あなたは普段、お風呂と夕飯のどちらを先に済ませていますか？日々、何気なく済ませている人が多いと思いますが、実はどちらを先にするかによって健康への影響が変わります。
特にダイエット中の場合、お風呂と夕飯の順番が結果を左右することもあります。
ダイエットで結果を出しやすくするには、お風呂と夕飯のどちらを先にしたらいいと思いますか？ご自分の生活リズムを考えつつ、お読みください。
加湿器の正しい使い方。寝るときは逆効果、補給するのは水道水
美容と健康、どちらの味方にもなってくれる加湿器。どの家庭にも1台は置いているのではないでしょうか？
特に乾燥が気になる季節には欠かせない加湿器ですが、使い方を間違えるとかえって美容と健康を脅かし、病気になる可能性があるのです。
タンクやトレーにセットする水の種類や、加湿器をつける時間帯など…使用者のうち何人が、ちゃんと正しく使えているでしょうか？
この記事では、加湿器の正しい使い方をご紹介していきます。お宅にある加湿器の種類も要チェックですよ。
生理前の胸の張り…これって病気？気になる原因と6つの対策とは
女性の体型は年齢を追うごとに変わる…いいえ、それは実は大きな間違いです。
実は体型は毎日変わりますし、スリーサイズは月ごとに、数週間ごとに大きく変化します。
それは女性の体型を形作るホルモンのバランスが変化することが原因になるのですが、月経基は特に女性ホルモンの影響を受けやすい部位に変化が現れやすく、時として辛い、不快な状態となることもあります。
生理前になるとなんとなく気持ちが悪くなったり、食欲が無くなったり、はたまた乳房が張っているような痛みを感じたことはないでしょうか？
なぜそうした状態が起こるのか、病気の可能性はないのかというポイントについて再確認をしておきましょう。
出逢いが欲しい！でも合コンには行きたくない…どうすればいい？
周りはどんどん皆結婚していくのに、自分は彼氏すらいない。何とかしなきゃと合コンに誘われれば積極的に参加しようとはするものの、いざとなると気が重くて行きたくない…。
そんなことってありませんか？
出逢いが欲しいのは本当、だけど行きたくない。なんとも矛盾しているようですが、一体何故そんなに気が重くなってしまうのでしょうか？
今回は、出逢いは欲しいのに、合コンに行きたくない理由にはどのようなものがあるのか？また、合コンに行きたくないときの対処法についてご紹介します。
合コンに参加することのメリットを知ったら、今後合コンに参加することが前向きに捉えられるようになるかもしれませんよ！？
まとまらない髪のセットと改善方法、見直すべきヘアケア方法は？
髪の毛がパサついてまとまらないと、朝のスタイリングにも時間がかかるだけではなく日中も髪の毛の乱れが気になってしまいます。
このような時には一度シャンプーをして髪の毛を濡らすとセットしやすくなりますが、朝の短時間でまとまらない髪の毛をセットしたいときには、スタイリング剤などを活用することである程度のまとまりを出すことが可能です。
そんな髪の毛のまとまりのなさは、髪の乾燥やダメージなどが原因となっていることがほとんどです。まとまりのない髪の毛を改善するためには、毎日のヘアケアに加えて美容室での施術が必要となることもあります。
今回は「まとまらない髪の毛のスタイリング方法や改善方法」などについてご紹介していきます。
彼氏から「一人で生きていけるよね」と言われた…言葉の真意は？
彼氏から「君は一人で生きていけるよね」と告白された経験があるという女性はいませんか？
告白された時は、「何をいっているのかな」と軽く聞き流している人もいますが、この告白が彼氏との別れの前兆となっていることもあります。
男性が、彼女に向かって「一人で生きていける」と言うのには意味があり、どんな女性にでも言うというわけではなく、言葉の裏にはある真意が隠れています。
また彼氏から「一人で生きていけるよね」と言われた経験のある女性には、いくつかの共通点があることも…。
男性はどういう女性に「一人で生きていける」と言うのか、そして、そう言われる女性にはどんな特徴があるのでしょうか。
マスク依存症とは…現代に潜む意外な心理ストレスの影への対処法
「マスク依存症」ともしもお医者さんから言われたら、多くの人は頭の中に疑問符がたくさん浮かんでしまうのではないでしょうか。
世の中にはたくさんの「依存症」が存在します。
- アルコール依存症
- 薬物依存症
- ニコチン依存症
- カフェイン依存症 など
依存症とは「それ（対象）が無いと心理的に不安が高まり、震えや情緒不安、パニックなど多種多様な異常をきたすもの」。そして、それ（対象）は限定されません。
ぬり絵が依存につながる人もいれば、果物が依存につながる人もいます。また、掃除や買い物など行動の依存もあります。
こうした延長線上に、まさに現代の風潮が生み出した「マスク依存症」が存在するのです。
気がない男性の誘いを断る上手な方法。気まずくならないための断り方
男性から食事やデートに誘われて、嬉しい！と思う相手と、え？迷惑だけど、と思う相手って、正直いますよね？
