「ヘナ」はインドから伝わるハーブのことで、昔から髪の毛を染めたりマニキュアに使われたりしている染料です。クレオパトラが使っていたという逸話もあるほど。
インドの医学「アーユルヴェーダ」で使われているヘナは、髪や身体にダメージを与えず、むしろ毒素を排出したり状態を良くする効果があるとされています。
白髪染めとしての使われ方が有名ですが、もちろんヘナの使い方は様々。この記事では、ヘナの効果と使い方についてご紹介していきます。
タグ: 箸屋
栄養満点のブロッコリースプラウト。肥満や病気の予防効果が優秀
ブロッコリーは野菜の中でも群を抜いて優秀な栄養価を持つ、王様的な存在。そんなブロッコリーの新芽である「ブロッコリースプラウト」は、成熟したブロッコリーにはない健康効果があると今注目を集めています。
ブロッコリースプラウトは、カイワレ大根に似た見た目を持つ野菜です。
- 体内の解毒作用（デトックス）
- 生活習慣病の予防
- 腸内環境の改善
- 花粉症の対策
など、ちょっとした健康の悩みを快方に導く効果があります。
この記事では、ブロッコリースプラウトの持つ効果を根掘り葉掘りご紹介していきます。
切り花を長持ちさせる方法。萎れた花をシャキッと元気に戻す
いただくこともあれば贈ることもある切り花、その場を華やかに飾りつける大切な存在です。どんな場面でもできるだけ長持ちさせたいものですよね。
切り花は飾る前や飾った後の一工夫で断然長持ちするようになります。枯れるのが怖い…という人も、長持ちさせる方法を覚えれば切り花に抵抗がなくなるのではないでしょうか？
この記事では、切り花ができるだけ長く元気でいられるコツについてご紹介していきます。
服を断捨離するコツ。1年着ない服はずっと着ないので捨てよう
収入に余裕があるときや、お店で一目惚れした服を見つけたときなど…ついつい手持ちの服を増やしてしまいますよね。
服が増え続けると収納できるスペースが狭くなってしまいますし、浪費の原因にもなります。ですから、要らない服は捨ててしまうに限るのです。
とは言え、服を捨てるのって勇気が要ることですよね。この記事では、服を断捨離するコツについてご説明していきます。家にもう着ない服が溜まっていると言う人は、これを機に思い切って断捨離してしまいましょう。
カップルふたりで頑張る倦怠期の乗り越え方。焦って喧嘩は禁物
付き合い始めて1か月、3か月、半年…期間が経てば経つほど”倦怠期”が訪れるリスクは高くなっていきます。むしろ、長く付き合っているカップルほど倦怠期を経験しているもの。
倦怠期をきっかけに別れるカップルもいますが、逆に言えば倦怠期さえ乗り越えてしまえば、ふたりは長く付き合っていけるということです。
恋人に対する新鮮味が感じられなくなり、相手を大切に思えなくなりはじめるのが倦怠期の前触れ。この記事では、そんな倦怠期を乗り越える方法についていくつかご紹介していきます。
日記をつける効果。人生が変わるくらいに能力・魅力がアップ
どんな国、どんな時代でも人々の習慣になっている「日記」。成功者には日記をつける習慣を持つ人も多くいます。
「その日のことを書き記すだけ」ですが、日記を毎日つけることで心が安定し、その後の人生が変わるような人間的な進化を遂げることもできるのです。
「3日坊主で日記が続いたためしがない」という人は、毎日1行からの日記でも始めてみてはいかがでしょうか？この記事では、日記をつけることの効果についてご説明していきます。
似た者カップルと対極カップル、どっちがうまくいく？恋愛バランスの法則
似たもの同士でくっつくカップルと、全く違う考えを持つ対極カップル。より長続きするのは一体どちらのカップルなのでしょうか？
同じ価値観を共有し、一緒に何かを楽しめるのが似たものカップルのメリット。対して対極カップルは意見が違うからこそ、お互いに対していつまでも新鮮味を感じることができます。
両方のカップルのメリット・デメリットと照らし合わせながら、似たものカップルと対極カップルの傾向をチェックしていきましょう。
読んでおきたい映画が原作の小説。映画にはない楽しみ方がある
映画の原作小説を読んだことがある人も多いかと思いますが、「映画が原作」の小説はいかがでしょうか？
元になった映画が小説として書き起こされる「ノベライズ本」は、映画だけでは分からないような部分がたくさん補完されていて、より物語に感情移入できます。
この記事では、映画が原作のおすすめ小説をご紹介していきます。小説として好きな映画を違う視点から味わったり、見たことのない映画を小説から楽しんでみてくださいね。
