キレイな人は指先まで手を抜かない！美しい爪を保つネイルケア

指の先は、仕事や家事で結構ダメージを受けていますから、マニキュアを落としても美しい爪でいられるようには、爪のツヤをキープできるようなお手入れをしてあげないといけません。

割れたり二枚爪になったりしないように、トラブルを防いで美しい爪を保つにはどうすればいいのか、ネイルケアの基本をおさらいしましょう！

毎日ケアすれば、短い爪を長くすることだって可能ですし、美しく自信の持てる爪になりますよ。

こんなことで困っていませんか？爪のトラブルあれこれ

美しい爪を作る前に、まずはトラブルを防がないといけません。黄ばんだり割れたりしないように、爪のトラブルの対処法を知っておきましょう。

原因を知ることが大事！巻き爪の痛み

巻き爪は本当に痛いですよね。足の指の中でも親指に出来やすいので、歩くたびに激痛に悩まされている人もいると思います。

ですから、日頃の習慣を見直せば、その辛い痛みから解放されるかもしれませんよ。

ひどくなってしまったら皮膚科で治療してもらった方がいいですが、そうなる前に自分でケアする方法をご紹介します。

爪も乾燥NG。爪が割れる原因

ネイルでオシャレをするのが好きなのに、すぐに爪が割れてしまってなかなか爪を伸ばせないという人もいるでしょう。

爪が割れてしまうのは潤いが足りていないから。乾燥は、お肌だけでなく爪にもやっぱり良くないんですね。

日頃何気なくやっていることが積み重なって爪を乾燥させてしまっています。それを見直すことで、爪を割れにくくすることは可能です。

爪の黄ばみはマニキュアだけが原因じゃない

何ヶ月も続けてマニキュアを塗り続けていると爪が黄ばんでしまうことがありますよね。

マニキュアを落とした時に黄ばみを見ると、それが目立つのがイヤでまたネイルで隠してしまうという人も多いのではないでしょうか。

爪は本来キレイなピンク色をしているものですから、それが黄ばんでいるということは何か病気のサインである場合もあります。

マニキュアを落としても黄ばみが取れないなら、何か他に体調に変化がないかを考えてみた方がいいでしょう。

爪を噛むクセで爪がガタガタ

何か不安なことがあったり緊張したりすると爪を噛んでしまうクセのある人は、爪の先がデコボコになっているかもしれないですね。

爪を噛むクセは衛生的にもあまりよくないですし、どうしても爪の先や指先が汚くなってしまいます。

見た目にも健康にも良くないクセなので、なんとかしたいですね。

でも安心してください。爪を噛むのは「クセ」ですから、なくすことは出来るんです。

お肌と同じ、爪も毎日のお手入れが大事！

爪のお手入れは毎日していますか？今はしていない人も、美しい爪を作るために爪のお手入れを始めてみましょう。

爪のお手入れに必要な道具

爪は伸びたら爪切りで切る、というだけでなく、爪専用の道具を持っておけばもっとキレイに整えることが出来ますよ。

爪のお手入れにあったら便利な道具は、

• ネイルファイル（エメリーボード）
• オレンジウッドスティック
• キューティックルリムーバー
• バッファー
• シャイナー
• キューティクルニッパー
• フィンガーボウル
• コットン
• ガーゼ
• ネイルオイル