同じ会社の人や、毎日会うような人に誘われて、迷惑だった場合、どうやって断れば角が立たないかな。
こんな風に悩んだこと、誰でも一度くらいはあるでしょう。今あなたが悩んでいるのなら、ここでご紹介する「断り方」を試してみてください。
30-40代必見！シミに効く美容液の選び方とオススメ商品5選
年齢を重ねるごとに、お肌にも変化が現れてきます。シミ、しわ、たるみ・・・挙げ始めたらキリがありませんよね。今回はその一つ、『シミ』にフューチャーしていきます。
シミは昨日今日できたものではなく、何年も前の原因で肌の奥に潜んでいたシミの元がじわじわと浮かび上がってきたもの。ターンオーバーが年々遅くなると、簡単に消すことはできません。
もちろん、シミの原因を作らないことが一番ですが、過去に戻ることはできませんよね。これ以上シミを増やさないことも大切ですが、今あるシミをなくすには美白美容液に頼ってみてはいかが。
今回は、高価な美容液からプチプラ美容液まで、シミに効くおすすめの美容液をご紹介しましょう。
現代人の30代後半は結婚適齢期！幸せな結婚の期待も高まる
20代や30代前半くらいまでに第2次、第3次と結婚ラッシュを経験し、同世代の中には子育てが落ち着いてきた友達もいるのではないでしょうか？
30代の半ばを過ぎると、周りもいつの間にか既婚者ばかりになって、「自分は結婚できるのだろうか？」と不安を感じることもあるでしょう。
周りに同じ境遇の人が居なくては、なかなか話しにくい話題かもしれません。今回は、30代後半からの結婚についてどのようなことが考えられるのか詳しく見ていきましょう。
男が思わず抱きしめたくなる女性になる秘密の方法
男性は、ふとした女性のしぐさや表情で、思わずギュッと抱きしめたくなる瞬間があると言います。
具体的にどんな瞬間なのか、ちょっと知りたいですよね。それがわかれば、彼氏や好きな人の前でやってみますか？
物は試し。ぜひ、トライしてみて、彼を「きゅん」とさせてあげてください。では、ここから思わず抱きしめたくなる秘密の方法をご紹介していきます！
マイナス５歳を叶える！４０代からの若見えヘアカラー選び
４０代にもなると、お肌や体の老化のサインが気になってきますよね。とくに髪の老化はお肌や体の老化のように、メイクや補正下着でカバーすることが難しく、あなたの見た目年齢に大きく影響します。
パサつきや白髪やうねりなど、髪に関する悩みはつきませんが、とくにちらほらと目立つようになってきた白髪をカバーするために、ヘアカラーは欠かせません。
ヘアカラー選びの際は、白髪を隠せれば何でもいいのではなくて、自分の顔と年齢に髪色が合っているかどうかが重要です。今回の記事では、見た目年齢を若くするためのヘアカラー選びのコツをお届けします。
男友達からデートに誘われたときにあなたがすべきこと
男性からデートに誘われるのは、女性ならうれしいものですよね。しかし、相手が自分の好きな人以外だったら？
しかも、友達だと思っていた「男友達」からデートに誘われたら？おそらく戸惑うのではないでしょうか。
どういうつもりでデートに誘っているのか？それともデートではなくただ会うだけなのか？
判断がつかないですし、本人に聞くのもためらわれます。もし違ったら「何うぬぼれてんの？」と言われかねません。
悩ましいこの問題をどうすべきか？ここではどう対応すべきかをご紹介していきます。
彼氏になかなか会えないと不安になる。そんな時こそ自分軸で！
お互いに忙しくてなかなか思うように会えないカップルは結構います。そうはいっても、あまりにも会えないと不安な気持ちになるかもしれませんね。
不安な気持ちというのは、ほとんどの場合、二人の間のコミュニケーション不足からきます。
つき合っているからといって、それでもう安心。とならないのは当たり前で、つき合っているからこそ、お互いに「尊重」と「思いやり」が必要になってきます。
相手を「尊重」しすぎると、忙しいかなと遠慮して連絡をこちらからしづらくなります。かといって、「思いやり」を大事にしすぎると、彼の母親のような態度を取ってしまいます。難しいですね。
ちょうどいいバランスをとるのが、男女の間では大事なこと。ここでは、まず不安を解消するいくつかの方法をご紹介するとともに、この先不安にならないよう、男女の恋愛への考え方の違いをご紹介していきます。
体温でとろける！クレンジングバームの使い方とおすすめ５選
オイルやクリーム、ふき取り型などたくさんのクレンジング剤がありますが、近頃人気なのがクレンジングバーム。芸能人や美容好きな女性がSNSでおすすめしていたり、雑誌やメディアのランキングに入っていたり…何かと目にする機会が多いですよね。
クレンジングバームは固形からオイル状へとテクスチャーが変わるという使ったことがない方にとっては新感覚のクレンジング剤。
だからこそ「気になるけれど使いこなせるか不安」「使い方が難しそう」と購入を迷っている方もいるのではないでしょうか？
そこで今回はクレンジングバームの使い方についてご紹介します！クレンジング剤を変えようか迷っている方もぜひチェックしてみてくださいね。