自分が履いている靴底のすり減り方を、チェックしたことがありますか？歩くとどうしても靴底はすり減りますが、
こういった方は要注意です。体が歪み、正しい歩き方ではない可能性が高いと言えます。
間違った歩き方を続けていれば、だんだん靴底のすり減り方に偏りが生じます。また、日頃から姿勢が悪いと体が歪んでしまいます。
そこで今回は靴底のすり減り方を見て分かる、体の歪みや歩き方の悪いクセについてご紹介します。体の歪みにつながる生活習慣や、正しい歩き方についてもお伝えします。
内ももや膝周り、足首などがきゅっと引き締まっているスッキリとしたシルエットの美脚。女性なら誰でも「手に入れたい！」と憧れるものではないでしょうか。
「足を引き締めたいなら運動！」という定説は知っていても、激しい運動は苦手で継続できないという女性が大半です。また、体質などもあって急激な運動ができないという方や、ゆるやかな運動で健康的な美脚が欲しいという方もいるでしょう。
そうした女性におすすめなのが「ウォーキング」です！ランニングやエアロビクスよりもややゆるやかですが、その運動効果はプロも積極的に推奨するほど。
正しいウォーキング方法を覚えて、早速取り入れてみてください。
デートや合コン、パーティーなど、男性と一緒の場に出かける時にはいつもよりメイクに気合が入りますね。男性に少しでも「かわいいな」、「きれいだな」と思ってもらえるとうれしいものです。
そんな、いわゆる“男ウケメイク”の正しいやり方を、あなたは知っていますか？男性と女性は価値観が異なるので、好みも美しさを感じるポイントも異なります。
それを理解していないと、男ウケとはかけ離れたメイクになってしまう可能性もあります。この記事では、男性の価値観をふまえて男ウケするメイクの仕方をご紹介します。
一目惚れして買ったはいいけれど、履いているうちに靴擦れしてしまったり、つま先や足の裏が痛くなったりして夕方には足がボロボロなんて経験がある人は多いでしょう。
足に合わない靴は痛かったり歩きにくいだけではなく、健康にも影響を及ぼします。また、合わない靴を履き続けると足の傷がシミになって素足になった時にしまった！という場面も出てきます。
今回こちらの記事では足に合わない靴が健康と美容に与える影響と、足に合わない靴を履く際に負担を少なくする方法についてお話しします。
我慢して痛くても合わない靴を履き続けるのではなく、足元のファッションを楽しめる足であるためにも、合わない靴が健康に与える影響を知り、その対処方法も知りましょう！
美人といわれる方の大半は鼻と唇の距離が近く、鼻の下が短い人ばかりですよね。
鼻と唇の距離は生まれつきのもので、鼻の下が長いと分かっていても「短くできない」と諦めている人も多いはずです。
しかし実はエクササイズやメイクで、長い鼻の下を短く見せることができます。
そこで今回は鼻の下を短く見せるための錯覚メイクや、鼻の下を引き締めるエクササイズをご紹介します。ちょっとした工夫で美人顔に近づけましょう。
“綺麗”や”かわいい”など、女性の「なりたい」イメージには、必ず魅力的な唇が備わっていますよね。そんな重要な女性にとって唇のケアに欠かせないのがリップクリームです。
リップクリームは「ただ塗れば良い」というわけではありません。保湿をしたり荒れを改善したり…塗り方によっては唇にもたらす効果がびっくりするほど変わります。
この記事では、リップクリームの効果を最大限引き出すための塗り方についてご紹介します。「せっかく買ったリップクリームが使っても効果がない…」と嘆いている人は、ぜひ一度正しい使い方についてみていきましょう。
ふっくらとした頬をコンプレックスに感じる女性がいる一方で、頬のこけが気になるという女性も意外と多いようです。
いつも通り過ごしているのに「元気ないね、大丈夫？」「体調でも悪い？」など何かと心配されてしまう…。時には実年齢より上に見られてしまう…。太って見えるのはもちろんいやですが、痩せて見えるのを通り越して不健康そうに見えてしまうのも困りものですよね。
そこで今回は頬のこけをカバーしてふっくらみせるためのメイク方法を調べてみました！
毎日のメイクを一工夫して女性らしくハッピーなメイクをマスターしましょう。
まぶたのたるみがあると、何となく顔が疲れて見えたり、機嫌が悪いのでは？なんて誤解されてしまうこともありますね。
