる人が少なくありません。体臭は自分では気づきにくく、気づいた時には結構強くなってしまっていることもあります。

家族と同居していて指摘してくれる人がいればいいのですが、一人暮らしだとそうはいかないですね。

友達もおそらく体臭については指摘しづらいでしょうし、自分でケアできるようにしたいものです。

私の体臭は大丈夫？体臭を何とかしたい！と思っている人へ、体臭の原因や対処法をご紹介します。

もう臭いなんて気にならない生活を送りませんか。

体臭対策が必要な理由

ある程度の体臭は誰にでもあるものです。でも一定のラインを超えてしまうと、人を不快にさせてしまいますし、しかもそれを指摘できないというストレスまで周囲に与えてしまうのです。

自分以外の人の体臭が気になったら…臭ってますよ、とはいえませんよね。でも臭いは漂ってくるし、隣で仕事をしていたら逃げられないしで、ものすごいストレスになると思います。

自分自身も体臭があると気づいたら嫌だと思いますが、同時に周囲の人に不快な思いをさせないためにも体臭対策は必要なのです。

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どうして臭いが出るのか？体臭の原因

体臭が強い人もいれば、全くといっていいほど臭わない人もいます。なぜ体臭が出るのか、それには生活習慣など様々な原因があるのです。

汗だけではそれほど臭わない

よく「汗臭い」といいますが、汗だけでは実はそれほど臭いません。汗には2種類あり、体温調節するためのさらっとした汗と、ホルモンや脂肪を含んだ少し臭いのする汗です。

でもそれが「体臭」というほど臭いが強くなってしまうのは、

• 皮脂
• 垢

などを皮膚にある常在菌が分解し、酸化することによって臭いが出てくるのです。

分解されて出てくる成分の違いによって、

• 足裏の納豆のような臭い
• 頭皮のチーズのような臭い
• 加齢臭

など、様々な体臭の原因になります。

最近疲れてない？働き過ぎも体臭を強める

体臭というとなんとなく中年以降の悩み、というイメージがあるかもしれませんが、若い人でも体臭がきつくなっていることがあるんです。

その正体は疲労臭。決して不潔なわけではなく、疲れていることが原因でツンと鼻を突くようなアンモニア臭がしてしまうのです。

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足の臭いに性別は関係ない。女性も油断大敵

自分が脱いだ靴の臭いに倒れそうになったことはありませんか。女性だから足が臭わないなんてことはありません。

大丈夫、足の臭いに悩んでいるのはあなただけではありません。足は臭う要素が詰まっている場所なので、誰でも臭う可能性があります。

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ダイエットをがんばりすぎると体臭がきつくなる

痩せてキレイになるつもりが、体臭がきつくなるなんて。実は間違ったダイエットを続けていると「ダイエット臭」を発するようになるんですよ！

くれぐれも、そのまま無理なダイエットを続けないようにしてください。

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女性でも油断できない加齢臭

加齢臭なんて中年のオジサンが放つものだと思っていたのに、30代でも加齢臭が出るという恐ろしい現実があります。

だから油断しないで！女性でも加齢臭が出てくることがあるということをお忘れなく。

でも大丈夫、原因を知っておけば対処もできます。

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生活習慣や遺伝によるもの

毎日何気なく食べているものが体臭の原因になったり、遺伝的な要素で体臭が強くなることもあります。例えばワキガはその要素が強いですね。

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体臭をなくすための対策。地道なケアが必要！

さて、体臭をなくすためにはどうしたらいいのか、生活習慣や食生活の見直しも必要ですし、汗の臭いを抑えるケアも必要。

地道なケアが体臭対策になりますから、諦めないで！

体臭を減らすための基本的なこと

元々、暑くて出る汗には臭いがないのです。それが臭ってしまうのには生活習慣や運動不足など様々な要因があります。

ポイントは、汗をかかないようにして臭いを抑えるのではなく、さらっとしたいい汗をかいて臭いがしなくなるようにすることなんです。

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汗をかいても大丈夫！脇汗対策

暑い季節になると気になるのが脇汗。汗染みも気になりますが、やっぱり気になるのは臭い。臭いを抑えるためには制汗剤を使うだけでなく、色々と対策があります。

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毎日のボディケアで臭いの元を溜めない

臭いは目に見えませんが分子の形で存在しています。ですから、その臭いの元を洗い流すことで、体臭ケアが出来ることもあるのですが、洗い過ぎは禁物。

体臭を防ぐための正しいボディケアのやり方を知って、臭いケアをしていきましょう。

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体臭を抑えるグッズも使おう

夏は制汗剤を使う女性も多いと思いますが、もしかしたらその制汗剤が合っていないのかも。汗を抑えるつもりで、実は体臭を悪化させているのかもしれません。

自分にあった制汗剤を選ぶには、まず制汗剤の機能をしっかり理解しましょう。

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脇の臭いだけでなく、足の臭いなど体臭すべてに対応できるというミョウバン水。スーパーで売っているミョウバンで作れるので、制汗剤でもダメだった方は是非試してみてください。

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におい対策は身体の中からするのも大事！

体臭というのは身体の表面のケアだけしていてもダメな場合があります。特に加齢臭や疲労臭など、生活習慣も原因である場合には、食べるものから気をつけていく必要があるでしょう。

脂っこいものや味の濃いもの、お酒が大好きな人は要注意ですよ！

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食べ物に気をつけると同時に、身体からいい香りが香るようになったら嬉しいですよね。でもローズのサプリメントなどはちょっと高価で手が出ない。

そんな時におすすめの、ローズの香りのソフトキャンディがあるんです。ダマスクローズオイル配合で、身体からもほんのりローズの香りがします。

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自分以外の体臭対策

自分の臭いケアは完璧！となったところで、まだ臭いがすると思ったら夫だった…という場合、家族だからといって「臭いわよ！」とは言いづらいこともありますね。

家族の臭いケアはどうすればいいのか、そのヒントです。

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臭いはなくせる。お互い気持ち良く過ごせるように

様々な体臭対策をご紹介しました。生まれてきた時から体臭が強い赤ちゃんはいません。みんないいにおいがしています。

だから、体臭はあとから出てきたもの。原因を知ればなくすことは出来るんです。

もし今体臭に悩んでいたとしても大丈夫。必ず対策法がありますから諦めないでがんばっていきましょう。