ダイエットをしていても無性にラーメンが食べたくなる時ってありませんか？
ダイエット中は、味付けがしっかりしている高カロリーの食べ物が特に恋しくなりますよね。そんなラーメンが大好きな女性のために、太りにくいラーメンの食べ方を調べてみました。
ダイエット中の我慢のし過ぎは、ストレスが溜まってしまいますよね。食べたい時は我慢せずに工夫して美味しく食べましょう！その方がダイエットもきっと楽しくなります。
この記事ではダイエットをしながら、ラーメンを上手に食べる方法を伝授していきます！
ペディキュアの綺麗な塗り方、おしゃれはつま先まで気を抜かず！
夏のサンダルの季節だけでなく、オープントゥの靴を履く場合やお座敷に上がる際、意外と見られているのがつま先です。肌色のストッキングでも切り替えのないタイプのものはつま先が透けて見えるので手入れを怠っていると後悔する場面も。
そんなつま先ケアに欠かせないのがペディキュアです。ですがセルフネイルの場合、ポリッシュがはみ出たり、しっかり乾いていない状態で動いてしまってポリッシュがヨレてしまうなんてことも。
そこでこちらの記事ではセルフネイル派さん注目のペディキュアの綺麗な塗り方をご紹介します。アイテムをプラスしたり、ちょっとしたコツで綺麗に仕上がるので参考にしてみてください。
折れない心「レジリエンス」の鍛え方。ストレスに打ち勝つ！
「レジリエンス」という言葉を聞いたことはありますか？「逆境力」を意味するレジリエンスは、
- 精神的回復力
- 抵抗力（ストレスへの）
- 耐久力（ストレスへの）
といった言葉でも訳されています。つまり「折れない心」を意味しているというわけですね。
レジリエンスをトレーニングすることで、心が強くなり困難や逆境にも負けないしなやかさを手に入れられるとして最近話題を呼んでいます。
では、具体的にレジリエンスとはどんな心のことを言うのか、どうすれば鍛えられるのかについて見ていきましょう。
ダイエット中でも焼き肉OK！食べ方のコツを覚えればもう怖くない
ダイエット中だから焼き肉は我慢…！そんな苦しい思いをしたことがある人は多いのではないでしょうか？
しかしこの焼き肉、実は食べ方さえ極めればダイエット中でもOKということをご存知の方はあまり多くありません。
どうしても太りやすいというイメージが強いメニューですが、ボクサーなどのアスリート、女優さんたちも焼き肉を好んで選ぶ人が多いのです。
なぜダイエット中でも焼き肉がOKなのか、ダイエットの邪魔をしない食べ方やコツはあるのか、まずはきちんと覚えてみましょう！
理屈がわかればその他の食事にも応用出来るコツもあるので、ダイエットがより楽しく、楽になること間違いなしです。
彼氏がいるのに気になる人ができた…。冷静に対処するための方法
彼氏がいるのに気になる人ができてしまった…。そんな経験をしたことはありませんか？
彼氏との関係を続けるのか、それとも気になる人との進展を望むのか、考えれば考えるほど分からないという人もいるでしょう。
しかし気になる人ができても、すぐに彼氏と別れるのは得策ではありません。別れたことを後悔し、取り返しがつかなくなる可能性もあります。
そこで今回は、彼氏がいるのに気になる人ができた時の対処法についてお伝えします。早とちりせず、まずは冷静に今の状況を見直してみましょう。
夜に爪を切るのはいけないとされる理由。親の死に目に会えない？
「夜に爪を切ってはいけない」と言われた経験がありますか？迷信と思って信じない人もいれば、かたくなに信じて夜以外に爪を切る人もいるでしょう。
夜に爪を切るのが良くないとされるのは昔ながらの言い伝えですが、何の意味もないことが現代まで伝わるとは考えにくいですよね。
そこで今回は、なぜ夜に爪を切るのはいけないのか、諸説ある理由をご紹介します。
今すぐやめて！キラキラ女子は憧れられるよりもウザがられるだけ！
キラキラ女子ってどんな人をイメージしますか？
最近ではSNSが普及していて、SNSの中でキラキラ女子感をアピールしている人が多いように思います。
変わり映えのない日常をアップするよりもキラキラした日々を見せたい！と思っていたり、キラキラ女子はみんなの憧れの的！と感じている人も多いかもしれません。
芸能人なら憧れの的になりますが、キラキラ女子が行き過ぎると周りの友達や男性からは嫌われます。
自分では満足しているキラキラ女子はやりすぎると、あなたが思っているより周りの友達に悪印象を与えてしまっているんです。
周りからウザがられるキラキラ女子の特徴ってなんだと思いますか？ウザがられるキラキラ女子の特徴に当てはまったら今すぐやめましょう！！
結婚しても夫婦ラブラブでいたい！幸せでいるために知っておくべき事
結婚したての夫婦がラブラブなのは当然ですよね。ですが、ラブラブでい続けるというのは、やっぱり難しいものです……。
- 「結婚したら、前のようにラブラブじゃなくなった」
- 「なんで結婚してもラブラブでいられないんだろう……」
こんな風に悩む女性は、意外に多いのです。夫婦の形が、“いつも一緒”の「おしどり夫婦」から、“お互い尊重”の「ペンギン夫婦」になってきている今、どうやったらずっと一緒に愛し合っていられるのでしょうか。