マタハラに遭ったときの相談方法。まずは被害を記録することから
女性の社会進出が目覚ましい最近だからこそ、妊娠や出産を経ても働き続ける女性は数多くいます。それは良い方向に転ぶこともあれば、悪い方向に転ぶことももちろんあります。
働く女性が妊娠・出産を理由に、職場で嫌がらせを受けることを「マタハラ」と言います。最近、被害数が増大し続けている社会的問題として有名ですね。
もしも職場でマタハラを受けたり見たりしたときは、すぐに最適な場所へ相談しましょう。この記事では、一体どんなことを「マタハラ」と呼ぶのか、具体的にはどんな風に相談するべきなのかを見ていきます。
恋愛小説のオススメ。物語を通して恋愛観や価値観を磨こう
最近、小説は読んでいますか？漫画や雑誌ならともかく、活字がたくさんの小説は何だかハードルが高い気がして読む気にならない…という人も多いかと思います。
ですが、小説はその中で起きた出来事を読者に追体験させてくれる、素敵な読み物です。中でも恋愛小説は、登場人物に感情移入して自分も恋をしている気になったり、恋愛についての価値観について考えさせられます。
イマイチ恋愛を楽しめていないという人や、恋愛がどういうものだかいまだによく分かっていないと言う人は、恋愛小説を読んでみてはいかがでしょうか？
この記事では、いくつかのジャンルに分けておすすめの恋愛小説をご紹介していきます。
【転職】JACリクルートメントの評判！利用するとばれる？メリット・デメリットは？
【手軽なヒップアップトレーニング。お尻と足の境界がハッキリ出る】
キュッと引き締まったお尻、憧れますよね。お尻に自信がないとファッションも楽しめませんし、入浴や水着にも抵抗を感じてしまいます。
ヒップアップを目指すなら、お尻周りの筋肉を鍛えることが一番です。お尻周辺をトレーニングすることで、お尻にお肉が付きにくくなり、キュッとお尻が持ち上がりやすくなります。
この記事では、数あるトレーニング方法の中でも、お尻周辺を鍛える効果が高いトレーニングをご紹介していきます。
ダイエット中でもパスタは食べてOK？太りにくいパスタの食べ方
パスタを食べると太りやすい、というのは有名な話ですよね。ですが何種類もあって食べごたえ満点のパスタ、どうしても食べたくなるときはやってきます…。
実は食べ方にさえ気を付けていれば、ダイエット中でもパスタを食べて大丈夫。パスタで太りやすくなるという事態は避けられます。
では、どのようにしてパスタを食べるのが正解なのでしょうか？ダイエット中でも太りにくいパスタの食べ方を見ていきましょう。
結婚式に向けたダイエット方法。最高に綺麗な姿で式を迎えよう
大好きな人との婚約が決まり、結婚式も決まり…。この時期は嬉しいことがたくさん訪れますが、幸せに気を取られて体型づくりを忘れないように要注意！
花嫁の醍醐味とも言えるのが、結婚式のドレス選び。それなのに体型のせいで着たいドレスを選べなかった…なんて悲劇は絶対に避けたいですよね。
結婚式が決まったら、来たる衣装合わせのためにダイエットを始めましょう。この記事では、結婚式に向けたダイエット方法についてご紹介していきます。
無理なダイエットで式当日に身体を壊しては意味がありませんから、どんなダイエットが結婚式前に向いているのか、あなたが毎日続けられそうなダイエットはないかをチェックしてみてくださいね。
栄養満点のズッキーニ。貧血予防やむくみ解消で美しく健康になる
キュウリに良く似た夏野菜のズッキーニ、イタリア料理やフランス料理などで使われている場面が多く見られます。
日本ではあまり馴染みのない野菜ではありますが、その効果・効能は意外と優れもの。暑さで体力を奪われる夏バテの予防・緩和になったり、肌トラブルを防止する美肌にも効果を表したりと、あらゆる面で活躍する万能野菜です。
実は日本料理でも結構使い道のあるズッキーニの、効果・効能についてご紹介していきます。
サムシングフォーの意味って？花嫁が幸せになる4つのアイテム
海外では結婚式にまつわる「サムシングフォー」と呼ばれる風習があります。4つ（four）の何か（something）を花嫁が身に付けることで、その花嫁は幸せな結婚生活が送れる…というものです。
新郎新婦をはじめ、お祝いのプレゼントを贈るゲストもサムシングフォーを意識することで、素敵な結婚式になると言われています。
この記事では、サムシングフォーの意味や実際のプレゼントの例をご紹介していきます。自分や友人・知人の結婚式が近づいたときのために、ぜひチェックしてみてくださいね。