など。

これらの使い方は、具体的なケアの方法のところで説明していきますね。

爪の形には種類がある。自分にあった形を選ぼう

爪の形を整えるとき、何となく丸くしたり、四角くしたり、どんな形が一番いいのかは特に考えないで整えている人も多いと思います。

爪の形には5種類あって、それぞれ特徴があります。

自分にあった爪の形を選ぶことで、マニキュアの仕上がりの印象なども変わってくるんですよ。

正しい爪の切り方をマスター

爪はやすりで時間をかけて丁寧に削れればいいのですが、時間が無いと爪切りでパチンパチンと切ってしまうと思います。

その時に気をつけて欲しいことがあります。爪の正しい切り方をマスターしておかないと、爪を切るたびに爪を傷めてしまうかもしれません。

ちょっとしたことですが、切るときのポイントを抑えて、爪を傷めないようにしてください。

甘皮処理で爪も長く見える

マニキュアをする人もしない人も、是非やって欲しいのが甘皮の処理。

甘皮があると、見た目に良くないだけでなく爪の健康にも実はあまり良くないんです。

ただ、間違った方法で甘皮を無理矢理処理するとかえって爪を傷めてしまうので、正しい甘皮処理の方法をご紹介します。

甘皮をキレイにとるだけでも爪はかなりキレイに見えますよ。

ハンドマッサージ

ハンドマッサージはリラックス効果も高いですし、爪に栄養を送るのにも役立ちます。

ムズカシことは無くて、ハンドクリームはオイルなどを塗って、気持ちが良いくらいの圧で指や手の平、爪の周りなどをマッサージしてください。

キレイな爪を作るためには指のマッサージが大事ですよ。

根元から指先に向かって揉むようにマッサージをし、爪の先はやや強めに揉みます。

これで指先まで血行が良くなって、爪までしっかり栄養が行き届くでしょう。

毎日でもつかって欲しい、ネイルオイル

爪に潤いと栄養を与えるネイルオイルをつかうことで、美しい爪を保つことができます。

ハンドクリームでもいいのですが、しっかりと爪を保護してくれるネイルオイルを使うことで丈夫でキレイな爪になりますよ。

香りがついたネイルオイルもあるので、お風呂上がりに香りを楽しみながら爪のお手入れをして１日の疲れも一緒にとってください。

短い爪を長く見せたい時

短い爪がコンプレックスで、という人は少なくないと思います。爪が長めだとそれだけで指がスラッと見えますし、女性らしい長くて細い爪には憧れますよね。

生まれ持った爪の形はあるものの、伸ばし方と手入れの仕方によっては爪を長くすることも可能なんです！

綺麗な長い爪が欲しいと思ったら、ぜひ毎日丁寧にネイルケアをしてください。

爪を強くする方法

爪を伸ばしたくてもすぐに割れてしまう、そんな弱い爪でなかなか爪のオシャレを楽しめないという人は、食べるものから見直す必要がありそうです。

肌だけでなく、爪も食べたものから出来ています。

爪を表面からケアするのはもちろんのこと、爪自体が丈夫になるように食事も見直すことが大事でしょう。

丈夫な爪は形も整えやすいですし、健康なピンク色をしているので表面を磨くだけでもキレイな爪になります。

自分で出来る、二枚爪のお手入れ

二枚爪も女性に多いトラブルの一つでしょう。

二枚爪になるということは爪が弱っているということですから、きちんとケアして丈夫にしていかないと、何度も繰り返してしまいます。

正しい爪の切り方など正しいケアの方法を知って、二枚爪を予防していきましょう。

爪が割れてしまったときの補修方法

毎日ケアをしていても、爪が割れてしまうことはあると思います。そんな時の対処法を知っておけば安心ですね。

急いで切ってしまわないで、付け爪用の接着剤などがあれば、見た目もキレイに補修することは可能なんです。

キレイな人は手抜きをしない。足の爪のお手入れ

足の爪も手の爪と同様に、お手入れが必要です。

切り方一つで巻き爪などのトラブルも防げますし、キレイに整えておけば素足になっても恥ずかしい思いをすることはありません。

足の爪は1日中靴の中に閉じ込められているので、蒸れたり雑菌が繁殖したり、何かとトラブルが多い場所です。本来は、手の爪以上にお手入れが必要な場所なのです。

デコボコを整えたり、甘皮を処理することでペディキュアの仕上がりにも差が出ます。

爪の先まで手を抜かない。自信が持てる美しい爪になろう

爪のお手入れや爪のオシャレって、女性に与えられた特権、楽しみではないかと思うのです。

最近は男性でも爪のお手入れをしている人はいますが、男性はどちらかというと清潔感重視。

スキンケアは毎日頑張るのに、爪のお手入れはそれほど重視していないという人もいると思うのですが、それは実にもったいないです。

キレイな爪は女性らしさを引き立てる重要なパーツなので、是非今日からでも爪のお手入れを始めてみませんか。