いつまでも夫婦仲よく、ラブラブの生活を送りたいあなたに向けて、今回は、「いつまでもラブラブでいられる夫婦」の実態に迫っていきます！
悩んでいるあなたは、今回紹介する「秘訣」を実行してみてくださいね！
背中痩せは運動と姿勢がポイント！今すぐ始められる方法
体のなかでも、普段からあまり意識しない背中。気が付いたときには、脂肪がつまめるようになっていたり、下着からはみ出すように脂肪が育っていたなんてことも……。
食事制限や有酸素運動といった基本のダイエットでは、背中痩せの効果を得られるまで長い期間が必要です。
今回は、そんな背中太りに気付いたらすぐにできる、ダイレクトに背中痩せに効く方法を運動、姿勢、食生活に分けてご紹介していきます。
一般的には、部分痩せは難しいと言われていますが、背中痩せはその原因を知って多方面からアプローチしていくことで比較的効果を実感しやすい部位でもあります。
倦怠期はどの夫婦にも訪れる？！辛い夫婦の危機を乗り越える方法とは
付き合っているときは、「毎日一緒にいたい！」と思うほどに愛にあふれた毎日を送っていたカップルだとしても、「倦怠期」と呼ばれる期間をは迎えることは多いものです。
付き合っている機関ならいざ知らず、夫婦になってから――つまり、結婚してからの倦怠期は大変。長く続けば、夫婦の危機が訪れないとも限りません。
そこで今回は、結婚してから訪れてしまった「夫婦の倦怠期」を、いかに克服するかを考えていこうと思います。
まさに倦怠期真っ最中の方も、もしかしたら来るかも……という方も、ぜひ参考にしてみてくださいね！
本屋デートの魅力と楽しむコツ。本をきっかけに2人の距離が縮まる
デートと言えば、どんな場所を思い浮かべますか？映画館や水族館、カラオケなどいろいろなデートスポットがありますよね。
「いつも同じ場所でデートしてしまう…」そんな人におすすめなのが、本屋デートです。
デートで本屋に行くと彼氏の趣味や関心事を知ることができ、もっと2人の距離が縮まりますよ。
そこで今回は本屋デートの魅力や楽しむコツをご紹介します。デートのネタが切れてしまった人や、これまでとは違うデートを楽しみたい人はぜひ参考にしてみてくださいね。
ストレスが原因！？治りにくい肌荒れは、身体からのSOSかも
毎日忙しく過ごしている現代女性。充実したライフスタイルの反面、なぜか最近肌荒れしやすい、ニキビが治りにくいなんて人も多いのではないでしょうか。
スキンケアにも気を付けて、対策しているのになかなか肌荒れが治らない、そんな人はもしかしたらストレスが原因なのかもしれません。
今回は、知らず知らずのうちに陥りがちな、ストレスが原因の肌荒れとその対策方法を紹介します。
ガードルの選び方を徹底解説。体型の悩みをガードルで解消！
ガードルと聞くと「窮屈そう」「苦しそう」というネガティブなイメージをお持ちの方も多いはず。ですが、そのイメージはもう過去のもの！
今のガードルは苦しくなるほどの締め付けはなく、むしろガードルを着用したほうが楽にタイトなウエストのパンツやスカートを履きこなすことができるようになっています。
楽におなか周りをすっきり見せたり、太ももとヒップにかけてのラインを整えたりもガードルにお任せできてしまいます。ガードルは上手に使えばまさに女性の救世主。
ガードルは機能性ボトムと呼ばれ、ヒップラインをきれいに整えるだけでなく、スポーツやエクササイズ、歩行のサポートをすることもできます。正しい選び方と着用方法を守るとヒップのエイジングケアにもなると言われています。
今回はガードルの種類と自分に合ったガードルの選び方、試着方法までを徹底解説していきます。体形や目的にぴったりのガードルを味方につければ、もっとたくさんのファッションを楽しめますよ！
【株式投資】ビットコインの積立投資！どこがいい？メリット・デメリットは？
【BBクリームとCCクリームの使い分けでメイクの仕上がりが変わる！】
最近BBクリームやCCクリームという名前を耳にしませんか？
化粧品でファンデーションのようなメイク用品ということは何となく知っている方や明確には理解せずに使っている方も多いのではないでしょうか。
何となく使っているだけでは、せっかくのそれぞれの効果が半減してしまっているかもしれません。BBクリームにもCCクリームにもそれぞれの特色があり、メイクの仕上がりが違ってくるのです。
その特色を生かした使い方をするためには、その特色を知りどのようなシーンでどのような使い方が適切なのか使い分けなければなりませんよね。
ここでは、便利なメイクアイテムであるBBクリームとCCクリームの特色と、それを生かした使い方をご紹介しましょう。
パーマを長持ちさせる6つの方法！一日でも長くパーマを楽しもう！
髪の毛のスタイリングを楽にしてくれて、お洒落な気分になるパーマ。
特に仕事や子育てに忙しい女性達にとっては、少しでも朝の時間を有意義に使える事はとても大切ですよね！
でも、パーマをかけたけどすぐにとれてしまうと悩んでいる女性も多いようです。そこで、少しでもパーマを長持ちさせる秘訣をまとめてみました。
パーマの仕組みを理解し、対策を考えていきましょう！