気になるまぶたのたるみをスッキリさせたい！と思っている女性は多いでしょう。
まぶたがスッキリしていると顔が明るい印象になりますし、目もぱっちり見えますよね。
そんな目元を手に入れるにはどうすればいいか。まぶたのたるみの原因を知り、そのための対策をしていきましょう。
エクササイズやツボ押しを組み合わせて行うことで、まぶたのたるみを解消することは可能です。
突然ですが、メイクをする中で「ファンデーション」は毎日使っていますか？
もし自分の肌に対して、
といったお悩みを持っている方がいたら、「ノーファンデメイク」を試してみることがおすすめです！
ノーファンデメイクとは、ただメイクのプロセスからファンデーションを抜いただけのように思いますが、素肌をきれいにするためのカギがたくさん詰まっているんです。
今回は、ノーファンデメイクについて、そのメリット・デメリットや具体的な方法などについてご紹介していきます！
夏のサンダルの季節だけでなく、オープントゥの靴を履く場合やお座敷に上がる際、意外と見られているのがつま先です。肌色のストッキングでも切り替えのないタイプのものはつま先が透けて見えるので手入れを怠っていると後悔する場面も。
そんなつま先ケアに欠かせないのがペディキュアです。ですがセルフネイルの場合、ポリッシュがはみ出たり、しっかり乾いていない状態で動いてしまってポリッシュがヨレてしまうなんてことも。
そこでこちらの記事ではセルフネイル派さん注目のペディキュアの綺麗な塗り方をご紹介します。アイテムをプラスしたり、ちょっとしたコツで綺麗に仕上がるので参考にしてみてください。
集中してパソコンの作業をした後や運動をした後などにほっと一息ついた時、どっと疲れを感じることはよくありますね。
疲労には様々な原因があります。
運動による疲労、長時間のデスクワークでの動かない疲労や人間関係における精神的な疲労、強いストレスを感じた時にも、それは疲労となって体に蓄積されます。
「疲れた」と感じた時に、自分でその疲労感を回復できるマッサージがあれば是非とも取り入れたいですよね！
ここでは手軽にできる疲労回復のためのマッサージ方法をご紹介しましょう！
顔の真ん中にある鼻は、顔のなかでも印象に強く影響する部分です。その鼻がふっくらとした団子鼻だと、コンプレックスに感じてしまうのも無理はありません。
もし、「団子鼻はどうしようもない……」なんて勘違いをしているのなら大間違い。団子鼻はメイクで小さくすらっと見せることができます。
今回は、団子鼻を小さく見せるメイクのコツと、自然に団子鼻をカバーする裏技をご紹介します。
団子鼻のカバーメイクのコツと裏技を活用して、すらっとした鼻筋に小さな小鼻をメイクでつくっちゃいましょう。
ダイエットして「痩せたい！」と思っても、
など、なかなか続かないという人は多いですよね。ダイエットは継続すること自体が大変難しく、長続きせずに諦めてしまう人も多くいらっしゃるでしょう。
そんな人におすすめしたいのが、掃除をダイエットの時間にする方法です。
掃除も体を大きく動かせば立派なダイエットになりますし、ジムに通うお金も時間も必要ありません。毎日続ければ痩せる効果がアップするだけではなく、お部屋もキレイな状態をキープできるので、一石二鳥です。
掃除の時間を有効活用して、理想の体型に近づけましょう。
アイシャドウは何色かセットになっているものを使い、付属のチップで塗っているから、あまり「正しい塗り方」なんて意識したことがないのではないでしょうか。
だからこそ、もう一度アイシャドウの基本の塗り方をおさらいしてみませんか。
もし今ひとつ理想のメイクが出来ないとお悩みなら、今の塗り方は自分の目には合っていないのかもしれません。
基本に立ち返り、アイシャドウの塗り方を学んでもっとあなたの目の魅力を引き出しましょう！
白というのは何だか特別感のある色。清潔感もありますし、ファッションをシンプルかつ清楚にまとめたい時には、白のトップスを着る人も多いのではないでしょうか。
でも気になるのは、シミや黄ばみ。白い服は汚れがとても目立ちます。
パスタのトマトソースなんてはねてしまったらもう大変！急いで落とさないと落ちなくなってしまいますね。
今回は、うっかり汚してしまったときの対処法から、時間が経っている汚れの落とし方まで詳しくご紹介します。
この服着たいけど、シミや黄ばみが気になって…と諦めている服があったら、是非試してみてください！